Spaziomio

Spaziomio SpaziOMio diventa il tuo spazio di Benessere psico-fisico. Un momento dedicato a te fatto di Respiro, Suoni, Colori, Odori che ti porteranno consapevolezza.
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Buon 2024 a Tutti!Iniziamo l'anno nuovo con ben 2 classi nuove,fresche e croccanti! Il Pilates delle 17.30 e il Pilates ...
03/01/2024

Buon 2024 a Tutti!
Iniziamo l'anno nuovo con ben 2 classi nuove,fresche e croccanti!
Il Pilates delle 17.30 e il Pilates delle 20.30!
Non aspettare che si riempiano anche queste classi e inizia bene l'anno dedicandoti un momento tutto per te! Per info scrivimi!❤
Deponi i Porceddhruzzi e Amati!

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Lavoro a coppie!Perché ridere ci fa tanto bene!Il Pilates crea dipendenza e Buonumore!Grazie a Tutti!
14/11/2023

Lavoro a coppie!
Perché ridere ci fa tanto bene!
Il Pilates crea dipendenza e Buonumore!
Grazie a Tutti!

Nuovi corsi! Nuovi orari! Stiamo cercando di ve**re incontro a tuttele Vostre richieste! Per info scrivimi o chiama i nu...
16/10/2023

Nuovi corsi! Nuovi orari! Stiamo cercando di ve**re incontro a tutte

le Vostre richieste! Per info scrivimi o chiama i numeri

indicati. Il lavoro sul Reformer è su appuntamento.

I personal di posturale sono su appuntamento.

I consulti di Naturopatia e i vari massaggi e trattamenti olistici sono sempre su appuntamento.

Vi aspettiamo con tante possibilità per Stare Bene, per allontanare i dolori e godere di una nuova vitalità! Stare Bene non è un optional!

03/10/2023

Oggi apertura del nuovo SpaziOMio Anahata!

Tanta Felicità! Tante Emozioni! Tanti Sorrisi! Grazie a Tutti Voi che siete arrivati oggi,a chi arriverà domani e oltre, alle mie Bimbe ormai grandi che sono il mio Motore Energetico Infinito, a Simone che è l'altro Motore del mio ❤, ai miei Amici che mi sostengono ed aiutano sempre, a Demetrio che ha costruito e creato con me questo luogo rendendolo così bello, ad Eleonora che si adopera sempre e studia tanto, a Tatiana,Cristina e Giusy che sono salite a bordo, a Claudio che ha trasportato quegli specchi enormi e pesantissimi,alla mia Santa Lucy che è un aiuto Meraviglioso e Prezioso sempre, al mio Maestro Gianni che mi ha lasciato in eredità tutti i suoi tatami,ad Aiko che mi ha donato i disegni meravigliosi del suo papa il Maestro Franco Mescola, ad Alessandro che si è prestato ad arredarci, a Pierino che mi ha aiutata tantissimo e oltre, a Guglielmo che mi ha invitata a Volare senza aver paura e a continuare a sorridere !

Un grazie anche alla Saretta bambina che oggi è felice e fiera di sognare così tanto! Un grande grazie a Betta che è stata un tramite e ... Grazie Cosmo sempre! Vi aspetto!

Il nostro programma settimanale Oltre ai miei corsi potrete trovare Tatiana ed Eleonora con le attività di musica e yoga...
29/09/2023

Il nostro programma settimanale
Oltre ai miei corsi potrete trovare Tatiana ed Eleonora con le attività di musica e yoga bimbi, Cristina per lo yoga e Demetrio e Giusy per la meditazione.
SpaziOMio Anahata vi accoglie a braccia aperte!






Ci siamo quasi...Il 2 Ottobre apre il nuovo SpaziOMio sempre a Tricase ma ci siamo trasferiti in via Marina Serra 52!Spa...
26/09/2023

Ci siamo quasi...
Il 2 Ottobre apre il nuovo SpaziOMio sempre a Tricase ma ci siamo trasferiti in via Marina Serra 52!

SpaziOMio Anahata è lo Spazio del Cuore, il non colpito in sanscrito. Anahata è il chakra in relazione all’elemento aria e racchiude la trasformazione e la guarigione di sé e degli altri. È associato alla nostra capacità di sentire l’amore puro e incondizionato, di entrare in sintonia a livello empatico con tutto ciò che esiste e di coglierne la bellezza e la perfezione, nonché di saper prendersi cura di se stessi e degli altri.Anahata ci chiede consapevolezza ed equilibrio nella percezione delle relazioni e nel rapporto con l’ambiente. Scopriamo che alla base dell’amore incondizionato c’è l’accettazione di noi stessi, così come siamo, e degli altri, senza volerli cambiare. Il cambiamento può avve**re soltanto in noi, quando avremo riconosciuto tutti i nostri aspetti, liberato il cuore dalle sue cicatrici, dai traumi affettivi emozionalmente repressi, e intrapreso un percorso di guarigione e di crescita personale.
Attraverso il quarto chakra entrano in collegamento i tre chakra inferiori (legati alla terra) con i tre superiori (legati al cielo), il corpo con la mente, la realizzazione materiale con quella spirituale: Anahata è l’armonia degli opposti, l’asse centrale del Cosmo. "Ama il prossimo tuo come te stesso " non più di te stesso e non meno!E quindi partiamo prorio da qui! Dalla ricerca dello Spazio del Nostro Cuore,dal suo battito,dal suo Coraggio di farlo per noi così forte ogni giorno. Dalla bellezza di questo cammino che ci fa scoprire sempre dei piccoli frammenti di noi e degli altri. Iniziamo a prenderci per mano e a stare bene con il nostro corpo, la nostra mente e il nostro spirito. Passetto dopo Passetto, a suon di musica e di sorrisi e sicuramente si ,mi vedrete piangere ed emozionarmi come sempre più di sempre!
Devo dire tanti grazie ma lo farò più avanti perché vi ho già scritto un tomo e chissàse ci siete ancora...

