Dr.ssa Giulia Graziani - Fisioterapista

13/03/2026

La verità è che la cicatrice del cesareo è molto più di un segno estetico. Se lasciata a se stessa, può creare tensioni che si ripercuotono sulla postura, sulla digestione e persino sulla salute del tuo pavimento pelvico: il cesareo è un intervento importante che coinvolge strati profondi del tuo addome
Non è mai troppo tardi per iniziare a trattarla, ma prima si inizia, meglio è
Prenderti cura della tua cicatrice significa riappropriarti del tuo corpo e prevenire fastidi futuri. Non devi fare tutto da sola: spesso serve una mano esperta per capire come "scollare" le aderenze più profonde e restituire libertà ai tuoi tessuti
👉 Hai dubbi sulla tua cicatrice o senti che "tira" ancora dopo mesi?
💌 Contattami in Direct o prenota la tua consulenza gratuita dal link in bio

29/01/2026

Nuove date per il percorso di preparazione del perineo al parto: lavoriamo in piccolo gruppo per darvi la massima cura e attenzione ai dettagli
Formazione teorica e pratica per preparare il corpo della mamma al parto e un grande spazio di accoglienza, ascolto e confronto
Le iscrizioni sono aperte e i posti limitati
Info in dm e

09/01/2026

Ci sono situazioni del corpo femminile di cui si parla ancora troppo poco, soprattutto quando riguardano la salute intima o la menopausa
🫣 Una è l’atrofia e la fragilità dei tessuti vaginali, frequente in e post-menopausa
🤐 Altre sono il bruciore e il dolore delle patologie vulvari o correlato a
In questi casi troviamo i tessuti più sottili, sensibili, secchi e fragili, con sintomi come bruciore, secchezza vaginale, fastidio o dolore nei rapporti
👉 È importante dirlo chiaramente: non è normale soffrire e non è qualcosa da sopportare con l’età.
Come fisioterapista del pavimento pelvico, accompagno donne che per anni hanno pensato e gli è stato detto che ciò fosse “normale”. Esistono percorsi fisioterapici e condivisi in equipe con altri specialisti che in modo mirato, delicato e personalizzato migliorano il comfort, la qualità dei tessuti e il benessere sessuale
💗 Se stai vivendo questi cambiamenti, sappi che non sei sola.
E se sei più giovane, condividere queste informazioni con una mamma o una donna a cui vuoi bene può davvero fare la differenza
🚨 Prenota ora una CONSULENZA GRATUITA:
clicca sul link in bio e fai il primo passo verso il tuo

05/12/2025

Pochi posti disponibili per "PERINEO e PARTO", iscrizioni aperte fino al 29/12

03/12/2025

Scrivimi “INFO” in DM e ti mando il programma completo del corso
👉 Vuoi capire se è adatto al tuo trimestre? O ti servono più info, trovi i miei contatti in bio
👉 Posti limitati: se vuoi unirti al prossimo gruppo, ti tengo un posto!

21/11/2025

La verità è semplice: una da o episiotomia, da lacerazioni
non trattata può rallentare il tuo recupero,
creare dolore e influenzare il
Con il trattamento giusto puoi prevenire tutto questo e tornare a muoverti, respirare e sentirti bene nel tuo corpo
Io lavoro con tecniche specifiche per:
✔ liberare la cicatrice da aderenze
✔ ridurre dolore e tensioni addominali
✔ migliorare la funzionalità del pavimento pelvico
✔ ottimizzare anche l’aspetto estetico
Un trattamento precoce aiuta a prevenire aderenze, dolore nei rapporti, rigidità addominale e difficoltà nel recupero muscolare, ne ho parlato anche nel mio blog
✨ Se hai partorito da poco, questo è il momento migliore per intervenire
Scrivimi ora e prenota il tuo trattamento post parto personalizzato, link in bio

07/10/2025

Ti porto dentro la prima seduta di valutazione pelvica: ti spiego esattamente cosa faccio, come si svolge e perché non devi avere paura
🫶🏼 È un momento tutto tuo, per (ri)connetterti con una parte fondamentale del tuo corpo
Se vuoi capire se fa per te, se pensi di avere un problema legato al pavimento pelvico o alla di stasi addominale ma non sei certa...
👆prenota una call gratuita dal link in bio:
ti ascolto, senza giudizio, e ti spiego come posso aiutarti.

