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Studio di Psicologia Dott.ssa Barbara Orso

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Trieste
Studio di Psicologia Dott.ssa Barbara Orso

Benvenuti nella nostra pagina! barbaranna44@gmail.com,
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La dottoressa Barbara Orso è psicologa psicoterapeuta specializzata in Sessuologia Clinica. Laureatasi presso l'Università degli Studi di Padova ha conseguito la specializzazione quadriennale in Sessuologia Clinica presso l'Università degli Studi di Bologna. Ha acquisito una formazione biennale in Consulenza Familiare presso il Centro Internazionale Studi Famiglia di Milano e ottenuto la specializzazione in Consulenza Familiare della Regione Autonoma Friuli-Venezia Giulia e in Psicologia dell'Emergenza. E' membro fondatore dell'Associazione Italiana Studi Interdisciplinari sulla Salute Sessuale A.S.I.S.S. Iscritta all'Ordine degli Psicologi del Friuli-Venezia Giulia e all'Albo degli Psicoterapeuti. La Dottoressa si occupa di psicologia, consulenza e/o psicoterapia sessuologica individuale e/o coppia, consulenza e/o psicoterapia delle patologie sessuali individuali e/o coppia, educazione sessuale.

12/09/2025

💭 Ansia da rientro a scuola?

Succede più spesso di quanto pensi.
A volte è un nodo allo stomaco, altre volte è una fatica a respirare o mille pensieri che si accavallano nella testa.

Non c’è nulla di strano.
Il ritorno a scuola, con i suoi ritmi, le aspettative e i cambiamenti, può far emergere preoccupazioni, paure, insicurezze.

🌿 Prenditi un momento. Respira.
E se senti che l’ansia diventa troppo ingombrante, non tenerla tutta dentro.

Parlarne con qualcuno un genitore, un amico, un professionista può alleggerire il peso e aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità.

🗣️ Le emozioni non vanno zittite. Vanno ascoltate.
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05/09/2025

Settembre, si sa, è tempo di zaini, grembiuli… e tante emozioni.

Ci sono bambini che piangono, che non vogliono staccarsi.
E ci sono genitori che si sentono in colpa, o con un peso sul petto al momento del saluto.

Lo so bene: l’ansia da separazione può colpire entrambi, non c’è nulla di sbagliato in questo.
È un passaggio delicato, e come ogni transizione, merita ascolto e attenzione.

Se senti che in questo momento hai bisogno di uno spazio in cui comprendere, accogliere e dare un nome a quello che vivi, ci sono.

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22/08/2025

Ci avviciniamo a settembre, un mese che assomiglia a un ponte. Tra ciò che lasciamo e ciò che ci aspetta.

Molte persone arrivano a questo periodo con una sensazione strana: un misto di malinconia, aspettativa, stanchezza e voglia di cambiamento.

Spesso ci diciamo che “dobbiamo ripartire”, ma dimentichiamo che ogni ripartenza ha bisogno di spazio mentale e gentilezza.

In questo momento non servono promesse da calendario né liste infinite.
Serve tempo. Serve contatto con sé stessə.

Se stai affrontando un passaggio, piccolo o grande, e senti il bisogno di essere accompagnato, la terapia può essere il tuo spazio sicuro per farlo.

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01/08/2025

Estate vuol dire sole, mare, leggerezza...Ma per molte persone significa anche esposizione, confronto, insicurezza 😟

In una stagione in cui “bisogna” mostrarsi felici, in forma e spensierati c’è chi si sente invisibile o a tratti troppo visibile. Per questo si giudica, si confronta, si chiude.

È importante ricordare che tu non sei solo il tuo corpo e che il tuo valore non cambia in base al tuo aspetto fisico. Trattati con la stessa dolcezza con cui parleresti a chi ami. Sii gentile con te stessa, sempre, anche quando fa caldo fuori e dentro ti senti fragile.

Non devi affrontare tutto da sola. Per qualsiasi necessità scrivimi, io sono qui per aiutarti ♥

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18/07/2025

Finalmente in vacanza... ma perché non riesci a rilassarti davvero? 🤷🏼‍♀️

Capita molto più spesso di quanto pensi. Quando arriva l’estate tutti parlano di staccare, rigenerarsi, prendersi una pausa: ma non è così semplice per tutti.

Se la tua mente continua a correre, se senti il bisogno di essere comunque produttiva, se provi un certo senso di colpa quando non fai niente sappi che non sei sola. Rallentare può fare paura, soprattutto dopo mesi pieni di impegni e ritmi frenetici.

