Psicologa Psicoterapeuta Tanja Valentič

27/08/2025

Non ho mai avuto il pollice verde, ma nel mio studio mi piace avere qualche pianta che, incredibilmente, sta crescendo.
Oggi questa foglia mi ha fatto sorridere e riflettere: la tentazione di srotolarla è forte. Eppure mi ha fatto pensare a quante volte sentiamo la necessità di accelerare le cose, di facilitare la strada a qualcuno — un figlio, un partner, un amico… Ma non sarebbe giusto.
Con i suoi tempi, si aprirà e crescerà nel modo migliore, forse in modi che noi non avremmo mai potuto immaginare né forzare.
A volte il compito più difficile è proprio questo: stare lì, osservare, e lasciare che il tempo e la persona (o la mia Monstera, in questo caso) crescano al meglio delle loro possibilità, rivelando pian piano tutta la loro bellezza.

13/08/2025

https://youtu.be/LySC3v5geAc?si=8_n3hC61uPWPVM5-

Perfection is a prison. We are living in a time where we are constantly pressured with messages of what we should look like, what we should be, what is ideal...

12/08/2025

🤣🤣🤣🤣😂😆😂🤣🤣😆
This masterclass in rejecting pop psychology is from The Big Bang Theory, Season 4, Episode 14, “The Thespian Catalyst,” which aired in the winter of 2011.
Here, Penny offers Sheldon the groundbreaking advice to leave his comfort zone. Sheldon, a true philosophical visionary, immediately dismantles this reckless idea with impeccable logic: Why would anyone want to do that? It is, after all, called the “comfort” zone for a reason. It’s a beautiful moment of a great mind valiantly protecting the world from the tyranny of unnecessary personal growth. A true hero for our times.

09/08/2025

Ieri, sull’aereo dietro di me, c’era un bambino seduto accanto al finestrino.
Quando l’aereo ha iniziato a salire, ha iniziato a stupirsi per lo splendido panorama davanti ai suoi occhi: le case diventavano minuscole, le auto sembravano giocattoli, una piscina blu compariva tra i tetti. E lui voleva rendere la sua mamma partecipe.
Era incantato.

E in quel momento mi si è stretto il cuore.
Perché quello stupore puro, quella gioia semplice e senza filtri… noi adulti spesso la dimentichiamo.
Presi dalla fretta, dalle preoccupazioni e dalle abitudini, smettiamo di guardare. Smettiamo di notare.

Ma il mondo è ancora lì, con i suoi dettagli che cambiano prospettiva, con le sue piccole meraviglie nascoste nelle pieghe della quotidianità.
Non serve essere su un aereo per vederle: basta fermarsi, osservare, lasciare che lo sguardo e il cuore restino curiosi.

Oggi, prova a guardare qualcosa di familiare come se fosse la prima volta.
Potresti scoprire che la bellezza non se n’è mai andata.
Non smettere mai di farti stupire dal mondo, non dimenticarti mai di guardarlo come quel bimbo che vede le cose per la prima volta…

19/07/2025

17/06/2025

🎾 “Dipende da come scegli di guardarla.”
Dopo la sconfitta in finale al Roland Garros contro Alcaraz, Jannik Sinner riparte da sé stesso.
E dal torneo di Halle, dove difende il titolo.

🗣️ In un’intervista a Sky, Jannik ha parlato con lucidità e cuore:
“Potevo vedere solo i match point mancati…
Oppure vedere la miglior partita mai giocata su quella superficie.
Ho scelto la seconda.”

10/06/2025

E' un vero peccato perché su 1000 persone che te lo chiedono, potrebbe esserci una che è realmente interessata al tuo mondo interiore, è realmente motivata a capirti, ad accogliere le tue parole, comprendere il tuo dolore e custodirti in un forte abbraccio. Non tenerti tutto dentro. Meriti di essere ascoltato. 😔 - Psicoadvisor

09/05/2025

Remember all the other perspectives...

08/05/2025

"I figli"
… e una donna che aveva al seno un bambino disse: parlaci dei figli. Ed egli rispose:

I vostri figli non sono figli vostri...

sono i figli e le figlie della forza stessa della Vita.
Nascono per mezzo di voi, ma non da voi.
Dimorano con voi, tuttavia non vi appartengono.
Potete dar loro il vostro amore, ma non le vostre idee.
Potete dare una casa al loro corpo, ma non alla loro anima, perché la loro anima abita la casa dell'avvenire che voi non potete visitare nemmeno nei vostri sogni.
Potete sforzarvi di tenere il loro passo, ma non pretendere di renderli simili a voi, perché la vita non torna indietro, né può fermarsi a ieri.
Voi siete l'arco dal quale, come frecce vive, i vostri figli sono lanciati in avanti.
L'Arciere mira al bersaglio sul sentiero dell'infinito e vi tiene tesi con tutto il suo vigore affinché le sue frecce possano andare veloci e lontane.
Lasciatevi tendere con gioia nelle mani dell'Arciere, poiché egli ama in egual misura e le frecce che volano e l'arco che rimane saldo.

Kahlil Gibran

03/05/2025

La psicoterapia è come un puzzle sparso nel tempo: pezzo dopo pezzo, con pazienza e cura, emerge l'immagine più autentica di te stesso - quella che forse avevi dimenticato, ma che è sempre stata lì, in attesa di essere ritrovata.

17/04/2025

03/04/2025

Večstopenjska šola Opčine ponuja do konca šolskega leta šolo za starše, niz petih srečanj, ki jih vodijo priznani strokovnjaki. Nasvete, kako se truditi biti dobri starši, je na prvem predavanju delila psihologinja in psihoterapevtka Tanja Valentič