Surya Shala Yoga

Surya Shala  Yoga Questa Shala è nata con la volontà di condividere il mondo dello yoga in tutti quelli che la frequentano con l’obiettivo di svilupparne la passione �

La Madre e il Padre non ESISTONO. ❤️‍🩹Ciò che esiste è la nostra idea di Madre e di Padre. È ciò che immaginiamo debbano...
07/05/2026

La Madre e il Padre non ESISTONO. ❤️‍🩹

Ciò che esiste è la nostra idea di Madre e di Padre. È ciò che immaginiamo debbano essere e che, spesso senza accorgercene, sovrapponiamo alle persone reali che hanno ricoperto quel ruolo, come hanno potuto.

La sofferenza, molto spesso, nasce proprio da questo scollamento tra ciò che per noi significa “essere una buona madre”, “essere un buon padre”… e ciò che sono stati davvero nostra madre e nostro padre. E lo stesso vale rispetto all’idea di “essere stato o meno un buon figlio”.

Per alcuni, questa distanza si manifesta come delusione, rabbia, insoddisfazione.

Per altri, come senso di colpa, la sensazione di non essere stati abbastanza, di aver fatto soffrire, di non aver dato ciò che avremmo voluto dare.

Da bambini, confondere il ruolo di Madre e Padre con la persona è una forma di sopravvivenza, ma da adulti continuare a vedere attraverso quella lente ci mantiene in una posizione di attesa e spesso, di delusione.

Il lavoro allora non è “aggiustare” mamma e papà, o non provare più quello che invece continuiamo a provare con loro.

È qualcosa di più sottile. È riconoscere le aspettative profonde, spesso invisibili, che ancora abitano il nostro modo di sentire.

E, da lì, fare un passo diverso. Non fare la pace con loro. Ma divenire Pace con il nostro conflitto.

Per chi, leggendo queste parole, ha sentito qualcosa muoversi, e anche per chi sente che c’è qualcosa… ma non riesce ancora a metterlo a fuoco

Domenica 17 maggio, Elisa e Manuela approfondiranno la tematica che riguarda… tutti!

Scriveteci per prenotare il posto, non fatevi sfuggire l’occasione. ✨

Oggi la nostra Shala é stata avvolta per due ore dalle vibrazioni dei gong e di altri incredibili strumenti per un viagg...
19/04/2026

Oggi la nostra Shala é stata avvolta per due ore dalle vibrazioni dei gong e di altri incredibili strumenti per un viaggio sonoro fuori dagli schemi… ed è stato bellissimo!!!

Grazie ad Elizabeth e Marcel per averci fatto viaggiare…🧡






Le relazioni, e non parliamo solo di relazioni sentimentali, sono tra gli aspetti che più ci permettono di percepire noi...
12/04/2026

Le relazioni, e non parliamo solo di relazioni sentimentali, sono tra gli aspetti che più ci permettono di percepire noi stessi e ciò che ci circonda con pienezza e felicità. Felici, nel senso più letterale del termine: “felix”, cioè fertili. 🌱

Il seminario di oggi su questo tema ha dato tanti spunti di riflessione: il gruppo di lavoro che si è creato ha portato tanta voglia di fare esperienze e pratiche per cercare di crescere, di evolvere, di capirsi un pochino di più… Ed è stato meraviglioso vedere come quello che “si mette nel campo” con le condivisioni ha dato modo di aprire certe porte e trovare nuove chiavi di lettura. 🗝️⚡️🔥🌈💫

Grazie di cuore a tutti quelli che hanno voluto mettersi in gioco e in ascolto, e soprattutto grazie ad Elisa e Manuela che ne hanno permesso la realizzazione! 🧡

Nel prossimo incontro, il 17 maggio, approfondiremo le relazioni primarie, quelle con i genitori… segnatevelo in agenda! ✍🏻

Con piacere ti invitiamo a vivere un momento di ascolto e rigenerazione 🌱✨Il Bagno di Gong è un’esperienza sonora che ac...
20/03/2026

Con piacere ti invitiamo a vivere un momento di ascolto e rigenerazione 🌱✨

Il Bagno di Gong è un’esperienza sonora che accompagna dolcemente in un viaggio introspettivo e sorprendente: le vibrazioni dei gong favoriscono la presenza, aiutano a sciogliere tensioni e a ritrovare equilibrio e benessere.

