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Estefani massage Terapeuta

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Estefani massage Terapeuta

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Estefani massage Terapeuta, Servizio di medicina olistica e alternativa, Via Colombo C1434100 Trieste, Trieste.

Qualified professional in different types of massages for PAIN THERAPY and Psychology
Profesional calificado in diferentes tipos de massages para TERAPIA DEL DOLOR y Psicologa professional therapist.👐
Corso di massaggio online ,School, Thailand
Operatori Olistici del Massaggio promossa dall'Istituto di Scienze Manuali a Bologna
❤️🇵🇪e la bella 🇮🇹

16/02/2026

🌞 ¡Feliz día y excelente inicio de semana! 🌞

Que esta nueva semana sea una oportunidad para repotenciar tu energía, reenfocar tus objetivos y cuidar lo más importante: tu bienestar emocional y mental.
Cada lunes no es una carga, es un nuevo comienzo para avanzar con intención, calma y propósito.

💻 Desde la psicología online te acompaño a transformar el estrés en equilibrio, las dudas en claridad y los retos en aprendizaje.

✨ regálate hoy unos minutos para respirar, organizar tus prioridades y elegir cuidarte.

💬 una mente más tranquila, decisiones más conscientes y una semana con mejor enfoque.
🌱 Recuerda: cuando tu mente está en equilibrio, todo fluye mejor.

Estefani Terapeuta Facilitatrice & Psicóloga

14/02/2026

💖 San Valentín: el verdadero significado del Amor 💖

Este Día del Amor no se trata solo de flores o regalos…
Se trata de sentir, honrar y cultivar el amor en todas sus formas.

✨ Amor propio:
Cuidarte, respetarte y escucharte es el primer acto de amor. Cuando te amas, todo lo demás florece.💃

👨‍👩‍👧 Amor a la familia:
Ese lazo que sostiene, acompaña y abraza incluso en silencio. La familia es el primer hogar del corazón.

💑 Amor de pareja:

Elegirse cada día, con respeto, complicidad y ternura. Amar no es perfección, es compromiso y presencia.💖💖

🤍 Amistad verdadera:
El amor que camina a tu lado, celebra tus logros y sostiene tus caídas. Amistad también es amor.

🙏 Amor a Dios Padre:
El amor más puro, el que guía, protege y da sentido. Desde Él aprendemos a amar de verdad.

🌹 San Valentín es recordar que el amor, cuando es auténtico, sana, une y transforma.💖💖

Hoy regálate tiempo, una palabra bonita, un abrazo sincero.

¿A qué forma de amor necesitas cuidar más hoy?

👉 Si deseas acompañamiento emocional para fortalecer tu amor propio y tus relaciones, estoy aquí para ti.
Con cariño y vocación 🤍
Estefani Terapeuta Facilitatrice & Psicóloga

11/02/2026

Buona vibrazione 💖🙏
Happy Day 🌏✈️
Feliz Dìa🧘‍♀️🌻

‼️La Felicidad está en nuestras manos🙌🏻, en nosotros mismos tenemos un corazón💟 un cerebro🧠 y un sentimiento también expresalo cuidalo
Excelente tarde 💋🤗‼️

𝐏𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐦𝐢𝐠𝐨🙌 𝐞𝐧 𝐦𝐢 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐚 /𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝗼
𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐨𝐝𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐡𝐨𝐠𝐚𝐫🏡

📍𝐂𝐚𝐛𝐢𝐧𝐚 /𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐌𝐢𝐫𝐚𝐟𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬
📲𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥 𝐰𝐡𝐚𝐭𝐬𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐣𝐞𝐫𝐢𝐚. 962801780

09/02/2026

🌅 Buen inicio de semana 🌅
Cada lunes trae retos, decisiones y, a veces, problemas que parecen más grandes que nosotros.
Pero recuerda algo importante: no se trata de no tener problemas, sino de cómo los enfrentas.
👉 Respira, detente un momento y mira con perspectiva.
👉 La mente se ordena, el cuerpo se calma y aparecen nuevas soluciones.
Empezar la semana con optimismo es un acto de valentía y gratitud.
🙏 Agradece a Dios por la salud que te permite avanzar,
por la vida que te da nuevas oportunidades,
por la familia que te sostiene,
y por el trabajo que te impulsa a crecer.
Cuando entrenas tu mente y cuidas tu bienestar emocional, salir adelante deja de ser una lucha y se convierte en un proceso consciente.
✨ Cada paso cuenta.
✨ Cada día es una nueva posibilidad.
💬
Si sientes que el estrés, las preocupaciones o la carga emocional te superan, no tienes que hacerlo sola/o.
La psicología y las terapias de bienestar pueden ayudarte a recuperar equilibrio, claridad y fuerza interior.
📩 Escríbeme y empieza esta semana priorizándote.
—💻 estefanimasaggetenerife@gmail.com
📲962801780
Estefani Terapeuta Facilitatrice & Psicóloga
🇮🇨

07/02/2026

Ogni mattina porta con sé una benedizione nascosta... Una benedizione unica, un dono di Dio. Buon weekend a tutti !!! 💖✈️💫💃

