Dott.ssa Eleonora Alemanno - Psicologa Clinica e Forense

03/04/2025

Ti dicono che il cambiamento parte da te. Tu pensi che il cambiamento potrà partire da domani. Domani arriva e ti ricordi che "domani" è solo un altro modo per dire "mai". Inizia a renderti conto che, forse, la vera rivoluzione è smettere di aspettare (Oscar Travino).

Il tuo tempo non era ieri e non sarà domani. Il tuo tempo è oggi, il tuo tempo è adesso 🌺 Se non ora, quando? 🌺

Dott.ssa Eleonora Alemanno, psicologa clinica e forense a Milano. Cell. 333/2589358.

02/04/2025

Nel mio studio a Trezzano Sul Naviglio 🩷 Morale: ciò di cui ti convinci, farai sì che ti capiti.

💐 In attesa di incontrarVi qui: in questo angolo di relazione, rinascita e cura. Per Voi e per Me... 💐

Dott.ssa Eleonora Alemanno, psicologa clinica e forense a Milano. Cell. 333/2589358.

20/03/2025

La forza e la fragilità non sono opposti, ma parti della stessa esperienza umana. Ogni giorno portiamo con noi pensieri, ricordi, emozioni e situazioni diverse. Ci sono momenti in cui ci sentiamo stabili, sicuri, pronti ad affrontare il mondo, e altri in cui il dolore, la stanchezza o le difficoltà ci fanno vacillare.
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Questo accade perché non siamo macchine, ma esseri emotivi, con un cuore che sente e una mente che elabora continuamente ciò che viviamo. Il dolore può affiorare all’improvviso, una ferita può riaprirsi, un ricordo può scuoterci. Allo stesso modo, possiamo trovare dentro di noi una forza inaspettata quando meno lo crediamo possibile.
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Accettare questa alternanza non significa essere incoerenti o deboli, ma semplicemente umani. La vera forza non sta nel sentirsi invincibili ogni giorno, ma nel riconoscere che la fragilità ha il diritto di esistere, senza per questo sminuire il nostro valore.
(Dal libro: "Il mondo con i tuoi occhi")

16/03/2025

La famiglia è importante? La famiglia è tutto? La famiglia viene al primo posto?

Non sempre è così... ⬇️⬇️⬇️

05/03/2025

13/02/2025

Ai miei splendidi pazienti 🌺 Siate tenaci, abbiate pazienza e coraggio e - soprattutto - fidatevi sempre di Voi stessi e delle Vostre possibilità... ✨️ Sono qui per Voi e con Voi ✨️

Dott.ssa Eleonora Alemanno, psicologa clinica e forense a Milano. Cell. 333/2589358.

04/02/2025

Il paradosso dello yogurt rende perfettamente l'idea di come si può diventare rapidamente infelici senza rendersene conto... 👇🏼
Se ti rispecchia, corri immediatamente ai ripari: abbi il coraggio di cambiare la rotta e di vivere i tuoi sogni... 🌷

Dott.ssa Eleonora Alemanno, psicologa clinica e forense a Milano. Cell. 333/2589358.

26/01/2025

CONSIGLI D’ORO PER LA VITA
Avrai sempre problemi. Impara a goderti la vita mentre li risolvi.
Le persone non decidono il loro futuro, decidono le loro abitudini, e sono le abitudini a determinare il loro futuro.
Nella vita puoi controllare solo due cose: il tuo impegno e il tuo atteggiamento.
Non chiederti come iniziare. Inizia, e poi chiediti come migliorare.
La felicità ha meno a che fare con il piacere e più con lo scopo.
La vita è più difficile quando ti aspetti molto dal mondo e poco da te stesso.
La vita è più facile quando pretendi molto da te stesso e poco dal mondo. Alti standard, basse aspettative.
La metà dei tuoi problemi sono semplicemente la tua mente che trasforma piccole cose in grandi problemi.
Non cercare segreti quando ciò di cui hai bisogno sono ripetizioni.
Non lasciare che tre cose ti controllino: le persone, il denaro o le esperienze passate.
In ogni sfida o persino tragedia, c’è un’opportunità. Se ti alleni a cercarla, potrai prendere il controllo della situazione e persino trasformarla in qualcosa di positivo. E se non puoi renderla qualcosa di buono, almeno qualcosa di buono potrebbe nascere da essa.
Ringrazia ogni giorno, perché anche se credi di non avere motivi per farlo, la tua giornata “normale” è il sogno di qualcun altro.

10/01/2025

Sembra quasi scontato dirlo ma in realtà così scontato non lo è: 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐚 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐫𝐞.
Avere delle paure è sano ma farsi paralizzare da queste, a tal punto da smettere di vivere la propria vita, non lo è.

Le paure non vanno combattute, rinnegate o eliminate; vanno comprese, analizzate, interiorizzate e affrontate affinché non diventino paralizzanti. 𝐍𝐨𝐧 𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝐝𝐢 𝐫𝐢𝐮𝐬𝐜𝐢𝐫𝐜𝐢? Uno psicologo ti può aiutare.

🌺 Lᴀ Vɪᴛᴀ ɴᴏɴ ᴛɪ è sᴛᴀᴛᴀ ᴅᴀᴛᴀ ᴘᴇʀᴄʜè ᴛᴜ ᴛɪ ɴᴀsᴄᴏɴᴅᴀ ᴏ sᴛɪᴀ ꜰᴇʀᴍᴏ ᴀ ɢᴜᴀʀᴅᴀʀʟᴀ sᴄᴏʀʀᴇʀᴇ... ʟᴀ Vɪᴛᴀ è ꜰᴀᴛᴛᴀ ᴘᴇʀᴄʜè ᴛᴜ ʟᴀ ᴠɪᴠᴀ.

Dott.ssa Eleonora Alemanno, psicologa clinica e forense a Milano. Cell. 3332589358.

01/01/2025

Nessun bilancio, nessun proposito.
Fatti soltanto una promessa: ciò che ti fa stare bene, ogni volta che puoi.

𝓘 𝓶𝓲𝓮𝓲 𝓶𝓲𝓰𝓵𝓲𝓸𝓻𝓲 𝓐𝓾𝓰𝓾𝓻𝓲 𝓪 𝓥𝓸𝓲 𝓽𝓾𝓽𝓽𝓲 𝓹𝓮𝓻 𝓾𝓷 𝓼𝓮𝓻𝓮𝓷𝓲𝓼𝓼𝓲𝓶𝓸 𝓷𝓾𝓸𝓿𝓸 𝓪𝓷𝓷𝓸 ✨️🥂 𝓢𝓪𝓵𝓾𝓽𝓮 𝓮 𝓰𝓲𝓸𝓲𝓪 𝓥𝓲 𝓪𝓬𝓬𝓸𝓶𝓹𝓪𝓰𝓷𝓲𝓷𝓸.

26/12/2024

🌺 Una delle consapevolezze più grandi da acquisire per raggiungere la serenità interiore.

Dott.ssa Eleonora Alemanno, psicologa clinica e forense a Milano. Cell. 3332589358.