Dr. Pier Giorgio Russi - Psicologo e Psicoterapeuta

25/01/2023

Scoprire le proprie potenzialità

25/01/2023

Perché mi sento ansioso quando mi sveglio? Cosa posso fare per gestire l'ansia mattutina? Scoprite i segnali e le chiavi per affrontare questa

25/01/2023

12/05/2021

Riflessioni e qualche indicazione sull'ansia.

Gli stati d’ansia colpiscono un numero sempre più ampio di persone e chi ne soffre sa quanto possono essere invalidanti nelle proprie attività quotidiane, in ambito lavorativo, di studi, ma anche in quello relazionale e affettivo. Cosa si può fare per porre rimedio nel momento in cui le cose st...

05/05/2021

Un'attualità che si è imposta anche sulla percezione e sull'atteggiamento rispetto alla dimensione spazio-tempo, che potrebbe rappresentare uno spartiacque, un "prima e un dopo emergenza". Dove e quale è il passato che porterò con me o che lascerò andare? Quale il futuro al quale vado incontro e in che modo potrò dargli forma e direzione?

Il Covid-19 sta esponendo la popolazione a condizioni di vita sfavorevoli, che possono innescare disturbi psicologici come ansia e depressione

02/05/2021

Cenni storici e introduttivi all'ottica Sistemico-Relazionale

Psicoterapia sistemica: oggi l’impostazione del gruppo di Milano consiste nell'accogliere empaticamente la sofferenza di famiglie ma anche si di singoli

19/07/2019

Dopo l’approvazione del Senato con 197 sì e 47 astenuti, il disegno di legge di tutela delle vittime di violenza domestica e di genere diventerà effettivo con la pubblicazione sulla Gazzetta Ufficiale.

16/09/2017

Breve intervista - tecniche di rilassamento - Training Autogeno

25/04/2017

Presi fin da bambini in una rete di rapporti e relazioni «agonistiche» per definirci (devi essere il più bravo, il più forte, avere più successo, più donne, più denaro) ci perdiamo una rete di relazioni più profonde e solide di quelle basate su questi feticci di potere. Come uomo e come padre ho imp...

22/01/2017

La resilienza è la capacità di affrontare una situazione avversa ed uscirne rafforzati. È la base per utilizzare i problemi come lezioni

06/01/2017

TRAINING AUTOGENO PER ANSIA - STRESS - INSONNIA
Incontro gratuito di presentazione - Nuovo corso a MONTEBELLUNA

_Martedì 24 Gennaio dalle ore 20.30 alle 21.30 -
presso il Centro Polifunzionale "Albero dei Desideri" Via dei Balla 8, Montebelluna

L'incontro si svolgerà a titolo gratuito ed è necessaria la prenotazione all'indirizzo E-Mail:
piergiorgio.russi@gmail.com

CORSO DI RILASSAMENTO - TRAINING AUTOGENO
_E' un metodo di rilassamento profondo e di autodistensione mente-corpo che, una volta acquisito, permette di alleviare le tensioni FISICHE E MENTALI ed è un grande supporto nelle situazioni di difficoltà.

_Il corso di gruppo, per un MASSIMO di 12 PARTECIPANTI, consiste in 6 INCONTRI serali di 90minuti a cadenza settimanale per apprendere i 6 ESERCIZI del Training Autogeno e praticarli autonomamente.
Il corso permettarà di comprendere le motivazioni personali e le necessità specifiche di ogni partecipante indirizzando così la tecnica nel modo più efficace.

Gli incontri saranno tenuti dal Dott. Pier Giorgio Russi - Psicologo e Psicoterapeuta

A COSA SERVE:
• Gestire stati d'ansia
• Gestione dello stress e recupero energetico
• Eliminare l'insonnia
• Eliminare e controllare il dolore (cervicali, cefalee, disturbi dell'apparato digerente)
• Migliore gestione di sé e mantenimento della calma di fronte a situazioni emotive negative
• Miglioramento delle prestazioni (sportive, lavorative, artistiche, scolastiche)
• Aumento della capacità di concentrazione e di memoria
• Maggiore autodeterminazione e autocontrollo
• Profondo benessere