Studio di Psicoterapia - Trezzano S/N - Dr.ssa Roberta Cagni

27/04/2026

21/04/2026

06/03/2026

31/01/2026

L’accoglienza consiste nel portare ascolto e apertura verso l’esperienza del momento presente, così com’è, dentro e fuori di sé. Nel benessere psicologico, può essere vista come la capacità di restare in contatto con pensieri, emozioni e sensazioni senza respingerli o reagire in modo automatico.

La pratica dell’accoglienza si fonda su due dimensioni fondamentali:
• Ascolto → restare in contatto con ciò che emerge, momento per momento
• Accettazione → concedersi di sentire ciò che c’è

Può favorire:
• una maggiore regolazione emotiva
• la riduzione della reattività e della tensione interna
• lo sviluppo di un rapporto più gentile e attento con sé

Coltivata nella vita quotidiana attraverso esercizi di ascolto interno, l’accoglienza sostiene processi di equilibrio, chiarezza e integrazione dell’esperienza soggettiva.

22/01/2026