04/10/2025

Ripartire dopo il parto?
Riparte FORMULA3 un percorso che condivido con altre due professioniste per aiutare le neomamme a ritrovare la forma e riprendere l'attività fisica in modo adeguato
Il recupero corretto dell'addome e del pavimento pelvico, sequenze corrette di movimento e incremento della difficoltà graduale: sono punti fondamentali che vedremo nel percorso di questo piccolo gruppo
Per iscrizioni

29/09/2025

Non è normale doverci convivere.
È solo molto comune.
E questo fa tutta la differenza.

👉 Urgenza di correre in bagno, goccioline quando ridi o tossisci, dolore intimo, senso di peso…
Non sono il “prezzo da pagare” dopo un parto.
Non sono “cose che capitano con l’età”.

Sono segnali di un pavimento pelvico che ha bisogno di attenzione.
E la buona notizia è che si può fare moltissimo — senza farmaci, senza interventi invasivi.

👩‍⚕️ Se sei nel post parto, in menopausa, o semplicemente senti che qualcosa è cambiato…
Prenota ora la tua consulenza gratuita dal link in bio.
Insieme possiamo prenderti cura di quella parte di te di cui nessuno parla abbastanza.

💬 Hai dubbi o non sai se è il tuo caso? Scrivimi in DM, sono qui per ascoltarti.

04/08/2025

Da settembre ripartono i gruppi per le future mamme!
Preparare il pavimento pelvico in gravidanza è fondamentale per un parto sereno
In bio trovi il link per le iscrizioni: pochi posti disponibili, affrettati!

29/07/2025

Durante la gravidanza, il pavimento pelvico è sotto carico continuo: muscoli, tessuti e legamenti lavorano per sostenere il peso e prepararsi al parto
Se avverti uno o più di questi segnali, potrebbe essere il momento giusto per iniziare a conoscerlo, allenarlo e proteggerlo
1. Sensazione di peso o pressione nella zona vaginale
👉 È comune in gravidanza, ma può indicare un perineo affaticato o poco elastico
2. Perdita di urina quando starnutisci o ridi
🫢 Anche piccole perdite sono un segnale che il pavimento pelvico è sotto stress
3. Dolori o fastidi durante i rapporti sessuali
❗Può indicare tensione muscolare o scarso rilassamento pelvico
4. Difficoltà a sentire o “attivare” i muscoli perineali
🤔 Se non sai bene “dove sono” o come si muovono, è il momento di conoscerli meglio
5. Emorroidi o stitichezza frequente
🌀 La pressione sul pavimento pelvico aumenta: serve consapevolezza e protezione
Hai riconosciuto uno di questi segnali?
Il tuo corpo ti sta parlando. Preparare il perineo al parto si può… e si deve
🎯 Il mio corso preparto è interamente dedicato alla preparazione consapevole del perineo in vista del parto
Pochi incontri, pochi posti, massima attenzione
🎁In bio trovi il link per prenotare una consulenza gratuita con me: capiremo insieme se è il percorso giusto per te

18/07/2025

Le cicatrici sono un punto di tensione per il nostro corpo, soprattutto se in zone sensibili come quelle legate al parto. Il trattamento delle cicatrici aiuta a prevenire dolore, tensione e problemi posturali. Scopri come iniziare a prenderti cura delle tue cicatrici.

https://www.giuliagrazianifisioterapista.it/cicatrici-e-fisioterapia/?fbclid=PAQ0xDSwLnCt5leHRuA2FlbQIxMQABp7_xw4GYmAS9E-X3CvUhqyMHlHbI4e8PDZg6OOSxFezD1KdEHSG1WV48Fc5m_aem_Cck16b59DDeiP1yIJwTQzQ

La guarigione delle cicatrici può creare delle aderenze: cosa fare per prevenirle e quale aiuto da la fisioterapia nel trattamento dopo episiotomia e