Metodo Integro - Intelligenza Corporea

29/06/2025

Vuoi che il risultato estetico duri?

Applica il concetto di “stabilità dinamica” anche al settore dell’ESTETICA PROFESSIONALE.

I meccanismi dell’Intelligenza Corporea supportano in modo concreto la bellezza, il benessere e la longevità.

Ad maiora!
Manuela

13/01/2025

Solo 20 minuti di camminata per attivare anche il tuo benessere mentale!

Sapevi che una camminata di 20 minuti non fa bene solo al corpo, ma anche al cervello?

Infatti, basta così poco e si attivano molte più aree cerebrali, rafforzando così le connessioni neurali e l’elasticità mentale.

E, se cammini consapevolmente, il beneficio è ancora maggiore: più il passo è consapevole, qui e ora, più puoi alleggerire la mente, abbassare il livello di stress e generare nuove energie.

La camminata consapevole significa muoversi ad un “livello superiore”, prestando attenzione al respiro, al movimento del corpo e alla postura. Essere nel “qui e ora”: un fattore scatenate di bellezza, benessere e capacità.

Un suggerimento per facilitarti è quello di andare a camminare subito dopo un massaggio con le Tecniche Bio del Metodo Integro, o comunque nel più breve tempo possibile, dato che sono manualità che attivano anche l’Intelligenza Corporea, sarà molto più semplice rimanere concentrati sul movimento del corpo.

20 min utile di camminata: come una semplice abitudine può trasformarsi in un grande alleato per la tua mente e il tuo corpo.

12/08/2024

Prenditi lo spazio.

Rispondi alla necessità di corpo e mente di essere i protagonisti di focus e ritmi.

È un’importante occasione per aumentare la propria consapevolezza.

“Stacco vado in vacanza” ⛰🏖🏡.

Mi piace quando sento la parola "stacco" rispetto alla vacanza, qualunque sia la destinazione, casa compresa.
La ritengo la miglior azione di cui se ne sente profonda necessità: il cambio di azioni, focus, impegno.

Dato che la il senso della vacanza è prima di tutto uno stato della mente, ecco che lo "stacco" racchiude tutto quello che è necessario fare.

Vuoi recuperare al massimo?

Rispondi al bisogno di mente e corpo di essere i protagonisti della vacanza.

La “vacanza” è innanzitutto uno “stato” della mente.

Ad Maiora!
Manuela

23/03/2024

💥

22/03/2024

💥

06/02/2024

L’innovazione è già iniziata.
Corporea al servizio della comprensione e trattamento del Sistema Corpo- Mente .

Mi fa molto piacere Debora, di averti nel gruppo!
Avanti tutta!

Sono passati 15 giorni,anzi in realtà un anno da quell' incontro con che mi ha cambiato il modo di vedere e fare Benessere.
Questo è il primo passo di quest' anno...

Ho deciso di specializzare To be nella comprensione e studio dell'intelligenza corporea,alle tecniche manuali,per fare Estetica di Segnale...che cosa vuol dire?🤔

Osservare, riconoscere ascoltare il corpo in maniera ancora più personale,permettendomi di creare percorsi di "alta sartoria" del massaggio grazie all' Accademia del

18/09/2023

IL CORPO SA

Quante volte, d'istinto, abbiamo portato la mano per massaggiare una parte tessa o dolente?

Quante volte ci ritroviamo con le mani appoggiate sulla fronte o sugli occhi?

Quante volte?

Eppure troppo spesso ci dimentichiamo di questo PROFONDO SAPERE che il copro: appoggi la mano e lui sa cosa fare.
Stiamo parlando al sistema nervoso e gli diciamo di rilassarsi.

Questo avviene sia che sia tu ad appoggiare le mani sul tuo corpo, sia che ti sottoponi ad un trattamento.

IL CORPO SA.
Pensa se, oltre al tocco d'istinto, facciamo movimenti che richiamano altri "saperi" del corpo.

Quando racconto di INTELLIGENZA CORPOREA, quanto dei saperi del corpo.
Che ci sono, sta a noi stimolarli.



Sono appassionata del mettere la bellezza e il benessere nelle mani delle persone, anche nelle tue.

Ad Maiora!
Manu

Manuela Ravasio

15/09/2023

Stamane ho approfondito il pensiero ricorrente.

Ora colleghiamo il massaggio…😉

Corpo e mente sono così interconnessi e interdipendenti che passare da uno all’altro è un attimo.

Prima di continuare, se vuoi avere tutte le info e comprendere ancor meglio perché è così importante sviluppare consapevolezza, ti invito a leggere il post che ho condiviso sul mio profilo sul pensiero ruminativo.

Fondamentale nella gestione del pensiero c’è lo sviluppo della consapevolezza come strumento per spezzare il circuito vizioso attivato dal pensiero ruminativo.

Quali tecniche abbiamo a disposizione per sviluppare maggiore consapevolezza?

Ho già condiviso riflessioni e tips sulla come strumento efficace in tal senso.

Allarghiamo ora anche la massaggio.

Dall’ applicarsi la crema, al sottoporsi ad un trattamento; sono tutti strumenti super efficaci per consolidare la consapevolezza.

Punto di attenzione: la consapevolezza NON si attiva come naturale conseguenza al tocco, pur essendo qualcosa di gradevole, ma è COME avviene il tutto che fa la differenza.

Se fosse solo il tocco, ci sarebbe molto più benessere in giro 😅

Ad Maiora!
Manu

26/08/2023

Per la tua miglior forma.
Raggiungila per te!