Maria Grazia Puppini Psicologa Naturopata

25/03/2026

👤CONOSCERE LE EMOZIONI: COLPA E VERGOGNA | SERIE DI INCONTRI

👤26 Marzo - ore 19.00
A cura del dott. Luca Burigana, psicologo e psicoterapeuta

👤Esistono alcuni piccoli ma importanti accorgimenti sul funzionamento delle emozioni che possono contribuire in modo significativo a migliorare la qualità della vita. Alcune emozioni, più di altre, vengono spesso vissute come problematiche e rischiano, se non comprese, di favorire l’insorgenza di disturbi.

👤La serie di incontri proposta ha l’obiettivo di riflettere su strumenti concreti utili a decodificare e comprendere il nostro mondo interiore.

👤Per informazioni scrivere
a psychealos@gmail.com
L’intervento è gratuito per tutti i soci!

25/03/2026

🍀𝐃𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚: 𝐝𝐮𝐞 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐬𝐨 nelle sedi SEF

Si è concluso domenica il𝐢𝐥 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐯𝐨 𝐬𝐯𝐨𝐥𝐭𝐨 𝐧𝐞𝐥𝐥’𝐚𝐦𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 articolato in due giornate di seminario accorpato ad alta valenza clinico–formativa ed esperienziale.

A partire da oggi, portiamo con noi gli esiti di questo lavoro condiviso che, in tutte le 𝐬𝐞𝐝𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐮𝐨𝐥𝐚 – 𝐂𝐚𝐭𝐚𝐧𝐢𝐚, 𝐍𝐚𝐩𝐨𝐥𝐢, 𝐏𝐚𝐝𝐨𝐯𝐚, 𝐑𝐨𝐦𝐚 𝐞 𝐓𝐫𝐢𝐞𝐬𝐭𝐞 – si è sviluppato attorno a un tema comune, favorendo un confronto 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭𝐨 𝐭𝐫𝐚 𝐭𝐞𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐚

Il seminario ha rappresentato uno 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐞𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐝 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚, in cui il lavoro sui casi si è intrecciato con momenti esperienziali e con i riferimenti teorici di orientamento, 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐮𝐨𝐯𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐮𝐧 𝐝𝐢𝐚𝐥𝐨𝐠𝐨 𝐫𝐢𝐠𝐨𝐫𝐨𝐬𝐨 e partecipato tra docenti e specializzandi.

Un lavoro che 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐞𝐧𝐳𝐞, 𝐫𝐚𝐟𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐨 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐨 e sostiene lo sviluppo della capacità di lettura e intervento nel processo psicoterapeutico.

𝐁𝐮𝐨𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢.🍀

06/03/2026

📚 Consiglio di lettura

L’amore è spesso raccontato come qualcosa di semplice, puro e spontaneo. Ma è davvero così?

Nel libro Le cose dell’amore, Umberto Galimberti ci invita a guardare all’amore da una prospettiva più profonda e realistica. L’autore descrive l’amore non solo come un sentimento romantico, ma come un intreccio complesso di desiderio, bisogno di riconoscimento, idealizzazione e paura della solitudine.

Quando ci innamoriamo, spesso proiettiamo sull’altro parti di noi: aspettative, mancanze, immagini interiori. A volte amiamo la persona che abbiamo davanti, altre volte anche l’immagine che i nostri bisogni hanno costruito.

Una domanda allora diventa inevitabile:
✨ stiamo davvero incontrando l’altro o stiamo inseguendo un’immagine?

Dal punto di vista psicologico, questa lettura è preziosa perché ci ricorda quanto l’amore tocchi le nostre strutture più profonde: il bisogno di essere visti, scelti, riconosciuti. Proprio per questo le relazioni possono diventare uno spazio delicato, ma anche una grande opportunità di consapevolezza e crescita personale.

