Gyrotonic La Fenice

10/01/2026

💯Hai mai provato il metodo
GYROKINESIS®?
Un metodo di allenamento che coinvolge tutto il corpo unendo fluidità, respiro e allungamento.
💯Attraverso movimenti circolari e ondulatori, accompagnati da respirazioni specifiche, la Gyrokinesis® allena in modo gentile le articolazioni e i muscoli, migliorando la postura, sciogliendo le tensioni, rafforzando il corpo e donandoti un senso di benessere psico-fisico diffuso.
💯E’ una disciplina adatta a tutti! Un’ottima pratica per chi desidera prendersi cura del proprio corpo e riscoprire il piacere del movimento naturale.
➡️Se cerchi un’attività che ti aiuti a sentirti più libero, energico e centrato, la GYROKINESIS® è la chiave per il tuo benessere quotidiano.
‼️NUOVO CORSO BASE a partire da Gennaio 2026‼️
➡️Prenota subito il tuo posto e Regalati un Nuovo Modo di Muoverti!
📍GYROTONIC® LA FENICE
Piazza Sant’Antonio Nuovo, 6 - Trieste -
📞333.6475154

29/12/2025

➡️Hai mai provato il metodo 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®?
Un metodo di allenamento che coinvolge tutto il corpo unendo fluidità, respiro e allungamento.

➡️Attraverso movimenti circolari e ondulatori, accompagnati da respirazioni specifiche, la Gyrokinesis® allena in modo gentile le articolazioni e i muscoli, migliorando la postura, sciogliendo le tensioni, rafforzando il corpo e donandoti un senso di benessere psico-fisico diffuso.

➡️ E’ una disciplina adatta a tutti! Un’ottima pratica per chi desidera prendersi cura del proprio corpo e riscoprire il piacere del movimento naturale.

➡️ Se cerchi un’attività che ti aiuti a sentirti più libero, energico e centrato, la 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® è la chiave per il tuo benessere quotidiano.

➡️ NUOVO CORSO BASE a partire da Gennaio 2026!

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📍𝗚𝗬𝗥𝗢𝗧𝗢𝗡𝗜𝗖® 𝗟𝗔 𝗙𝗘𝗡𝗜𝗖𝗘
𝗣𝗶𝗮𝘇𝘇𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁’𝗔𝗻𝘁𝗼𝗻𝗶𝗼 𝗡𝘂𝗼𝘃𝗼, 𝟲 - 𝗧𝗿𝗶𝗲𝘀𝘁𝗲 -
📞 𝟯𝟯𝟯.𝟲𝟰𝟳𝟱𝟭𝟱𝟰

15/12/2025

➡️Vuoi rinforzare i muscoli addominali, i muscoli della colonna vertebrale, migliorare la mobilità e l'elasticità e incrementare la forza e la resistenza, il tutto nel RISPETTO del tuo corpo?
GYROTONIC® FA PER TE!
➡️Contattaci per fissare la tua lezione introduttiva!
📍GYROTONIC® LA FENICE
Piazza Sant'Antonio Nuovo, 6 - Trieste -
📞+39 333 6475154
®

11/11/2025

🤸There were so many great moments in this course-such a fun group and l'll be so happy to have them back in March for the full course!
👉🏼There are some spots open if you want to jump in with us!
❗️GYROTONIC® Level 2, Program 1❗️
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 𝐋𝐀 𝐅𝐄𝐍𝐈𝐂𝐄
📍𝐏𝐢𝐚𝐳𝐳𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭’𝐀𝐧𝐭𝐨𝐧𝐢𝐨 𝐍𝐮𝐨𝐯𝐨,𝟔 - 𝐓𝐫𝐢𝐞𝐬𝐭𝐞 -
📞𝟑𝟑𝟑.𝟔𝟒𝟕𝟓𝟏𝟓𝟒

