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Studio di Psicologia Dott.ssa Barbara Orso

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Trieste
Studio di Psicologia Dott.ssa Barbara Orso

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La dottoressa Barbara Orso è psicologa psicoterapeuta specializzata in Sessuologia Clinica. Laureatasi presso l'Università degli Studi di Padova ha conseguito la specializzazione quadriennale in Sessuologia Clinica presso l'Università degli Studi di Bologna. Ha acquisito una formazione biennale in Consulenza Familiare presso il Centro Internazionale Studi Famiglia di Milano e ottenuto la specializzazione in Consulenza Familiare della Regione Autonoma Friuli-Venezia Giulia e in Psicologia dell'Emergenza. E' membro fondatore dell'Associazione Italiana Studi Interdisciplinari sulla Salute Sessuale A.S.I.S.S. Iscritta all'Ordine degli Psicologi del Friuli-Venezia Giulia e all'Albo degli Psicoterapeuti. La Dottoressa si occupa di psicologia, consulenza e/o psicoterapia sessuologica individuale e/o coppia, consulenza e/o psicoterapia delle patologie sessuali individuali e/o coppia, educazione sessuale.

13/11/2025

💛 Essere gentili fa bene al cuore e alla mente.

Non solo a chi riceve, ma anche a chi dona.

La gentilezza riduce lo stress, migliora l’umore e ci aiuta a costruire relazioni più autentiche.
Un sorriso, una parola gentile o un gesto di attenzione possono cambiare la giornata — la tua e quella di chi ti sta accanto.

💬 Oggi prova a essere gentile… anche con te stesso.

📍 La gentilezza è contagiosa: diffondiamola ogni giorno, non solo il 13 novembre

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24/10/2025

L’inizio della scuola non è solo una prova per i bambini, ma spesso anche per i genitori📚

Lasciare i propri piccoli in classe, affrontare le lacrime o il senso di vuoto durante le prime separazioni può essere difficile e generare ansia o sensi di colpa. 💭

La terapia può aiutarti a:
👉gestire le emozioni di distacco
👉sviluppare strategie per sostenere tuo figlio senza farti travolgere dall’ansia
👉trasformare questo momento in un’occasione di crescita per tutta la famiglia.

🌱 Non sei solo: chiedere supporto psicologico significa darsi la possibilità di affrontare le sfide con più consapevolezza e serenità.

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17/10/2025

DDL Educazione sessuale e affettiva, vietarla non protegge i giovani: li espone alla disinformazione.

La Presidente del CNOP, Maria Antonietta Gulino, richiama l’attenzione del Legislatore sul valore dell’educazione affettiva e sessuale come tutela della salute psicologica e prevenzione della violenza. In assenza di percorsi educativi adeguati, ragazze e ragazzi rischiano di apprendere modelli disfunzionali e stereotipi dannosi.

La scuola deve restare luogo di conoscenza, dialogo e crescita emotiva, nel rispetto della dignità di ogni persona.

Leggi il comunicato stampa ---> https://www.psy.it/ddl-educazione-affettiva-gulino-cnop-vietarla-significa-esporre-i-giovani-a-disinformazione/

10/10/2025

La salute mentale è un diritto di tutti, ogni giorno✨

Il 10 ottobre si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale, un’occasione per ricordare quanto sia importante prendersi cura non solo del corpo, ma anche della mente.
Ansia, stress, preoccupazioni o difficoltà emotive non devono essere sottovalutati: chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma di coraggio. 💚

Prendersi del tempo per sé, ascoltarsi e affidarsi a un percorso terapeutico può fare la differenza nel ritrovare equilibrio e serenità.

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26/09/2025

✨ Settembre è il mese dei nuovi inizi.

Ci sentiamo carichi di buoni propositi, pieni di slancio… ma anche un po’ spaesati.
Tra rientro a scuola, lavoro, impegni e routine da ricostruire, ritrovare il ritmo può diventare una sfida.

