28/04/2026
Perché mangiare solo quando si ha fame non è sempre ascoltare il proprio corpo?
A volte pensiamo di non avere fame ma in realtà non è così semplice.
Ci sono momenti in cui i segnali sono molto più sottili
meno evidenti e quindi facili da non riconoscere.
Altre volte invece la fame la sentiamo ma la portiamo un po’ più avanti perché in fondo siamo ancora abituatə all’idea che riuscire a resistere sia meglio.
Se tu riconosci anche un solo una di queste che cose, potrebbe avere senso parlare insieme perché anche se sembrano piccole, influenzano il modo in cui mangiamo molto più di quanto pensiamo.
