Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 11:00 - 14:00 18:00 - 21:00 Martedì 12:30 - 13:30 20:00 - 21:30 Mercoledì 13:00 - 14:00 18:30 - 21:00 Giovedì 13:00 - 14:00 19:30 - 21:00 Venerdì 06:15 - 08:30 19:00 - 20:00 Sabato 10:00 - 11:15

Surya Shala Yoga

Casa
Italia
Trezzano sul Naviglio
Surya Shala Yoga

Questa Shala è nata con la volontà di condividere il mondo dello yoga in tutti quelli che la frequentano con l’obiettivo di svilupparne la passione �

11/01/2026

Siamo lieti di invitarvi ad un incontro teorico-esperienziale che si terrà presso la nostra Shala sabato 24 gennaio dalle 16.30 alle 18.30 circa dal titolo

“La scienza del per_dono - laboratorio sull’arte di lasciare andare”

Il per_dono è un metodo che permette di trasmutare ogni esperienza dolorosa in una opportunità di crescita.

Un percorso che va verso un profondo benessere interiore.

Gli strumenti fanno parte del metodo laico e innovativo della Scuola Internazionale del Perdono fondata da Daniel Lumera, My Life Design.

Condurranno l’incontro Manuela Zavan, senior tutor, master e facilitatrice di tutti gli strumenti del “metodo My Life Design” ed Elisa Bonnini, ricercatrice in fisica della materia, life designer e insegnante di meditazione certificata.

Incontro ad offerta consapevole 🙏🏻

Info e iscrizioni ✍🏻
whatsapp 3493029494
mail bonninielisa@gmail.com

31/12/2025

Quale miglior augurio per l’anno che sta per arrivare? ✨

Abbiate cura di voi, sempre, e ricordate che le tempeste non finiranno ma nemmeno gli arcobaleni! 🌈

Ci si vede in Shala il 2 gennaio alle 18,30 per la prima lezione del 2026 🧘🏻‍♂️

Un abbraccio pieno di affetto da tutti noi! 🤗🧡

Matteo - Alessandra B. - Alessandra M. - Rosanna - Luca

17/12/2025

In occasione della giornata mondiale della meditazione, Simona Cosentino - insegnante della scuola di Daniel Lumera - conduce una meditazione consapevole ad ingresso libero nella nostra Shala, in Via L. da Vinci 154 a Trezzano sul Naviglio.

Prendiamoci questo tempo per ricentrarci in questo periodo tipicamente caotico, facciamoci questo regalo 🎁 😌

30/11/2025

Un viaggio nei chakra accompagnato da tanti suoni per renderlo ancora più profondo… campane tibetane, gong, koshi, bacchette di legno, acqua… ogni suono un’emozione diversa e, a fine lezione, un rilassamento profondo e rigenerante. 😌

Grazie a tutti quelli che hanno partecipato e un ringraziamento speciale a Daniela & Lorena, come direbbe qualcuno… le nostre “campanare” preferite! 😄

09/11/2025

Siete tutti invitati ad una lezione di yoga speciale… due ore scandite dal ritmo delle campane tibetane e dal suono del gong. 😌

Aggiungiamo al movimento ed al respiro dello yoga questi suoni che faranno vibrare i nostri chakra, e a seguito della pratica sarete accompagnati in un sonoro rilassamento profondo. 🪷

Dedicatevi due ore di tempo, domenica 30 novembre a partire dalle h. 10… e a fine lezione biscotti e una tisana calda da condividere insieme, per chi vuole. 🍪☕️

Lezione aperta a tutti, anche ai non iscritti, Vi aspettiamo! 🕉️

Contributo 20 euro, prenotazione obbligatoria. ✍🏻

18/10/2025

Non solo asana. Sappiamo che il movimento fisico è solo una piccola parte del grande mondo dello yoga. 🧘🏻‍♀️

Sabato 25 ottobre alle h 17 siete tutti invitati per un incontro di pranayama e meditazione, per ritrovare il silenzio e la quiete dentro di noi in questo mondo chiassoso e caotico. 🌀

Ingresso libero

24/09/2025

Diciamo spesso che shavasana è la posizione più difficile, la posizione finale di tutte le lezioni… è qui che il corpo riposa e raccoglie i frutti della pratica, mentre la mente si acquieta restando vigile. 😌