Concediti il diritto di non fare, di respirare, di esistere, senza performare. Se pensi che parlarne con qualcuno possa farti del bene, contattami, io sono qui per supportarti nel tuo cammino 👇🏻

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04/07/2025

La terapia è un percorso di consapevolezza, crescita e benessere 🌱

Ecco 3 benefici concreti che può darti 👇🏻
✨ Più consapevolezza di te: capisci chi sei, cosa provi e perché. Ti aiuta a riconoscere emozioni, bisogni e pensieri che spesso passano inosservati;
🧘‍♀️ Impari a gestire ansia e stress: non serve essere forti sempre, in terapia scopri strumenti per affrontare le difficoltà, senza esserne travolto;
🗣 Migliori la comunicazione con gli altri: litigi meno frequenti, relazioni più sane, più assertività. Comunicare bene cambia tutto.

La terapia è un atto di cura verso te stesso, informati meglio. Io sono a tua completa disposizione per fornirti tutte le informazioni di cui hai bisogno 🤝🏻✨

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20/06/2025

In terapia non esistono soluzioni pronte o risposte facili, ma esiste un luogo sicuro dove poter essere se stessi 🤝🏻

Ogni seduta si basa su ascolto autentico, desiderio di aiutarti e supportarti nel viaggio della vita. Una presenza costante che ti accompagna, passo dopo passo. La terapia nasce dall’incontro tra la tua storia e il mio impegno nel prendermene cura.

Se senti il bisogno di parlare con qualcuno io sono a tua completa disposizione, con professionaltà ed empatia. Informati meglio 👇🏻

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01/06/2025

Il 1° giugno si celebra la Giornata Mondiale dei Genitori.
Un’occasione per riconoscere un ruolo fondamentale nella crescita delle persone e nella costruzione del tessuto sociale.

Essere genitori, oggi, significa molto più che educare: vuol dire accompagnare nello sviluppo emotivo, gestire incertezze, fatiche e cambiamenti, saper chiedere aiuto e costruire relazioni sane, anche nei momenti difficili.

In un tempo di trasformazioni culturali, nuovi modelli familiari, pressioni educative e solitudini silenziose, la genitorialità non è mai scontata. È un’esperienza che richiede sostegno, consapevolezza, ascolto.

Il CNOP ribadisce il valore della psicologia nel sostenere le famiglie.
Perché prendersi cura dei genitori significa prendersi cura anche delle generazioni future.

30/05/2025

Noi non possiamo cambiare nulla finché non lo accettiamo. Il rifiuto opprime, non libera. (Yung) 🌷

Riconoscere i propri limiti, le proprie debolezze, saperle accettare e lavorare per migliorarsi e per raggiungere il benessere mentale e fisico. Questo è quello che ogni giorno provo a fare con i miei pazienti in terapia, offrendo loro un supporto professionale e attento.

Se senti di avere il bisogno di parlare con un'esperta, scrivimi o contattami per fissare un appuntamento conoscitivo 👇🏻

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16/05/2025

Fare terapia è un atto d’amore verso se stessi ♥

Spesso ci prendiamo cura di tutto: lavoro, famiglia, impegni vari, dimenticandoci però la persona più importante: noi stessi. Per questo è necessario prendersi del tempo per conoscersi, per vivere e sentire le emozioni, per riflettere su ciò che ci accade.

Fare terapia non è solo “risolvere un problema”; è darsi il permesso di ascoltarsi, scegliendo di non accontentarsi e di iniziare a conoscersi davvero, con delicatezza e rispetto.

Nel mio studio possiamo lavorare insieme con l'obiettivo di ritrovare equilibrio, imparando di nuovo a volere bene a sè stessi. Contattami per un incontro conoscitivo 👇🏻

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29/04/2025

Il tuo benessere mentale vale e devi custodirlo ♥

Io da anni mi occupo di terapie del benessere, un percorso pensato per aiutare i miei pazienti a riconoscere i propri limiti, accettare le proprie debolezze e lavorare con consapevolezza per migliorarsi ogni giorno.

Raggiungere il benessere mentale e fisico è un cammino che richiede coraggio e impegno, ma è uno step fondamentale per vivere una vita più equilibrata e soddisfacente. Ogni piccolo progresso è un passo verso il tuo benessere e ogni giorno ti avvicina alla vita che meriti 🧘‍♀️

Io sono qui per accompagnarti in questo viaggio di crescita e trasformazione. Contattami e capiamo insieme come iniziare ✨

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15/04/2025

Quando affronti difficoltà nella tua vita quotidiana, il miglior modo per superarle è cercare aiuto ✨

Affidarsi a uno specialista che ti aiuti a comprendere rapidamente il problema è un passaggio fondamentale per riacquisire il tuo benessere. Io ti offro percorsi terapeutici mirati, pensati per affrontare e risolvere le difficoltà, tramite interventi personalizzati e studiati su misura in base alle necessità di ogni paziente.

Se stai male, ti senti triste o vuoi conoscerti meglio contattami; con il giusto supporto il cambiamento è possibile 🤝🏻

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