Sarà condotto da Marcel ed Elisabeth, suonatori Master Gong con oltre dieci anni di esperienza, che ti guideranno attraverso i suoni per vivere un’esperienza profonda e avvolgente.

Se desideri approfondire i benefici di un bagno di gong e conoscere meglio i suonatori, puoi visitare il sito:
👉 https://www.lacometadelsuono.com/bagno-di-gong/

È adatto a tutti, non serve alcuna esperienza: basta sdraiarsi, chiudere gli occhi e lasciarsi avvolgere dal suono 😊 🎶

Contributo 30 euro

Per informazioni o prenotazioni siamo a disposizione ✨

Dopo il primo seminario, in cui si è aperto uno spazio di condivisione che abbiamo sentito vivo, profondo e nutriente, c...
22/02/2026

Dopo il primo seminario, in cui si è aperto uno spazio di condivisione che abbiamo sentito vivo, profondo e nutriente, continuano gli incontri verso l’insegnamento del Per-dono.
 
Abbiamo quindi aperto le iscrizioni al prossimo incontro di DOMENICA 8 MARZO, con un’agevolazione per chi si iscriverà entro martedì 24/02 (leggi info sotto).

L’argomento che andremo ad approfondire insieme sarà dedicato al tema dell’integrazione del Maschile e Femminile interiore nelle relazioni.
 
Ricordiamo che il laboratorio è aperto anche a chi non ha partecipato al primo seminario.
 
ELETTRICO E MAGNETICO INTERIORE – Integrazione del maschile e del femminile nelle relazioni
 
Spesso, senza accorgercene, incontriamo negli altri parti di noi che ci appartengono ma che ancora non riconosciamo.
Questo seminario teorico e pratico è un invito a esplorare noi stessi attraverso lo specchio dell’altro, portando luce su proiezioni e attaccamenti che influenzano il nostro modo di relazionarci.

Le relazioni – sentimentali, familiari e professionali – diventano così uno spazio prezioso di consapevolezza, in cui ciò che ci mette alla prova può trasformarsi in una preziosa occasione di crescita e consapevolezza.

Attraverso l’osservazione delle dinamiche relazionali, inizieremo a integrare gli aspetti interiori più profondi, ritrovando un senso di leggerezza, equilibrio, autenticità e presenza.
È un percorso per riconnettersi a sé stessi, sciogliere schemi ripetitivi e aprirsi a relazioni più libere, armoniose e consapevoli… soprattutto con sé stessi.
 
QUANDO: 8 marzo 2026 
ORARIO: dalle 10:00 alle 18:00 con un’ora di pausa pranzo libera.
DOVE: Surya Shala Yoga, Trezzano sul Naviglio (MI)
PER ISCRIZIONI: potete iscrivervi direttamente a Surya Shala Yoga suryashalayogatrezzano@gmail.com
COSTO: Singolo incontro: 90€ -
Per chi si iscrive entro martedì 24/02 ci sarà il costo agevolato di 80€
 
Cosa portare: abiti comodi, acqua, e cuscino per chi desidera sedere a terra.
 
A prestissimo!

Difficile trasferire nelle parole quello che succede in un seminario come quello di oggi. Sono le emozioni 🌀 che emergon...
15/02/2026

Difficile trasferire nelle parole quello che succede in un seminario come quello di oggi. Sono le emozioni 🌀 che emergono, il cuore 🫀che si apre e il volersi mettere in discussione e in ascolto.🙃

É un semino 🌱che piantiamo dentro di noi, e grazie alle conoscenze 🙏🏻 che ci hanno messo a disposizione Manuela ed Elisa abbiamo avuto anche gli strumenti per poterci lavorare.