Questo è quello che dovrebbe accadere ma molto spesso mantenere un’immobilità a cui non siamo abituati, finisce per essere una tortura da cui vogliamo scappare, mentre la testa salta da un pensiero all’altro… su quello che c’è da fare dopo, su quello che è successo prima… insomma ovunque tranne dove dovrebbe essere! 🌀🤯

Ecco perché diciamo che è la posizione più difficile, quella del lasciare andare, dell’osservare senza giudicare. Ma è anche così che mente e corpo si allenano alla calma ed è un ottimo esercizio che ci porta equilibrio anche al di fuori del tappetino. 🧘🏻‍♀️⚖️

Quindi, se sei una/o di quelli che in quel momento vorrebbe scappare, prova a cambiare prospettiva alla prossima shavasana, e scopri piano piano l’effetto che fa… 🦋

Namasté 🙏🏻

14/09/2025

“Lo yoga non consiste nel toccarti le dita dei piedi, si tratta di ciò che impari durante la discesa.” – Jigar Goradia

Da questa settimana la programmazione è quasi al completo… tornano le lezioni del martedì alle 18.30 - body & mind - e del venerdì alle mattina alle 10 di yoga dolce.

Lezioni tutti i giorni, in diversi orari e per tutti i gusti… non ci sono scuse per non praticare… voi metteteci un po’ di volontà e al resto pensiamo noi! 🧘🏻‍♂️

Vi aspettiamo sul tappetino! 🕉️

Namasté 🙏🏻

14/08/2025

Sul nostro sito trovate la programmazione aggiornata per la prossima stagione: nessun cambiamento sui corsi quotidiani, ma come sempre le lezioni ricominceranno da martedì 2 settembre in maniera graduale: quindi per i primi tempi contattaci per avere conferma! 😉

Ora, momento anticipazioni e spoiler… 🤫 la nuova stagione vedrà l’ingresso di un nuovo insegnante che, siamo sicuri, si integrerà alla grande nella nostra community… Benvenuto Luca! 📿🤗

🌀 Inoltre, domenica 14 settembre la nostra scuola sarà presente alla Giornata dello Sportivo organizzata dal Comune di Trezzano, al Parco Gioia… veniteci a trovare! 🧘🏻‍♀️🌳

🌀 Infine, la nostra bella Shala sarà la location per un corso di rebirthing che si terrà in autunno, e per una giornata di costellazioni familiari che si terrà a dicembre. Per questi eventi pubblicheremo maggiori dettagli più avanti. 🫁✨

Per il momento è tutto… ancora buone vacanze e… Pura Vida!!! 🙏🏻🦥

07/08/2025

È il momento di fermarsi, di prendere una pausa, di staccare con la routine… 🌏

Ci ritroviamo martedì 2 settembre sul tappetino, carichi e riposati, pronti per una nuova stagione scoppiettante, e qualche novità! 💪🏻✨🧘🏻‍♂️

A brevissimo pubblicheremo la programmazione per il 2025/2026… rimani sintonizzato! 😉

Buone vacanze a tutti yogis! 🌊⛰️🤗😎

26/06/2025

Le giornate si scaldano e i ritmi rallentano… assecondiamo il momento e riduciamo la programmazione a partire da lunedì prossimo, 30 giugno, e fino alla fine di luglio. Rallentiamo ma nn ci fermiamo! Prendete nota! 👆🏻

lunedì h 19:30 hatha vinyasa
martedì h 20 ashtanga
mercoledì h 18:15 pilates
giovedì h 19:30 hatha vinyasa
sabato h 10 hatha vinyasa

Namasté! 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

07/06/2025

Vi aspettiamo al Parco del Centenario sabato 21 giugno alle h 10 per celebrare insieme la giornata internazionale dello Yoga con una lezione gratuita all’aperto! ✨🧘🏻‍♀️🕉️

Portate il vostro tappetino, ci vediamo… sull’erba! 🌳☀️

[in caso di maltempo la lezione verrà spostata in Shala - Via Leonardo da Vinci 154 Trezzano S/N]

Indirizzo

Via Leonardo Da Vinci 154
Trezzano Sul Naviglio
20090

Orario di apertura

Lunedì	11:00 - 14:00
	18:00 - 21:00
Martedì	12:30 - 13:30
	20:00 - 21:30
Mercoledì	13:00 - 14:00
	18:30 - 21:00
Giovedì	13:00 - 14:00
	19:30 - 21:00
Venerdì	06:15 - 08:30
	19:00 - 20:00
Sabato	10:00 - 11:15

Sito Web

http://www.suryashalayoga.it/

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