Alabarè

20/09/2024

OPEN CLASS Mercoledì 25/9 e Venerdì 27/9 ore 9.00

29/08/2024

Riprendono a Trieste le lezioni di Natural Movement Workout... l'allenamento che ti fa sentire vivo!

Se cerci un allenamento divertente, efficace e naturale, questo corso fa per te!
Un allenamento funzionale a corpo libero o con piccoli attrezzi che integra esercizi e mimenti di yoga, primitive movement, animal flow w ginnastica posturale.

Puoi allenarti e dare spazio al tuo bambino interiore mentre:
- Migliori la tua forma fisica e il tuo benessere
- Sviluppa forza, agilità e flessibilità
- Scarichi le tensioni e ti ricarichi di energia
- Previeni dolori e infortuni
- Ti diverti e stimoli la tua creatività

Info:
Sharon Cerniani
+39 3275676663
Sharon.cerniani@gmail.com

Alabarè è un luogo dove professionisti collaborano per offrire attività, percorsi e laboratori per promuovere il benessere psicofisico.
Alabarè APS non esiste più come realtà associativa, ma noi siamo sempre qui, con la stessa passione e mission.

29/08/2024

Riprendono gli incontri di Armonizzazione Posturale.

Un approccio integrato per armonizzare mente e corpo che accresce la libertà e la consapevolezza del movimento, del respiro e delle sensazioni, rendendo il corpo-mente più forte. Fluido e flessibile. È rivolto a tutti coloro che vogliono sentirsi meglio nel proprio corpo, aumentare la consapevolezza e la capacità immaginativa, acquisendo nuove abilità e riorganizzando schemi motori e cognitivi.

Con Sharon Cerniani, dott.ssa in psicologia, counselor e trainer di discipline corporee.

per info: +39 3275676663
sharon.cerniani@gmail.com

20/03/2024

Vi aspetto oggi MERCOLEDÌ 20 MARZO ore 20.30 presso lo Studio Alabarè per la presentazione di... 🎭🎭🎭

19/03/2024

PER-CORSI TEATRALI è...
Muovere il Corpo, Conoscere le potenzialità della propria Voce, Divertirsi, Scoprire l' Attore che vive in ognuno di noi, Creare, Mettersi in Gioco, Superare la Timidezza, Andare oltre il " Non ce la faccio".
Ogni lezione ci darà l'oppotunità di divertirci insieme
...poi potete anche decidere di non salire su un palcoscenico.....ma qualcosa sarà cambiato!!!! Vi aspetto alla presentazione, domani MERCOLEDÌ 20 MARZO ore 19.30 presso STUDIO Alabarè in Via Gatteri 9.
Evento organizzato in collaborazione con Associazione Giardino Felice e Studio Alabarè.

15/03/2024

In collaborazione con l'Associazione Giardino Felice e Studio Alabarè, l'associazione " La Macchina del Testo, oltre a proporvi i nostri spettacoli, vi da la possibilità di vivere da veri protagonisti la Magica Esperienza del Teatro.
" ...dopo un Corso di Teatro, potete anche decidere di non salire sul Palco, ma la Vostra Vita non sarà piu la stessa."
(Spyro Dalla Porta Xidias)

14/03/2024

Un percorso divertente,curioso e stimolante per teatrare insieme e dedicarsi un pò di tempo per il semplice e prezioso "fare per il piacere di farlo!"
VI ASPETTO ALLA PRESENTAZIONE MERCOLEDÌ 20 MARZO ALL 19.30
presso STUDIO ALABARE' in Via Gatteri 9.

11/03/2024

Percorsi teatrali è un percorso per adulti adatto a tutte le età. Sia per chi non ha nessuna esperienza e sia per chi ha gia sperimentato il palcoscenico.
Requisiti necessari?
TANTA VOGLIA DI DIVERTIRSI E DI METTERSI IN GIOCO!!!
VI ASPETTO!!!!
Informazioni:333-8970191 Michela Cembran

10/03/2024

In collaborazione con l' Associazione Giardino Felice e lo Studio Alabarè ho il piacere di invitarvi a questo Per-corso Teatrale.
Quello che andremmo ad affrontare sarà proprio un Viaggio Creativo e Giocoso dentro il Mondo del Teatro.
Ognuna/o di Noi ha in sè tantissime risorse creative che aspettano solo il contesto giusto per poter ve**re alla luce ed espimersi.
Ma cosa si farà in questo Viaggio?
Beh.. tutto quello che la magia del Teatro ci mette a disposizione: Espressione corporea, Improvvisazione, l' Uso della Voce, Esercizi e Giochi teatrali, l'Approccio al Testo e alle Tecniche di Recitazione, imparando così a metterci in gioco.
Sarò io a guidarvi in questa Esperienza: Michela Cembran
Attrice indipendente e insegnante di teatro per bambini e adulti, sono attiva nel campo da 20 anni, alle spalle tantissimi spettacoli, alcuni dei quali scritti da me e diversi riconoscimenti. Fra i miei ultimi lavori lo spettacolo dedicato al Giudice Falcone, alle sorelle Bertè e Monica Vitti, mentre per il Cinema ho preso parte a "La Porta Rossa" e "Libera Nos: il trionfo sul male"
Ma avrò modo di raccontarvi tutto nel dettaglio alla presentazione che si terrà:
MERCOLEDI' 20 MARZO ore 19.30
presso lo STUDIO ALABARE'
Via Gatteri 9 Trieste
Per informazioni: 333-8970191
VI ASPETTO CON GIOIA!

14/02/2024

Giovedì 15/2 ore 14.00 lezione di Natural Movement Workout

se vuoi provare qualcosa di nuovo, se desideri muoverti in modo organico e funzionale, se vuoi allenarti in modo divertente

lezione di prova 5€

info e prenotazioni
Sharon
3275676663

06/02/2024

Hai voglia di muoverti e provare un'attività diverse che ti renda forte e flessibile?

Anche questa settimana due lezioni di prova gratuita del nuovo corso Natural Movement Workout.

martedì ore 14.00
giovedi ore 15.00

per info e prenotazioni
Sharon 3275676663

Via Gatteri 9, Trieste

05/02/2024

**Vivi il Presente: Scopri il Potere della Mindfulness**
Corso a Trieste in partenza.

In un mondo in cui l'ansia per il futuro e il rimuginare sul passato occupano gran parte dei nostri pensieri, la pratica della mindfulness ci offre una via di speranza e tranquillità. Mindfulness significa vivere pienamente il momento presente, accogliendo con apertura e curiosità ogni esperienza, senza giudizio. Questa potente pratica, radicata in secoli di saggezza orientale, è ora alla portata di tutti attraverso il nostro corso di Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).

Il corso MBSR non è solo un insieme di tecniche; è un viaggio per riscoprire la gioia e la serenità nascoste nei piccoli momenti quotidiani. Attraverso esercizi pratici e meditazioni guidate, imparerai a districarti dalla rete di preoccupazioni per il futuro e rimpianti per il passato, riscoprendo la bellezza e la pace dell'adesso. La mindfulness ti insegna a osservare i tuoi pensieri e emozioni senza lasciarti sopraffare, permettendoti di vivere ogni giorno con maggiore consapevolezza e equilibrio.

Il corso MBSR sta per partire! Vieni alla presentazione del corso:

- 7 febbraio 2024, dalle 18:30 alle 19:30

c/o Alabarè, Via Gatteri 9, Trieste.