®

11/11/2025

🔅La formazione è un viaggio
continuo di scoperta, consapevolezza e trasformazione.🔅
E non è solo questione di libri e corsi, la formazione è fatta di persone. Di chi sa trasmettere passione, esperienza e fiducia.
🫶🏼Thank you Justine Bernard for all the knowledge and passion you shared with us these days. Really grateful for
all I have received.🤲🏻
Grazie a Gyrotonic EUR e Marco Metoldo per questa opportunità di crescita.
GYROTONIC ® E OSTEOPOROSI
👉🏼Se anche tu vuoi rafforzare la struttura ossea attraverso un allenamento mirato e consapevole scrivimi in DM per prenotare la tua lezione personalizzata!

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 𝐋𝐀 𝐅𝐄𝐍𝐈𝐂𝐄
📍𝐏𝐢𝐚𝐳𝐳𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭’𝐀𝐧𝐭𝐨𝐧𝐢𝐨 𝐍𝐮𝐨𝐯𝐨,𝟔
- 𝐓𝐫𝐢𝐞𝐬𝐭𝐞 -
📞𝟑𝟑𝟑.𝟔𝟒𝟕𝟓𝟏𝟓𝟒

®

22/10/2025

💪🏼Super Addominali con il metodo GYROTONIC®💪🏼
Un addome allenato ha un ruolo fondamentale sia nella prevenzione di disturbi e patologie — come alcune forme di mal di schiena o lombalgia — sia nel miglioramento delle prestazioni fisiche.
I muscoli addominali permettono di flettere il busto (in avanti e lateralmente), favoriscono un’espirazione efficace e contribuiscono a proteggere e sostenere i visceri. Per questo motivo, risultano indispensabili tanto nella vita di tutti i giorni quanto nella pratica sportiva.
📍𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 𝐋𝐀 𝐅𝐄𝐍𝐈𝐂𝐄
𝐏𝐢𝐚𝐳𝐳𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭’𝐀𝐧𝐭𝐨𝐧𝐢𝐨 𝐍𝐮𝐨𝐯𝐨,𝟔 - 𝐓𝐫𝐢𝐞𝐬𝐭𝐞 -
📞𝟑𝟑𝟑.𝟔𝟒𝟕𝟓𝟏𝟓𝟒
®

01/10/2025

GYROTONIC ® duetto! Mamma e figlia
👯‍♀️Le nostre lezioni in duetto sono pensate per condividere i tuoi allenamenti con le persone che ami e insieme raggiungere un obbiettivo comune
Scegli di allenarti con un'amica, il tuo partner, un parente!
Un'occasione per divertirsi, ricaricare corpo e mente e scoprire insieme un nuovo modo di muoversi!
➡️Ti aspettiamo per prenotare la tua lezione in coppia!
📍GYROTONIC® LA FENICE
Piazza Sant'Antonio Nuovo, 6 - Trieste -
📞333.6475154

08/09/2025

➡️ Trasforma il Tuo Corpo con il metodo 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®!
Sei alla ricerca di un’attività che non solo ti mantenga in forma, ma che trasformi e rimodelli il tuo corpo in modo armonico e sostenibile?
Il Gyrotonic è la risposta che cercavi!

➡️ E’ un metodo di allenamento che unisce movimento, respirazione e fluidità e si avvale di attrezzature specifiche progettate per accompagnare ogni gesto con precisione e supporto permettendo di lavorare sul corpo in maniera completa e offrendo benefici incredibili che vanno oltre il semplice esercizio fisico.

➡️E’ una disciplina adatta tutti: sportivi, ballerini, persone in riabilitazione o semplicemente in cerca di benessere. Senza limitazioni di età o abilità fisiche. Un’ottima pratica per chi desidera prendersi cura del proprio corpo e riscoprire il piacere del movimento naturale.

