Dott.ssa Susanna Perconti Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Susanna Perconti Biologa Nutrizionista Biologa Nutrizionista
Master di II livello in Nutrizione Personalizzata SANA ALIMENTAZIONE è PREVENZIONE!

Il nostro rapporto con il cibo è quanto di più intimo possa esistere: cominciamo a mangiare dal primo giorno di vita, per almeno tre volte al giorno, sviluppiamo gusti e preferenze, a volte piccole “dipendenze”. Il cibo fa parte della nostra cultura e le nostre abitudini alimentari influiscono concretamente sul nostro stato di salute: stabilire con esso una relazione sana, che assecondi i nostri gusti e che non mini il nostro benessere è essenziale. Per questo tento di guidare verso le scelte alimentari più sane, elaborando piani dietetici personalizzati basati non solo sullo stato fisiologico della persona che ho davanti, ma anche assecondando i gusti personali, per assicurare delle abitudini alimentari corrette che possano essere durature. Baso il mio lavoro su evidenze scientifiche valide, ponendole al servizio di chi si affida a me.

❤️In studio parliamo sempre dell'importanza della prima colazione: dolce o salata l'importante è che ci sia!🧐Vi dico sem...
14/01/2025

❤️In studio parliamo sempre dell'importanza della prima colazione: dolce o salata l'importante è che ci sia!

🧐Vi dico sempre di non farla "semplice" (le misere fette biscottate), ma ben bilanciata, in grassi, proteine e carboidrati. Questo incrementa il senso di sazietà ed evita sbalzi glicemici ed insulinemici, permettendoci di evitare abbuffate al pasto successivo.

🍌Ecco un'idea che vi permetterà di consumare quel casco di banane troppo mature che chiede pietà dal fondo del frigo: il banana bread.

Trovate questa ed altre ricette nel vostro ricettario.🥰

🧐 In studio mostrate sempre tanta curiosità su quale sia il mio percorso di studi e su come io sia arrivata a fare la nu...
09/01/2025

🧐 In studio mostrate sempre tanta curiosità su quale sia il mio percorso di studi e su come io sia arrivata a fare la nutrizionista.

🥰 Io spiego e parlo sempre molto volentieri, ma evidentemente c'è una falla nella comunicazione e nella trasparenza verso di voi!

🔥Quindi rimedio subito: ecco qui il mio curriculum vitae, per una scelta consapevole!

❤️Lo so è lungo. Ma studiare è stato ancora più lungo!!!🤣🤣🤣

Scusate le occhiaie (sveglia alle 4 del mattino)! Il post per avvisare che (finalmente) sarò impegnata a... VIAGGIARE pe...
21/10/2024

Scusate le occhiaie (sveglia alle 4 del mattino)! Il post per avvisare che (finalmente) sarò impegnata a... VIAGGIARE per qualche giorno!

Mentre ricarico le pile sarò comunque raggiungibile per le vostre richieste via WA e via mail, che cercherò di evadere la sera in albergo!

Cercherò di imparare il più possibile sulle spezie marocchine e riportare i risultati della ricerca🤣

Torno prestissimo da voi✈️

Susanna ❤️

24/08/2024

28/03/2024

🌟𝐔𝐋𝐓𝐈𝐌𝐈 𝐆𝐈𝐎𝐑𝐍𝐈: 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐀 𝐕𝐈𝐒𝐈𝐓𝐀 𝐩𝐞𝐫 🌸𝐀𝐏𝐑𝐈𝐋𝐄🌸 𝐞𝐝 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐞𝐧𝐢 𝐢𝐥 𝟏𝟓% 𝐃𝐈 𝐒𝐂𝐎𝐍𝐓𝐎!🌟
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐨 presso il Centro Medico Rinascimento il prezzo della prima visita passa da 90 euro 𝐚 𝟕𝟓 𝐞𝐮𝐫𝐨 - BIA Akern 101 BIVA e rilascio del piano alimentare inclusi)!

👩‍⚕️ Prenditi cura di te, senza rimandare. Il tuo benessere è a portata di mano. Ti aspetto!
📆 Per prenotare il tuo appuntamento chiama i numeri:
📞06.86.66.13.32- 06.96.74.11.31
📲 389.20.89.338 - 327 558 6281 (anche su WhatsApp)
Se vuoi chiedermi informazioni, puoi chiamare anche me, al 📲 333 650 7992

❤️A presto❤️

Dott.ssa Susanna Perconti
Biologa Dott.ssa Susanna Perconti Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista
Master di II livello in Nutrizione Personalizzata

14/03/2024

🎉PROMO DI INIZIO COLLABORAZIONE!🎉

❤️Inizierò a ricevere presso il Centro Medico Rinascimento a Bracciano.❤️

🕛Quando? Ogni 𝐌𝐀𝐑𝐓𝐄𝐃𝐈'.

🔥 Vuoi conoscermi e ricevere consigli alimentari personalizzati? Farmi delle domande riguardo all'alimentazione che dovresti seguire ogni giorno? 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐔𝐋𝐄𝐍𝐙𝐄 𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐑𝐈 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐄 𝐎𝐆𝐍𝐈 𝐌𝐀𝐑𝐓𝐄𝐃𝐈' 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐨 su prenotazione.

