
13/08/2025
Il prossimo 2 settembre un nuovo corso di introduzione alla Mindfulness
Introduzione alla teoria e alla pratica della mindfulness nel contesto della meditazione di consapevolezza
Il corso è adatto a chi vuole iniziare a conoscere la Mindfulness e vuole ridurre lo stress nella vita quotidiana, lasciando le abitudini dannose e creandone di positive.
Mediante gli incontri pratici ed esperienziali si facilita l’apprendimento delle basi della pratica Mindfulness, per conoscerne e sperimentarne i benefici nella vita quotidiana.�La metodologia di intervento è attiva e partecipativa. Ogni incontro avrà una parte teorica iniziale, una parte di pratica Mindfulness, un confronto in gruppo prima della chiusura, una pratica formale e informale da sperimentare fra un incontro e l’altro.
Tematiche:
* Introduzione alla Mindfulness
* Nozioni base della Mindfulness
* Cosa non è la Mindfulness
* Benefici della pratica Mindfulness
* La connessione mente-corpo
* La pratica della consapevolezza
Data/e e orario del corso:
martedì 02 Settembre 2025 dalle ore 17.30 alle 19.00
martedì 09 Settembre 2025 dalle ore 17.30 alle 19.00
martedì 16 Settembre 2025 dalle ore 17.30 alle 19.00
martedì 23 Settembre 2025 dalle ore 17.30 alle 19.00
martedì 07 Ottobre 2025 dalle ore 17.30 alle 19.00
martedì 21 Ottobre 2025 dalle ore 17.30 alle 19.00
martedì 28 Ottobre 2025 dalle ore 17.30 alle 19.00
martedì 04 Novembre 2025 dalle ore 17.30 alle 19.00
Sede del corso:
Consultorio “Punto famiglia” – Caravaggio
Il corso sarà tenuto da:
Pietro Borromeo Psicopedagogista, Counselor, Consulente sessuale, Mediatore familiare, Direttore di Psicodramma, Tanatologo, Istruttore Meditazione Mindfulness MOM. Master Meditazione e Neuroscienze.
La partecipazione è gratuita, è necessaria l’iscrizione
Per accedere al corso:
Compila il form di iscrizione online:
https://www.centrofamiglia.org/corsi_consultori/corso-di-introduzione-alla-mindfulness/
Consultorio Centrofamiglia
Treviglio Via Casnida, 19
Consultorio Puntofamiglia
Caravaggio Circonvallazione Papa Giovanni Paolo II, 23
Corso di 8 incontri pratici ed esperienziali per l’apprendimento delle basi della Mindfulness, per conoscerne e sperimentarne i benefici nella vita quotidiana.