Dott.ssa Patrizia Molinari - Aesse Studio - Psicologia e Psicoterapia

01/09/2024

Reprimere i pensieri intrusivi è pressoché impossibile, bisogna invece imparare ad accettarli e lasciarli andare

12/08/2024

La positività tossica, incoraggiando le persone a ignorare le emozioni negative, finirebbe per intensificare il potere di tali emozioni

18/07/2024

La crescente sensibilità verso il tema del trauma rischia di portare alla banalizzazione della sofferenza e delle patologie psicologiche

25/09/2023

21/09/2023

Il dolore di una perdita e l'importanza della condivisione

"Non proteggerti dal lutto con un recinto, ma con i tuoi amici"
Questo proverbio ceco è estremamente illuminante. A volte, quando soffriamo per una perdita, ci chiudiamo in noi stessi e ci isoliamo dagli altri. Mettiamo da parte gli amici, la famiglia e la vita sociale, smettendo di fare d’un tratto tutto quello che ci piaceva.

È come se mettere una barriera ci potesse proteggere dal dolore che proviamo, mentre in realtà, non facciamo altro che dargli ancora più forza. È positivo passare del tempo con noi stessi e il nostro dolore, ma è altrettanto importante condividerlo e permettere agli altri di sostenerci.

Quando troviamo delle mani pronte a sostenerci, amici pronti ad abbracciarci e parole pronte a consolarci, il dolore viene smaltito in modo sano. Isolarci dagli altri può far sì che il nostro dolore ci consumi senza andarsene.

20/09/2023

Non correre avanti col pensiero. Impara l’arte di stare.
Di essere in un luogo, in un luogo soltanto in un dato momento.
Percepirlo con tutti i sensi.
La sua bellezza, la sua bruttezza, la sua unicità.
Lasciarsi sopraffare, senza timore.
L’arte di essere dove si è.

-L’arte di stare. Piccoli consigli non richiesti-

19/09/2023

17/09/2023

Essere sensibili significa sentire ciò che accade a noi e agli altri senza bisogno che sia ad alto volume. È una qualità, perché essere sensibili ci permette…

16/09/2023

Con psicosomatica si indicano quelle forme patologiche che mostrano una sintomatologia organica imputabile a un mal funzionamento della psiche