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Holistic_ally

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Holistic-ally è un modo di essere, un modo di prendersi cura di sé stessi partendo dal corpo, passando per la mente e arrivando fino all’anima.

06/02/2026

Questa settimana abbiamo parlato di Self-Compassion, di quanto sia importante accogliersi e smettere di essere i propri giudici più severi.
Ma dopo la teoria, arriva il momento più prezioso: quello della pratica. ✨

Chiudi gli occhi e immagina di entrare nel mio rifugio…
✨ Il profumo delicato degli oli essenziali ti accoglie e ti invita a lasciare fuori i pensieri.
✨ Il calore della cabina, preparata con cura per essere il tuo nido sicuro.
✨ Il suono delle campane tibetane che, con la loro vibrazione, arrivano dritte al cuore.

Scegliere un Massaggio Sonoro non è “solo” un trattamento: è un atto di Self-Compassion applicata. È il momento in cui decidi che non basta capire di meritare amore, ma vuoi finalmente sentirlo scorrere nel corpo. 🌹
È il tuo gesto di gentilezza concreta in occasione di San Valentino. Un’ora di pura connessione, dove il giudizio si spegne e la tua frequenza naturale torna a splendere.

👇 Vuoi trasformare la teoria in benessere reale? Scrivimi “CUORE” nei commenti o contattami per ricevere tutte le informazioni e riservare il tuo momento.
Ti aspetto nel mio rifugio. ✨

04/02/2026

Siamo arrivati a metà settimana e, spesso, il carico di “devo” e “avrei dovuto” inizia a farsi sentire. La nostra critica interiore alza il volume, trasformando ogni piccola stanchezza in una colpa e ogni errore in un fallimento, ma la verità è questa: non puoi fiorire in un clima di costante giudizio. 🌸

L’auto-compassione non è indulgenza o pigrizia. È intelligenza emotiva. È il coraggio di trattare te stesso con la stessa cura e lo stesso amore che riserveresti ad un caro amico.

Nel carosello di oggi ho racchiuso 3 pilastri per iniziare a cambiare musica nel tuo dialogo interiore:

1️⃣ Mindfulness: Impara a osservare il tuo dolore senza lasciarti travolgere.
2️⃣ Umanità Comune: Ricorda che sbagliare non è un tuo difetto di fabbrica, è ciò che ci rende umani. Non sei solo.
3️⃣ Gentilezza: Sostituisci il tono punitivo con parole morbide. Chiediti di cosa hai bisogno ora, non cosa hai sbagliato prima.

✨Accettare chi sei oggi non è rassegnazione, è il primo atto d’amore che ti permette di fiorire domani. Perché tu, come chiunque altro nell’intero universo, meriti il tuo affetto. 🫂✨

👇 Quale frase gentile vorresti dire a te stessa stasera? Scrivila nei commenti per fissarla nella mente e nel cuore.

03/02/2026

Ieri abbiamo parlato di quanto spesso siamo severi con noi stessi, prigionieri di liste infinite e di una voce interiore che non ci dà tregua.
Ma come si passa concretamente dal “devo” al “voglio”? La risposta è nella connessione.

Per questo, in occasione di San Valentino, abbiamo pensato a un’esperienza dedicata a chiunque voglia celebrare il legame più importante della vita: quello con la propria anima. 🌹

Il Massaggio Sonoro è un invito a:
• Zittire la critica interiore attraverso le vibrazioni armoniche.
• Abbandonare la pressione costante e ritrovare il proprio ritmo naturale.
• Praticare la Self-Compassion regalandosi un momento di pura gentilezza.

Non è solo un trattamento, è un atto di pace. Un modo per dirsi: “Vado bene così come sono”.

📍 Posti limitati, prenota subito il tuo! 💌 Scrivimi per info e prenotazioni.