Una giornata di sperimentazione e di grandi condivisioni, quindi un ringraziamento particolare va a tutti quelli che ci sono stati…

Vi aspettiamo ai prossimi incontri! 👇🏻

📌 8 marzo: integrazione del maschile e femminile interiore
📌12 aprile: mi libero, ti libero - le relazioni primarie
📌17 maggio: corpo, memorie e trasformazioni




Siamo lieti di invitarvi ad un incontro teorico-esperienziale che si terrà presso la nostra Shala sabato 24 gennaio dall...
11/01/2026

Siamo lieti di invitarvi ad un incontro teorico-esperienziale che si terrà presso la nostra Shala sabato 24 gennaio dalle 16.30 alle 18.30 circa dal titolo

“La scienza del per_dono - laboratorio sull’arte di lasciare andare”

Il per_dono è un metodo che permette di trasmutare ogni esperienza dolorosa in una opportunità di crescita.

Un percorso che va verso un profondo benessere interiore.

Gli strumenti fanno parte del metodo laico e innovativo della Scuola Internazionale del Perdono fondata da Daniel Lumera, My Life Design.

Condurranno l’incontro Manuela Zavan, senior tutor, master e facilitatrice di tutti gli strumenti del “metodo My Life Design” ed Elisa Bonnini, ricercatrice in fisica della materia, life designer e insegnante di meditazione certificata.

Incontro ad offerta consapevole 🙏🏻

Info e iscrizioni ✍🏻
whatsapp 3493029494
mail bonninielisa@gmail.com

Quale miglior augurio per l’anno che sta per arrivare? ✨ Abbiate cura di voi, sempre, e ricordate che le tempeste non fi...
31/12/2025

Quale miglior augurio per l’anno che sta per arrivare? ✨

Abbiate cura di voi, sempre, e ricordate che le tempeste non finiranno ma nemmeno gli arcobaleni! 🌈

Ci si vede in Shala il 2 gennaio alle 18,30 per la prima lezione del 2026 🧘🏻‍♂️

Un abbraccio pieno di affetto da tutti noi! 🤗🧡

Matteo - Alessandra B. - Alessandra M. - Rosanna - Luca

In occasione della giornata mondiale della meditazione, Simona Cosentino - insegnante della scuola di Daniel Lumera - co...
17/12/2025

In occasione della giornata mondiale della meditazione, Simona Cosentino - insegnante della scuola di Daniel Lumera - conduce una meditazione consapevole ad ingresso libero nella nostra Shala, in Via L. da Vinci 154 a Trezzano sul Naviglio.

Prendiamoci questo tempo per ricentrarci in questo periodo tipicamente caotico, facciamoci questo regalo 🎁 😌

Un viaggio nei chakra accompagnato da tanti suoni per renderlo ancora più profondo… campane tibetane, gong, koshi, bacch...
30/11/2025

Un viaggio nei chakra accompagnato da tanti suoni per renderlo ancora più profondo… campane tibetane, gong, koshi, bacchette di legno, acqua… ogni suono un’emozione diversa e, a fine lezione, un rilassamento profondo e rigenerante. 😌

Grazie a tutti quelli che hanno partecipato e un ringraziamento speciale a Daniela & Lorena, come direbbe qualcuno… le nostre “campanare” preferite! 😄

Siete tutti invitati ad una lezione di yoga speciale… due ore scandite dal ritmo delle campane tibetane e dal suono del ...
09/11/2025

Siete tutti invitati ad una lezione di yoga speciale… due ore scandite dal ritmo delle campane tibetane e dal suono del gong. 😌

Aggiungiamo al movimento ed al respiro dello yoga questi suoni che faranno vibrare i nostri chakra, e a seguito della pratica sarete accompagnati in un sonoro rilassamento profondo. 🪷

Dedicatevi due ore di tempo, domenica 30 novembre a partire dalle h. 10… e a fine lezione biscotti e una tisana calda da condividere insieme, per chi vuole. 🍪☕️

Lezione aperta a tutti, anche ai non iscritti, Vi aspettiamo! 🕉️

Contributo 20 euro, prenotazione obbligatoria. ✍🏻

Indirizzo

Via Leonardo Da Vinci 154
Trezzano Sul Naviglio
20090

Orario di apertura

Lunedì 11:00 - 14:00
18:00 - 21:00
Martedì 12:30 - 13:30
20:00 - 21:30
Mercoledì 13:00 - 14:00
18:30 - 21:00
Giovedì 13:00 - 14:00
19:30 - 21:00
Venerdì 06:15 - 08:30
19:00 - 20:00
Sabato 10:00 - 11:15

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