➡️ Cosa aspetti! Prenota la tua lezione introduttiva e Scopri una nuova dimensione di benessere!
📍𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 𝐋𝐀 𝐅𝐄𝐍𝐈𝐂𝐄
𝐏𝐢𝐚𝐳𝐳𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭’𝐀𝐧𝐭𝐨𝐧𝐢𝐨 𝐍𝐮𝐨𝐯𝐨, 𝟔 - 𝐓𝐫𝐢𝐞𝐬𝐭𝐞
📞 𝟑𝟑𝟑.𝟔𝟒𝟕𝟓𝟏𝟓𝟒
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07/09/2025

➡️ Hai mai provato il metodo 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®?
Un metodo di allenamento che coinvolge tutto il corpo unendo fluidità, respiro e allungamento.
➡️Attraverso movimenti circolari e ondulatori, accompagnati da respirazioni specifiche, la Gyrokinesis® allena in modo gentile le articolazioni e i muscoli, migliorando la postura, sciogliendo le tensioni, rafforzando il corpo e donandoti un senso di benessere psico-fisico diffuso.

➡️ E’ una disciplina adatta a tutti! Un’ottima pratica per chi desidera prendersi cura del proprio corpo e riscoprire il piacere del movimento naturale.

➡️ Se cerchi un’attività che ti aiuti a sentirti più libero, energico e centrato, la 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® è la chiave per il tuo benessere quotidiano.

➡️ Prenota subito il tuo posto e Regalati un nuovo modo di muoverti.

📍𝗚𝗬𝗥𝗢𝗧𝗢𝗡𝗜𝗖® 𝗟𝗔 𝗙𝗘𝗡𝗜𝗖𝗘
𝗣𝗶𝗮𝘇𝘇𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁’𝗔𝗻𝘁𝗼𝗻𝗶𝗼 𝗡𝘂𝗼𝘃𝗼, 𝟲 𝗧𝗿𝗶𝗲𝘀𝘁𝗲
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Metodo GYROTONIC® & GYROKINESIS®
SOUL GROOVE movimento
INTEGRAZIONE FASCIALE ® trattamenti
Disponibilt

13/08/2025

GYROTONIC® e GRAVIDANZA: un allenamento adattabile 🤰Il Gyrotonic è un metodo di allenamento caratterizzato da movimenti circolari, fluidi e ritmici che aiutano a migliorare la flessibilità, la forza e la coordinazione, rendendolo un allenamento ideale per le donne in gravidanza. Può essere adattato per soddisfare le esigenze individuali, il che significa che può essere modificato per adattarsi alle mutevoli esigenze del corpo di una donna durante la gravidanza.🤰 ➡️Scopri i nostri corsi PRE e POST PARTUM: lezioni strutturate specificatamente sulle esigenze delle donne che devono affrontare il parto o che hanno già un neonato fra le braccia. 🤱 ➡️Scrivici in DM per tutte le informazioni 📍La Fenice Training 📞333.6475154.

29/07/2025

☀️Do what makes you happy! ☀️ Keep on growing! GYROTONIC®️Life! La Fenice Training Tina Šifrar Maša Kagao Knez Marta Virgilio Marco Metoldo

10/07/2025

💥Hai mai provato una disciplina che ti fa sentire più leggero, più alto, più libero? 🦋 Il GYROTONIC® è un metodo di allenamento che lavora sul corpo in modo tridimensionale, fluido e profondo, grazie all'utilizzo di attrezzature specifiche progettate per accompagnare ogni movimento con precisione e supporto.Perché provarlo?-Allunga e rinforza contemporaneamente.- Migliora la mobilità articolare e la coordinazione.- E' adatto a tutti: sportivi, ballerini, persone in riabilitazione o semplicemente in cerca di benessere.-Vieni a scoprire cosa può fare il GYROTONIC® per il tuo corpo. 👉🏼Contattaci per prenotare la tua prima seduta! 📍LA FENICE TRAINING Galleria Fenice, 2 Trieste. 📞333.6475154 alessia@lafenicetraining.com. ®