11/12/2025
Quando si avvicinano le feste, la nostra attenzione finisce spesso sul cibo: su cosa mangeremo, su quanto “dovremmo” controllarci, su come compensare.
Ma la verità è un’altra. Non sono i pasti di Natale a mettere in discussione il nostro equilibrio, bensì il rapporto che costruiamo con il cibo ogni giorno: le regole rigide, le restrizioni, le aspettative che ci portiamo dietro.
Il problema non è il cibo.
È la rigidità.
E uscire da quella rigidità richiede tempo.
È un processo fatto di piccoli passi, di ascolto, di prove che non vanno sempre come l vorremmo, e del coraggio di concedersi qualcosa senza trasformarlo in giudizio.
Con il tempo, però, accade una cosa preziosa: il cibo smette di essere un terreno di scontro e torna a essere un luogo di piacere e normalità.
E tu?
Qual è il piatto delle feste che ami di più e che quest’anno sceglierai di vivere con più serenità?
Raccontacelo nei commenti 💚