✨Regala a te stesso (o a chi ami) il silenzio della mente e il canto del cuore.✨

02/02/2026

Quante volte inizi la settimana con una lista infinita di “devo” che ti schiaccia, ancor prima di aver preso il primo caffè? ☕️

Essere ambiziosi è un pregio, ma c’è un confine sottile tra disciplina e auto-sabotaggio.
Se la tua voce interiore è diventata un giudice severo che non ti dà mai tregua, fermati un secondo.
La pressione costante non ti rende più produttivo, ti rende solo più stanco.

Scorri il carosello per scoprire i 3 segnali d’allarme e come invertire la rotta con la Self-Compassion. 🧠✨

Trattati con la stessa gentilezza che riserveresti al tuo migliore amico, perché, spoiler: sei l’unica persona con cui passerai sicuramente tutto il resto della tua vita.

👇 Quale di questi 3 segni senti più tuo oggi? Scrivimelo nei commenti

30/01/2026

Si chiude così l’ultima settimana di Gennaio.

Per molti di noi è stato un mese fatto di agende piene e nuovi inizi, ma non possiamo accogliere i nuovi traguardi se non facciamo spazio dentro di noi.

Questa cabina è il mio regalo per voi.
Voglio che questo spazio diventi la vostra oasi di ‘Cuore e Connessione’.
Un luogo dove non dovete dimostrare nulla, ma solo ritrovare il dialogo con il vostro corpo.
Lascio le luci soffuse e scelgo le essenze più dolci, pronta a traghettarvi verso un mese più lento, più consapevole, più vostro.✨

Gennaio finisce qui. Il tuo momento per ricaricare il serbatoio inizia ora.

📩 Scrivimi per prenotare il tuo posto nell’Oasi di Febbraio.
Iniziamo questo nuovo mese partendo da te. ✨

28/01/2026

Stiamo per attraversare il ponte verso Febbraio🌉

Gennaio ci ha messi alla prova con la pianificazione e i nuovi inizi, ma la vera sfida inizia ora: non perdere noi stessi e i nostri legami mentre inseguiamo i nostri traguardi. ‘Cuore e Connessione’ non è solo il tema del prossimo mese, è una strategia di benessere.
Perché un obiettivo raggiunto senza amore per ciò che facciamo e per chi abbiamo accanto, ha un sapore amaro.

Siete pronti a fare questo switch? Scorri il carosello per scoprire l’esercizio di stasera. 👇

Scrivi “PRESENZA” nei commenti se anche tu senti che è il momento di rallentare e riconnetterti con ciò che conta davvero. ✨

23/01/2026

Il tuo ritmo interiore non è progettato per correre per sempre. Ha bisogno di pause reali per rigenerarsi e ritrovare il suo equilibrio. 🛑

Se ti senti sempre in allerta, se il sonno non è più ristoratore o se senti il corpo rigido come un’armatura, significa che la tua energia vitale è rimasta incastrata nella modalità emergenza.
Il massaggio olistico è lo strumento più potente che abbiamo per comunicare al nostro io più profondo che il pericolo è passato e che può finalmente lasciarsi andare. 🌿 Ho selezionato per te 3 trattamenti capaci di rallentare il tempo e riportare la calma dove c’è stata tempesta.

E tu, di cosa senti maggiormente il bisogno?
• Di essere avvolto e rassicurato (Californiano) 🌊
• Di alleggerire i pensieri (Testa e Viso) 🧠✨
• Di sciogliere le armature interiori e sentirti di nuovo leggero (Cranio-Sacrale)

Ti aspetto in studio per lasciare fuori la tempesta e ritrovare insieme il tuo equilibrio. 🍃
Scrivimi per prenotare il tuo trattamento!

21/01/2026

Ti sei mai chiesto come mai, nonostante i buoni propositi di Gennaio, ti senti già con le batterie a terra? 🪫 La verità è che spesso cerchiamo di “rinascere” solo con la forza di volontà, ma dimentichiamo di portare con noi il nostro alleato più importante: il CORPO, ignorando i segnali d’allarme che ci invia ogni giorno. 🚨
Arrivare a fine giornata esausti non è un “effetto collaterale” del lavoro, ma un messaggio preciso.
Oggi ti mostro i 3 segnali più comuni che indicano che hai superato il limite.

