12/01/2026
Il controllo promette stabilità ma non sempre riesce a mantenerla.
Quando si parla di controllo nell’alimentazione, spesso questo porta con sé tre effetti:
1. i segnali interni si indeboliscono
2. il piacere diventa sospetto
3. arriva la frustrazione
Controllare l’alimentazione in una vita frenetica come la nostra, è davvero possibile? E soprattutto, a che prezzo?
Ma io non sono qui per dirti se è possibile o impossibile ma per farti sapere che esistono due strade.
E che tu puoi scegliere quella che senti più tua.
L’autoregolazione, se vuoi, può essere un nuovo punto di partenza. Una nuova cosa da conoscere.