💬 Se l’amore ti crea dubbi, confusione o sofferenza, non devi affrontarlo da sola/o. A volte parlarne con qualcuno può aiutare a fare chiarezza su ciò che stai vivendo e sulle dinamiche che si ripetono nelle relazioni.

📩 Se senti il bisogno di uno spazio di ascolto e confronto, puoi prenotare un appuntamento o una consulenza. Insieme possiamo esplorare ciò che stai vivendo e trovare nuove chiavi di lettura per le tue relazioni.

23/02/2026

Condivido questo interessante convegno disponibile online tramite le credenziali indicate al link:
https://www.salusnetwork.eu/convegno-meditazione-a-roma-senato-italiano/

17/02/2026

📣Torna il Festival della Psicologia in Friuli Venezia Giulia!

📆Dal 20 febbraio al 3 aprile 2026, la rassegna di incontri - tutti a ingresso libero - volta alla diffusione delle conoscenze psicologiche tra la popolazione, attende il pubblico con sei appuntamenti di approfondimento diffusi sul territorio regionale, tra Palmanova, Trieste, Tavagnacco, Gradisca d’Isonzo, Gorizia e Cormons.

👉La sesta edizione, dedicata alle “Psicologie di confine”, approfondirà, attraverso l’intervento di esperti del mondo accademico, alcuni ambiti di ricerca e di applicazione attuali della psicologia, partendo dagli studi di sei autori che hanno vissuto e operato in un contesto di confine: Alberto Argenton, Gaetano Kanizsa, Giovanni Bruno Vicario, Paolo Bozzi, Anton Trstenjak e Edoardo Weiss.

📌Nel corso degli appuntamenti si parlerà di creatività, percezione, arte, musica e inconscio, per riflettere su come la psicologia possa esplorare e interpretare le frontiere della mente e del comportamento umano.

🔗Il programma dettagliato è disponibile sul sito al link in bio.

✨️Continua a seguirci per saperne di più!

Grazie ai partner:
Università degli studi di Trieste School of Advanced Social Studies in Slovenia
Comune di Gorizia - Eventi Comune di Gradisca d'Isonzo
Comune di Cormons Comune di Palmanova
Comune di Tavagnacco
Club per l'UNESCO di Udine Fondazione Carigo
Regione Friuli Venezia Giulia

07/02/2026

05/02/2026

Lo stress non nasce solo da quello che accade.
Nasce da come lo viviamo.

In psicologia, lo stress è la risposta mentale, emotiva e fisica a richieste che percepiamo come troppo grandi per le nostre risorse.

👉 Quando una situazione ci appare minacciosa
👉 Quando la sentiamo eccessiva
👉 Quando ci sembra fuori controllo

secondo Lazarus e Folkman, è lì che nasce lo stress:
nell’incontro tra ciò che l’ambiente chiede e ciò che sentiamo di poter affrontare.

Quando questo stato diventa cronico, corpo, emozioni e mente iniziano a parlarci:

🧠 difficoltà di concentrazione, rimuginazione, confusione
❤️ ansia, irritabilità, senso di sopraffazione
💪 tensioni, stanchezza, disturbi del sonno, mal di testa

Lo stress non colpisce un solo piano.
Coinvolge tutta la persona.

Per questo, nella Psicologia Funzionale si lavora in modo integrato:

🌿 sul corpo, attraverso respiro, postura, regolazione e consapevolezza
💬 sulle emozioni, per riconoscerle, esprimerle e ritrovare sicurezza e piacere
🧩 sui pensieri, per sciogliere ipercontrollo, minaccia costante e rigidità interiori

Perché il benessere non è “resistere di più”.
È ritrovare equilibrio, presenza e risorse.

✨ Il cambiamento avviene quando corpo, emozioni e mente tornano a collaborare.

29/01/2026

08/01/2026

09/11/2025

09/11/2025

Come intervenire con le strategie di intervento della Psicoterapia Funzionale

09/11/2025