Vi aspetto a

Ecco una prima bozza dei nostri corsi...Il calendario definitivo sarà arricchito di altre attività...Adocchia bene il tu...
13/09/2023

Ecco una prima bozza dei nostri corsi...
Il calendario definitivo sarà arricchito di altre attività...
Adocchia bene il tuo corso e se hai già le idee chiare prenota il tuo turno mandandomi un messaggio.
Prepara il certificato medico,spolvera il tappetino e preparati al cambiamento! Si prospetta un anno davvero ricco di nuove possibilità !!! SpaziOMio sta traslocando per avere più Spazio e per permetterci nuove avventure...
Vi aspetto! Presto i nuovi dettagli!

Oggi Non facciamo Yoga al Castello  perché piove! Acqua benedetta! 🙏
06/09/2023

Oggi Non facciamo Yoga al Castello perché piove! Acqua benedetta!
🙏

Tantissime novità in arrivo da ottobre❤
04/09/2023

Tantissime novità in arrivo da ottobre❤

Yoga nella sala del trono...quante emozioni e quanti luoghi incredibili...Amore e Gratitudine sempre Yoga al Castello og...
04/08/2023

Yoga nella sala del trono...quante emozioni e quanti luoghi incredibili...
Amore e Gratitudine sempre

Yoga al Castello ogni mercoledì h19.00



Alla Torre sono spuntati tanti piccoli piedi che tengono su il Cielo...Pratiche belle di quelle che aggiustano dentro!Gr...
04/08/2023

Alla Torre sono spuntati tanti piccoli piedi che tengono su il Cielo...
Pratiche belle di quelle che aggiustano dentro!
Grazie !🙏




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Continuano gli appuntamenti di Yoga nel bellissimo giardino del Castello di Tutino. Vi aspetto tutti i Mercoledì d'Agost...
31/07/2023

Continuano gli appuntamenti di Yoga nel bellissimo giardino del Castello di Tutino.
Vi aspetto tutti i Mercoledì d'Agosto alle h19.00.
Pratiche multilivello adatte anche ai pricipianti.
Per info contattami

Calendario di Luglio 2023Tante attività Cerca quella più adatta a te!•••                 ❤️
03/07/2023

Calendario di Luglio 2023
Tante attività
Cerca quella più adatta a te!




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Yoga al Castello di Tutino a TricaseMercoledì 12, 19 e 26 Luglio alle 19.00Nel bellissimo giardino del Castello di Tutin...
03/07/2023

Yoga al Castello di Tutino a Tricase
Mercoledì 12, 19 e 26 Luglio alle 19.00
Nel bellissimo giardino del Castello di Tutino Vi attendo per una pratica fatta di Pace e Benessere
Porta con te :
¤ Tappetino e stuoia da stendere sul prato
¤ Copertina e Cuscino
¤ Acqua da bere
¤ un repellente per gli insetti
Saranno pratiche aperte a tutti anche a chi non ha mai praticato.
Per info scrivimi!




Ci siamo! Andiamo!YogAmare 2023 non puoi perderlo Te! Pratica di Yoga multilivello (si,puoi ve**re anche Tu che non sai ...
28/06/2023

Ci siamo! Andiamo!
YogAmare 2023 non puoi perderlo Te!
Pratica di Yoga multilivello (si,puoi ve**re anche Tu che non sai come grattarti la spalla o allacciarti la scarpa o che ti vergogni perché sono 20 anni che non ti muovi dal divano!)
Cosa portare:
♤ tappetino
♡ copertina
◇ da bere
♧ antizanzare



È attivo il Nostro dolcissimo Corso di Yoga in gravidanza! Un percorso pensato per le Mamme e i Bebè ma anche per tutte ...
27/06/2023