💡 Il segreto? Non strafare.
Riprendi gradualmente le vecchie abitudini e impara a dosare le tue energie, scegliendo ciò che conta davvero.

🎯 Non devi fare tutto subito.
Concediti il tempo di adattarti. E se senti che l’ansia prende il sopravvento, sappi che è normale… e puoi parlarne.

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12/09/2025

💭 Ansia da rientro a scuola?

Succede più spesso di quanto pensi.
A volte è un nodo allo stomaco, altre volte è una fatica a respirare o mille pensieri che si accavallano nella testa.

Non c’è nulla di strano.
Il ritorno a scuola, con i suoi ritmi, le aspettative e i cambiamenti, può far emergere preoccupazioni, paure, insicurezze.

🌿 Prenditi un momento. Respira.
E se senti che l’ansia diventa troppo ingombrante, non tenerla tutta dentro.

Parlarne con qualcuno un genitore, un amico, un professionista può alleggerire il peso e aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità.

🗣️ Le emozioni non vanno zittite. Vanno ascoltate.
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05/09/2025

Settembre, si sa, è tempo di zaini, grembiuli… e tante emozioni.

Ci sono bambini che piangono, che non vogliono staccarsi.
E ci sono genitori che si sentono in colpa, o con un peso sul petto al momento del saluto.

Lo so bene: l’ansia da separazione può colpire entrambi, non c’è nulla di sbagliato in questo.
È un passaggio delicato, e come ogni transizione, merita ascolto e attenzione.

Se senti che in questo momento hai bisogno di uno spazio in cui comprendere, accogliere e dare un nome a quello che vivi, ci sono.

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22/08/2025

Ci avviciniamo a settembre, un mese che assomiglia a un ponte. Tra ciò che lasciamo e ciò che ci aspetta.

Molte persone arrivano a questo periodo con una sensazione strana: un misto di malinconia, aspettativa, stanchezza e voglia di cambiamento.

Spesso ci diciamo che “dobbiamo ripartire”, ma dimentichiamo che ogni ripartenza ha bisogno di spazio mentale e gentilezza.

In questo momento non servono promesse da calendario né liste infinite.
Serve tempo. Serve contatto con sé stessə.

Se stai affrontando un passaggio, piccolo o grande, e senti il bisogno di essere accompagnato, la terapia può essere il tuo spazio sicuro per farlo.

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01/08/2025

Estate vuol dire sole, mare, leggerezza...Ma per molte persone significa anche esposizione, confronto, insicurezza 😟

In una stagione in cui “bisogna” mostrarsi felici, in forma e spensierati c’è chi si sente invisibile o a tratti troppo visibile. Per questo si giudica, si confronta, si chiude.

È importante ricordare che tu non sei solo il tuo corpo e che il tuo valore non cambia in base al tuo aspetto fisico. Trattati con la stessa dolcezza con cui parleresti a chi ami. Sii gentile con te stessa, sempre, anche quando fa caldo fuori e dentro ti senti fragile.

Non devi affrontare tutto da sola. Per qualsiasi necessità scrivimi, io sono qui per aiutarti ♥

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18/07/2025

Finalmente in vacanza... ma perché non riesci a rilassarti davvero? 🤷🏼‍♀️

Capita molto più spesso di quanto pensi. Quando arriva l’estate tutti parlano di staccare, rigenerarsi, prendersi una pausa: ma non è così semplice per tutti.

Se la tua mente continua a correre, se senti il bisogno di essere comunque produttiva, se provi un certo senso di colpa quando non fai niente sappi che non sei sola. Rallentare può fare paura, soprattutto dopo mesi pieni di impegni e ritmi frenetici.

Concediti il diritto di non fare, di respirare, di esistere, senza performare. Se pensi che parlarne con qualcuno possa farti del bene, contattami, io sono qui per supportarti nel tuo cammino 👇🏻

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