🌟 Vuoi iniziare il tuo percorso verso il benessere e prenotare un prima visita? 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐀 𝐕𝐈𝐒𝐈𝐓𝐀 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐨 𝐞𝐝 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐞𝐧𝐢 𝐢𝐥 𝟏𝟓% 𝐃𝐈 𝐒𝐂𝐎𝐍𝐓𝐎 (da 90 euro 𝐚 𝟕𝟓 𝐞𝐮𝐫𝐨 - BIA Akern 101 BIVA e rilascio del piano alimentare inclusi)! L'offerta è valida prenotando entro il 31 marzo, ma la visita si può effettuare anche nel mese di aprile.

👩‍⚕️ Prenditi cura di te, senza rimandare. Il tuo benessere è a portata di mano. Ti aspetto!

📆 Per prenotare il tuo appuntamento chiama i numeri:
📞06.86.66.13.32- 06.96.74.11.31
📲 389.20.89.338 - 327 558 6281 (anche su WhatsApp)

Se vuoi chiedermi informazioni, puoi chiamare anche me, al 📲 3336507992.

❤️A presto❤️

Dott.ssa Susanna Perconti
Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista
Master di II livello in Nutrizione Personalizzata

09/03/2024

Come controllare il peso in gravidanza?
🥰
Centro Medico Rinascimento

In occasione della giornata della donna, vorrei far arrivare il mio augurio a tutte le donne che ho conosciuto e conosce...
08/03/2024

In occasione della giornata della donna, vorrei far arrivare il mio augurio a tutte le donne che ho conosciuto e conoscerò.

🍃 Vi auguro di essere libere: libere di amare chi volete, di lavorare, di prendervi cura anche e soprattutto di voi stesse. Libere di sbagliare ed essere fallibili, deboli. Libere dall'obbligo di dover fare tutto e farlo bene, conciliare. Dal dover essere considerate "supereroine". Libere dal giudizio sul corpo, sulle scelte di vita.

💊🔬Vi auguro di avere diritto, ogni giorno, all'ascolto e alla cura. Auguro a tutte noi che un giorno nessuna dovrà sentirsi dire che un dolore è "normale", che si deve sopportare, che non dobbiamo "esagerare". Auguro che un giorno condizioni come l'endometriosi, la fibromialgia e tutte le patologie a prevalenza (o esclusività) femminile siano messe al centro di un percorso di diagnosi, ricerca e cura efficace e rapido. Auguro che ognuna possa sentirsi padrona della propria salute riproduttiva senza essere giudicata. Che si possa condurre (o non) una gravidanza secondo la propria inclinazione, libere dai condizionamenti e con ogni opzione a disposizione. Che si possa decidere se e come partorire o allattare, senza sentirsi più o meno madri. Che si possa non essere madri senza sentirsi meno valevoli di altre.

💕Vi auguro di essere circondate da persone che non vi permettano di sacrificare esclusivamente il VOSTRO tempo lavorativo e libero per la cura della famiglia e per la pianificazione. Che queste persone condividano il proprio tempo e il carico mentale e fisico. Vi auguro di non dover più sacrificare il vostro benessere psicofisico per accontentare solo gli altri, di avere la libertà e il tempo di prendervi cura di voi. Perché una persona esausta sta male da sola e con gli altri.

Per questo, per aiutare le donne che lo vorranno a riprendersi la propria salute, vorrei fare un piccolo regalo.

❤️

05/03/2024

Quanto peso in gravidanza?

04/03/2024

Vi aspetto domani per una consulenza alimentare gratuita presso il Centro Medico Rinascimento!

❤️Ancora un altro modo di mangiare legumi!🍃Per quando avete poco tempo, o volete portare qualcosa di gustoso con voi al ...
26/02/2024

❤️Ancora un altro modo di mangiare legumi!

🍃Per quando avete poco tempo, o volete portare qualcosa di gustoso con voi al lavoro!

Indirizzo

Via IV Novembre, 80
Trevignano Romano
00069

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Cibo è Vita

Il nostro rapporto con il cibo è quanto di più intimo possa esistere: cominciamo a mangiare dal primo giorno di vita, per almeno tre volte al giorno, sviluppiamo gusti e preferenze, a volte piccole “dipendenze”. Il cibo fa parte della nostra cultura e le nostre abitudini alimentari influiscono concretamente sul nostro stato di salute: stabilire con esso una relazione sana, che assecondi i nostri gusti e che non mini il nostro benessere è essenziale. Per questo tento di guidare verso le scelte alimentari più sane, elaborando piani dietetici personalizzati basati non solo sullo stato fisiologico della persona che ho davanti, ma anche assecondando i gusti personali, per assicurare delle abitudini alimentari corrette che possano essere durature. Baso il mio lavoro su evidenze scientifiche valide, ponendole al servizio di chi si affida a me.

Chi sono:

Laurea Triennale in Biotecnologie presso l’Università degli Studi della Tuscia di Viterbo con voto 110/110, nel 2013. Laurea Magistrale in Biotecnologie Farmaceutiche presso l’Università di Bologna con voto 110/110 e lode, nel 2016. Perfezionata con un Master di II livello in “Nutrizione personalizzata: basi molecolari e genetiche” conseguito presso l’Università degli Studi di Roma “Tor Vergata” nel 2018, con voto 110/110 e lode e tesi dal titolo “Influenza del microbiota intestinale sull’insorgenza e la progressione del cancro”. Cerco di migliorare ogni giorno la mia preparazione seguendo corsi di aggiornamento ed esercito la professione di Biologa Nutrizionista, con numero di iscrizione ONB AA_080471.