È attivo il Nostro dolcissimo
Corso di Yoga in gravidanza!
Un percorso pensato per le Mamme e i Bebè ma anche per tutte le persone di supporto ( Papà,compagni,compagne,nonni chi vi pare a voi!)
Uno Spazio Aperto di formazione e condivisione che vede l'intervento di diverse figure professionali quali la Naturopata,l'Ostetrica, l'Osteopata, la Nutrizionista.
- nascere meglio si può e non da soli
- alimentazione in gravidanza svezzamento
- allattamento e prima cura del bambino
- travaglio e parto raccomandazioni dell'Oms e parto rispettato
- massaggio del bambino
- depressione post partum
- omeopatia di supporto
- osteopatia Mamma e bambino
- fiori di Bach
- il pianto e il sonno del bebè
- fiaba, favola, storia
-tecniche antalgiche di coppia
-tecniche di respirazione
-pratica di Yoga nei tre trimestri
-uso della voce

Un percorso dedicato alle Donne in questa delicata e preziosa fase affinché possano non sentirsi mai sole o sbagliate o incapaci. Consigli pratici e salutari per vivere al meglio un' esperienza unica.
A cura di
Sara Siviero, Naturopata e insegnante Yoga e
Dr.Simone Caracciolo Osteopata e Fisioterapista.


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Nuovi orari di Giugno!       ❤️
05/06/2023

Nuovi orari di Giugno!

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Non solo mostra...🔬durante  , Sabato 27 e domenica 28 dalle ore 18:00 alle 20:00 ci incontreremo per parlare di Nutrizio...
23/05/2023

Non solo mostra...🔬durante , Sabato 27 e domenica 28 dalle ore 18:00 alle 20:00 ci incontreremo per parlare di Nutrizione a 360 gradi.

Interverranno nelle due giornate con i seguenti titoli e risponderanno alle vostre domande:

Sabato 27:

👩🏻‍🔬"Il cervello della pancia" -
Sabrina Grimaldi, Biologa Nutrizionista

🧘🏻‍♀️"Il potere del respiro" -
Sara Siviero, Maestra Yoga e Naturopata

🧑🏻‍⚕️"I simboli del mangiare" -
Giovanni Scarascia, Psicologo

Domenica 28

👩🏻‍⚕️"L'insulina, lo zucchero, la vita: la gestione del diabete" -
Francesca Bonalana, Psicologa

👨🏻‍🍳"La cucina consapevole" -
Guido Grasso, Chef

Vi aspettiamo numerosi e curiosi!🔬

Appuntamento da non perdere!!!⬇️●benEssere Femminile● incontri di gruppo dedicati ad esplorare l'Universo Femminile, in ...
12/05/2023

Appuntamento da non perdere!!!⬇️
●benEssere Femminile●

incontri di gruppo dedicati ad esplorare l'Universo Femminile, in cui trovare ispirazione per la mente, conforto per il cuore e sostegno per il corpo.

uno spazio in cui scoprirsi e riscoprirsi, nelle nostre infinite sfaccettature e potenzialità trasformative,  così come siamo noi donne, in continuo movimento con noi stesse e la vita.

momenti in cui stare anche semplicemente insieme, guardarsi negli occhi e farsi del bene.

vi aspettiAmo!❤️

🍓chi: Liliana- moon mother&Gaia- medico ayurvedico
(ma soprattutto due amiche appassionate di femminile che adorano esplorare la vita di donne insieme!)

🍓quando: il sabato dalle 17.00 alle 18.30

▶️primi incontri- dedicati ad abbracciare l'energia dell'Estate:

☀️20 maggio- corpo, emozioni, sensazioni
☀️3 giugno- energia creativa e sessuale
☀️24 giugno- prendersi cura di sé stesse nelle energie dell'estate

🍓dove: a SpazioMio📍Tricase .spaziomio

▶️per info e prenotazione: whatsapp al 329/3133552 (Liliana)

Inizia da Te!  Fai Spazio dentro di te e prenditi del Tempo di qualità per Stare Bene e per Ascoltarti con attenzione, c...
30/04/2023

Inizia da Te!
Fai Spazio dentro di te e prenditi del Tempo di qualità per Stare Bene e per Ascoltarti con attenzione, cura e amore. Ringrazia sempre il tuo Corpo ,i tuoi Organi ed ogni tua Cellula!

Yoni EggYoni è un termine sanscrito e simboleggia la dea Indu Shakti. Shakti è la rappresentazione del potere femminile ...
28/03/2023

Yoni Egg

Yoni è un termine sanscrito e simboleggia la dea Indu Shakti. Shakti è la rappresentazione del potere femminile ed è considerata la madre divina.Secondo I testi tantrici, l'energia yoni è la fonte della vita. Per equilibrare la zona del pavimento pelvico, si può usare uno Yoni egg. Uno Yoni egg è un uovo di cristallo naturale e non trattato che viene inserito all'interno della vagina,yoni in sanscrito che significa Tempio Sacro, il tempio della Vita. Gli esercizi con l'uovo rafforzano il pavimento pelvico e possono portare più vitalità, sensibilità e autoconsapevolezza . Inoltre, l'uso dello Yoni egg può aiutare a preve**re l'incontinenza e a stimolare l'energia sessuale.

Le Yoni Eggs sono arrivate da SpaziOMio a Tricase.



Indirizzo

Leonardo Botallo 16
Tricase
73036

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