Saper riconoscere questi campanelli d’allarme è il primo passo per non trasformare una tensione passeggera in un blocco cronico.

Il mio obiettivo è aiutarti a leggere questi segnali e darti lo strumento giusto per rispondere. Non esiste una soluzione unica perché ognuno di noi reagisce allo stress in modo diverso. Oggi ti propongo 💆‍♂️ Il Massaggio Olistico che agisce proprio qui: dove il pensiero diventa tensione fisica.

La vera rinascita non accade quando aggiungi nuovi impegni, ma quando impari a togliere ciò che ti appesantisce. 🌿
________________________________________

Quante volte ti sei detto “passerà…” nell’ultima settimana?

Scrivimi nei commenti quale di questi segnali senti più presente o, se preferisci, contattami per capire insieme da dove iniziare il tuo percorso di benessere. ✨

20/01/2026

Ti è mai capitato di sentire le spalle pesanti come se portassi un fardello, o quella tensione costante alla base del collo che non ti abbandona mai? 😩 Spesso pensiamo che lo stress sia “solo un pensiero”, ma la verità è che il nostro corpo è un diario fedele delle nostre emozioni. Ogni preoccupazione non espressa, ogni scadenza e ogni ansia si deposita nelle fibre muscolari, creando blocchi che tolgono energia alla tua giornata. Riconoscere questi segnali è il primo passo verso la TUA Rinascita. Inizia oggi ad ascoltare il tuo corpo: cosa ti sta dicendo in questo momento? ⁣ ✨

Questo è il mese della RINASCITA! Nei prossimi giorni ti guiderò in un percorso per riscoprire il TUO BENESSERE e trasformare questa tensione in nuova energia.

Non rimandare a domani, rinasci adesso. Ogni TUO momento è unico e vale oro, perché tu sei una splendida stella che merita di BRILLARE!

10/01/2026

Il sabato sera é il ponte verso il tuo tempo sacro: la domenica. ✨
Spesso arriviamo al weekend carichi di tensioni che non ci appartengono.
Con questi 3 semplici step vogliamo aiutarti a ‘ripulire’ la tua energia per goderti davvero il riposo.
Quale di questi tre passi farai stasera?
Scrivicelo nei commenti!👇🏻

31/12/2025

Il benessere non è un traguardo, ma un viaggio che si compie un respiro alla volta. 🌿

In questo 2025 abbiamo condiviso con voi silenzi, relax e momenti di pura rigenerazione. Grazie per aver scelto di affidare il vostro tempo e le vostre tensioni alle nostre mani.

Proprio come il fumo sacro del Palo Santo purifica l’aria e allontana le energie pesanti, vogliamo lasciar andare insieme a voi tutto ciò che di questo anno appena passato ci ha appesantito. Facciamo spazio al nuovo, pulendo la mente e il cuore per accogliere ciò che verrà. ✨

Chiudiamo quest’anno con gratitudine e vi aspettiamo nel 2026 per continuare a prenderci cura di voi. Che sia un inizio leggero, luminoso e pieno di armonia.

Buona fine e buon inizio da tutto lo staff di Holistic-ally💖

25/12/2025

🎄✨ Ogni desiderio nasce semplice.
Basta crederci, anche solo per un istante.

In questo Natale, lascia che il tuo desiderio trovi spazio, silenzio e cura.
Da Holistic Ally coltiviamo ciò che cresce da dentro 🌱

Buone feste a chi osa ancora desiderare.

Indirizzo

Via Fratelli Galliari, 24
Treviglio
24047

Orario di apertura

Lunedì	11:00 - 19:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 19:00

Telefono

+393474789133

Sito Web

http://www.holistic-ally.com/

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