Studio Libra

04/04/2026

☀️🪺❤️

25/03/2026

Novità allo Studio Libra ✨

Percorsi di counselling per adulti che hanno bisogno di un supporto in momenti di cambiamento per valorizzare le proprie risorse personali e favorire la fiducia in sè stessi.

Diamo il benvenuto alla dottoressa Sabrina Varani!! 🤗

Per info
sabrina.varani@live.it
3384903049

21/02/2026

Fal dei gialli?

Ecco un appuntamento da segnare in agenda!

05/06/2025

Dott.ssa Marianna Andena- Pedagogista e Psicomotricista. Laureata in Scienze Pedagogiche nel 2023 presso L’Università degli studi di Bergamo e diplomata in Psicomotricità nel 2021 presso la scuola Kyron di Milano.
- Accompagna bambini e genitori con percorsi di affiancamento alla genitorialità e consulenze personalizzate per aiutarli nell’acquisire consapevolezza e competenza e rendere più autentica e solida la relazione gli uni con gli altri.
- svolge percorsi di psicomotricità educativa in piccoli gruppi con l’obiettivo di potenziare e facilitare lo sviluppo psico-motorio fisiologico di bambini e bambine e supportare lo sviluppo di competenze ancora da acquisire.
La trovate in libera professione presso Studio Libra, per percorsi di affiancamento individualizzati per genitori, neo-genitori o futuri genitori, su appuntamento al numero 3485681763.

13/03/2025

23/09/2023

Le vacanze sono ormai un lontano ricordo e le temperature cominciano ad abbassarsi: insomma il cambio di stagione è arrivato e con esso anche i primi malanni. 🤧🤒

Ecco dunque qualche consiglio, dato dagli esperti, per affrontare al meglio l’arrivo dell’autunno:

1. Le torride temperature sono un ricordo ma è importante mantenere un buon livello di idratazione. Via libera a tè e tisane dalle diverse proprietà. Il tè verde, ad esempio, svolge un’azione antibatterica e antiossidante. 🫖🫗

2. Fai scorte di vitamina C, che protegge dalle infezioni delle vie respiratorie e combatte l’insorgere di raffreddori stagionali. 🍊🍋

3. È il momento giusto per portare in tavola zucca, carote e patate dolci, alimenti che sono fonte di vitamina A, fondamentale per stimolare il sistema immunitario. 🥕🍠

4. Aggiungi alla tua alimentazione quotidiana una porzione di frutta secca e semi oleosi per avere un corretto apporto di vitamina E, che combatte lo stress ossidativo. 🥜

5. In autunno è facile notare una maggior caduta dei capelli. Per questo è indispensabile assumere zinco, rame e sali minerali, presenti in mandorle e cioccolato! 🍫

6. In accordo con il proprio medico, si può valutare la necessità di integrare alla propria dieta un supplemento di oligoelementi utili per rafforzare le nostre difese. 💊

7. Il cambio di stagione indebolisce anche la flora batterica intestinale, parte fondamentale del nostro sistema immunitario. Per regolarizzarla è utile consumare alimenti ricchi di probiotici come yogurt, kefir e miso, e di prebiotici, come noci, avena e legumi. 💪

8. Spesso il cambio di stagione si accompagna a disturbi del sonno che abbassano le difese immunitarie e aumentano i livelli di stress. Per mantenere una buona qualità del sonno è importante ricordarci di cenare presto e mangiare leggero. 😴🛏

9. Con l’arrivo del freddo spesso si cede alla pigrizia e si diventa più sedentari. come in ogni stagione è importante praticare almeno 30 minuti di attività fisica al giorno. 🚶‍♀️🏋️

10. Godiamoci le sfumature che ci regala questa splendida stagione. 🍂🍁

🍁

17/04/2023

Lo vi propone questo interessantissimo evento... delle vie aeree: essere formati non è solo importante, ma anche necessario!
Grazie per questa iniziativa!

28/03/2023

L’endometriosi, assieme alla dismenorrea, è uno dei disturbi ginecologici più comuni che interessa le donne durante il periodo fertile e consiste nella presenza benigna di tessuto endometriale all’esterno dell’utero con relativo sviluppo di processi infiammatori a carico dei visceri addominali.

Questa particolare tipologia di dolore pelvico cronico può assumere diverse varianti da soggetto in soggetto, con diversi livelli di dolore percepito.
Il dolore pelvico racchiude un’ampia varietà di sintomi che interessano il sistema muscolo-scheletrico e che possono creare degli ulteriori sovraccarichi allo stato di salute della donna.

In quest’ottica, il compito dell’osteopata è supportare la mobilità delle articolazioni del bacino e della colonna vertebrale lombare ed eseguire delle manipolazioni viscerali in grado di contribuire alla riduzione dei processi infiammatori già in atto. Inoltre, all’interno del trattamento osteopatico viene posta molta attenzione nella valutazione esterna del pavimento pelvico. Questo tipo di analisi permette di individuare specifiche disfunzioni e procedere con attuazione di tecniche non dolorose per ridurre eventuali tensioni fasciali e muscolari che supportano la presenza di dolore.

23/03/2023

09/03/2023

➡️ LINFODRENAGGIO DAY💆
Venite a conoscere la tecnica del massaggio linfodrenante metodo Vodder.
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Vi aspettiamo 🌼

09/03/2023

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