Allenati con Phyto Genius
Ecco un esercizio facile e veloce per iniziare a riscaldarti prima del tuo allenamento
✅ Warm up
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5 minuti
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Video realizzato da Antonio Petillo www.antonopetillo.it per www.phyto-genius.com
#allenamento #phytogenius
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Ecco un esercizio per l'addome per concludere la giornata.
✅ Workout
Sit Up
3 ripetizioni da 20
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Ecco un esercizio veloce per concludere la giornata.
✅ Workout
Air squat
3 ripetizioni da 20
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Pronti per iniziare il weekend!
Ecco un esercizio veloce per iniziare la giornata.
✅ Esercizio pre workout
Jumping Jacks
3 ripetizioni da 20
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