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Lo Psicologo Nerd - Dr.Simone Caputi

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Lo Psicologo Nerd - Dr.Simone Caputi

Ciao,
benvenutə , sono Simone Caputi e sono uno psicologo. Mi occupo di benessere e formazione!

10/10/2025

Oggi, Giornata Mondiale della Salute Mentale, celebriamo Frieren e il suo percorso di guarigione emotiva! 💖

La nostra elfa immortale è l'esempio perfetto di come si possa evolvere da uno stile di attaccamento evitante (che nega il bisogno dell'altro) a una profonda apertura emotiva.

La perdita di Himmel è stata il dolore che ha rotto il ghiaccio, innescando il desiderio di "conoscere gli umani" – che in realtà è un percorso per imparare a sentire e connettersi. Con Fern e Stark, Frieren trova il suo "spazio di correzione emotiva", imparando la co-regolazione e l'empatia.

Non è mai troppo tardi per iniziare il tuo viaggio di crescita. Prendersi cura della salute mentale significa anche coltivare i legami.

Tu in che modo Frieren ti ha insegnato a dare valore alle relazioni? Scrivilo nei commenti! 👇

03/10/2025

Anche le guerre lontane ci toccano da vicino 🌍
Tra ansia, sovraccarico emotivo ed empatia, possiamo imparare a proteggerci e trasformare queste emozioni in forza e consapevolezza per portare il nostro sostegno ai diritti umani!

👾 E tu? qual è il tuo modo per prenderti cura di te restando vicino agli altri?

25/09/2025

“Anche tu ti senti un po’ Psyduck quando lo stress ti manda mal di testa?

🌀 A volte il corpo parla per la mente… e imparare ad ascoltarlo è il primo passo per stare meglio.

👉 Swipe per scoprire cos’è la somatizzazione!”

18/09/2025

"OGGI MI SENTO UNA M***A!"

😵‍💫 Quante volte capita di svegliarsi e sentirsi tristi o stanchi, o semplicemente non si ha voglia di fare nulla!

💫 È una cosa normale!
Il nostro umore non è sempre costante e ci sono giorni che fanno schifo e spoiler:
VA BENE COSÌ!

Accettarlo può essere difficile e porci davanti a un nostro limite o a immagini di noi stessi che non vogliamo accettare.
Quindi può succedere che oltre a stare male ci si giudica come "falliti", "deboli" o "incapaci".
Come "sbagliati".

🥺 Ma essere tristi, frustrati, non produttivi non è una colpa. Può capitare.
Cerca di abbracciarti, di stringere forte quella parte di te che quel giorno non sta bene.
Vedrai che ti ringrazierà 💛

✌️ Per tutto il resto, se senti di aver bisogno di parlarne, noi psicologi siam qui!
Prenota una prima seduta, il link è in bio!

09/09/2025

😰 Il lunedì ti pesa come un macigno
e la settimana sembra non finire mai?
👉 Impara a gestire stress e pensieri con la mindfulness!

🧘‍♂️ Laboratorio online in 6 incontri da 1h30
✨ Un percorso pratico per ritrovare calma, equilibrio e presenza nella tua settimana.

💰 Quota: 180 €
🔖 Early Bird: 160 € entro 15/09/25
🤝 Porta un amico: 160 € a testa

📅 Si parte martedì 30/09/25.
🎥 Incontro su Meet, posti limitati!

➡️ Scrivimi in DM per info e iscrizioni.

😌 Porta la consapevolezza nella tua vita!

22/01/2025

👾I videogiochi possono essere un ponte di relazione? 👾

🏫 Ti aspettiamo il 30 gennaio alle ore 21.00 presso la Biblioteca Comunale di Calvenzano in via locatelli 25 per parlare insieme di Videogiochi e Adolescenza.

L'incontro vuole essere una serata di confronto con genitori e ragazzi per discutere su un elemento che ormai è diventato di contesto nelle nostre vite: i videogiochi.

Vieni in presenza a dirci la tua o lascia un commento per iniziare una discussione!

Cercheremo anche di essere in diretta IG ✌️

25/11/2024

Oggi è la Giornata internazionale per eliminazione della violenza contro le donne.

Vi propongo delle letture che hanno a che fare con il tema degli stereotipi, della violenza e della parità di genere.

L'arte della gioia di Goliardia Sapienza
La Malnata di Beatrice Salvioni
Ragazze elettriche di Naomi Alderman.

Conosci altri titoli? Ne hai già letto qualcuno?
Fammelo sapere nei commenti!

Alla prossima,
Il tuo Psicologo Nerd
-Team Considera

10/10/2024

Oggi è la !
Per l'occasione ecco tre di Netflix che danno alcuni spunti per parlarne!

Le hai viste? Faccelo sapere nei commenti!
Altrimenti suggeriscine di nuove!

Ti ricordiamo anche che i professionisti di sono disponibili per questa settimana per la prenotazione di una prima seduta gratuita.
Non perdere questa occasione per prenderti cura di te!

01/08/2024

La tenerezza può fare paura è vero, ma solo perché in quel momento si esprime il nostro lato più autentico e vulnerabile.
Si sta portando nel proprio mondo un'altra persona oppure si sta cercando di comunicare con sé in modo sincero.
Non sempre è semplice farlo, ma porta tanti vantaggi

E tu? Come esprimi la tua tenerezza?

03/06/2024

In terapia si imparano tante cose.
Ad essere spontanei.
Ad ascoltare le proprie emozioni.
A capire che si può stare con loro.
Ci si guarda dentro per autorizzare noi stessi a darci quello di cui abbiamo bisogno.
Scopriamo confini, libertà e la nostra vulnerabilità.

Tutto questo è un viaggio incredibile che permette di imparare tante cose.
Tu che cosa hai imparato in terapia?
Scrivilo nei commenti!

11/03/2024

🌬️ Respirare è un potente strumento psicologico per ridurre lo stress e ritrovare il benessere interiore.

Quando respiriamo profondamente, inviamo segnali al nostro cervello per rilassarci e ridurre l'ansia.

Il respiro ci nutre, ci rende più forti. A volte però alcune reazioni emotive lo bloccano.
In questi casi molto spesso la reazione è automatica.

Prendersi del tempo per respirare consapevolmente ogni giorno può aiutare a migliorare l'individuazione di questi momenti.
Inoltre si avranno benefici anche per la concentrazione, la gestione delle emozioni e la qualità del sonno.

Facci sapere nei commenti se riesci ad accorgerti dei tuoi momenti di apnea!

Se possiamo esserti d'aiuto, scrivici un messaggio in privato.

Siamo qui per te!
Lo staff di Considera

21/02/2024

📚 Gli Psico-Libri per me sono quei che fanno in alcuni momenti precisi.
Quando hai di quel qualcosa in più...
Quando hai bisogno di emozionarti!

Spero che queste tre proposte possano aiutarti a trovare il tuo!

Gli Psico-Libri di oggi sono:
- di Michela Murgia per quando hai bisogno di affrontare una perdita, capire cos'è la fiducia, avvertire un senso di famiglia 🫂

- Sono una testa di panda di per quando hai bisogno di accettare l'aiuto di cui hai bisogno, passare un bel momento, cambiare prospettiva. 🐼

- Shadow di Suzy Lee per quando hai bisogno di tornare bambino, di vedere le tue ombre, sentire e non parlare. 💛

🗨️ Consigliami uno Psico-Libro nei commenti e condividi quello che ti piace di più tra questi con i tuoi amici!

Alla prossima,
Il tuo Psicologo Nerd

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Via Brignano 82
Treviglio
24047

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Sito Web

https://simonecaputipsicologo.com/

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