02/02/2026

💖 SAN VALENTINO NON È SOLO PER LE COPPIE… È PER TE 💖
E se questo 14 febbraio scegliessi di amarti davvero?
Non con fiori che appassiscono…
ma con un benessere che si sente e dura nel tempo ✨

Senti tensioni nel corpo, stanchezza emotiva, stress accumulato o una mente che non riesce a riposare?
Anche questo ha bisogno di amore ❤️

Dalla psicologia sappiamo che quando le emozioni non vengono ascoltate, il corpo parla attraverso dolori, tensioni, ansia e stanchezza.
Le terapie fisiche e il massaggio terapeutico, integrati con un approccio psicologico, aiutano a:
✔️ Sciogliere tensioni fisiche ed emotive
✔️ Calmare il sistema nervoso
✔️ Ridurre stress e ansia
✔️ Riconnetterti con te stessa/o
✔️ Rafforzare l’amore per sé in modo consapevole

Prendersi cura di sé non è un lusso.
È un atto di amore verso sé stessi.
È scegliersi.

Questo San Valentino regalati ciò che il tuo corpo e la tua mente ti stanno chiedendo da tempo.
💬 Scrivimi “AMORE PROPRIO” e ti invierò tutte le informazioni.
✨ Chiudi gli occhi, respira e ricorda:
quando ti prendi cura di te, guarisci 💗
—
🖊️ Estefani Terapeuta Facilitatrice & Psicologa
🌸 Benessere fisico, emotivo e mentale

31/01/2026

𝗕𝘂𝗼𝗻𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼💖🌻
𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗗𝗮𝘆 ✈️🌏
𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗗𝗶̀𝗮 🧘‍♀️💖

Buon weekend 🎊

‼️I giorni migliori non sono quelli in cui va tutto bene, ma quelli che ti insegnano a vivere.‼️💗⭐🙏

💪 Avanti sempre avanti 🌻

𝗺𝗶𝗼 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗼 🙏𝗺𝗶𝗮 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲
𝗚𝗿𝗮𝘇𝗶𝗲 𝗗𝗶̈𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 🙏💖🕊️

🌻🏵️💐🌹🌸💮🍁🌺🌷🌺🌻💮
𝑩𝒂𝒄𝒊 💋

28/01/2026

🌿 ESTRÉS, ANSIEDAD, CERVICALES Y MIGRAÑAS 🌿
Tu cuerpo no exagera. Está pidiendo alivio.
¿Sientes tensión constante en cuello y hombros?
¿Dolores de cabeza frecuentes o migrañas que aparecen cuando estás bajo presión?
¿Ansiedad que no te deja descansar?
🧠 Desde la psicología entendemos que el estrés emocional se somatiza.
💆‍♀️ Desde la terapia de masaje, ayudamos al cuerpo a liberar esa carga acumulada.

✔️ Relajamos cervicales → disminuyen migrañas
✔️ Liberamos tensión muscular → baja la ansiedad
✔️ Regulamos el sistema nervioso → mejora el descanso
✔️ Cuerpo en calma → mente en equilibrio

🌿 El masaje terapéutico es una herramienta real de salud,
no solo para el cuerpo, sino también para tu bienestar emocional.
📩 Escucha tu cuerpo antes de que el dolor se vuelva crónico.
Agenda tu sesión personalizada y empieza a sentir alivio.

🖊️ Estefani Terapeuta Facilitatrice & Psicóloga

19/01/2026

Il narcisismo nella coppia non è amore, è controllo.
Poco a poco ti riempiono di colpa, dubbi e insicurezze.
Ti fanno credere che esageri, che il problema sei tu…
👉 Ma non lo sei. NON lo sei mai stato/a.

🧠 Dal punto di vista psicologico, sappiamo che una relazione con tratti narcisistici logora l’autostima, confonde la percezione della realtà e rompe la fiducia interiore.

💔 Il danno non è sempre visibile, ma si sente:
paura, senso di colpa costante, silenzio, auto-abbandono.

🌱 Oggi voglio dirti qualcosa di importante:
Trovare il coraggio di andare avanti è un atto di amore verso te stesso/a.

Ogni passo conta. Anche ogni pausa.
Guarire è un processo, non una gara.

✨
• Prenderti il tuo tempo
• Piangere e liberare la tristezza accumulata
• Imparare a lasciare andare ciò che fa male
• Sostenerti con fermezza e compassione

💪
Inizia a prenderti cura di te in modo consapevole:

✔️ Fai attività fisica
✔️ Circondati di persone che ti fanno crescere
✔️ Guarda la tua storia con onestà e vai avanti
✔️ Riconnettiti con il tuo corpo, la tua mente e il tuo valore

🌟
Ogni impulso ti avvicina alla versione di te più sicura, luminosa e amorevole.
Amarti è il primo grande passo.

Prenderti cura di te è una scelta.
Costruire un ambiente sano è possibile.

💬 Ricorda:
Non hai fallito.
Non eri tu il problema.
Stai guarendo… e questa è già forza.
🤍 Se questo messaggio ha risuonato con te, salva questo post o condividilo con chi ne ha bisogno.
Guarire accompagnati fa parte del processo.
—
Estefani · Terapeuta Facilitatrice & Psicologa

̃amientopsicológico

18/01/2026

✨ Respirare è anche prendersi cura di sé ✨
In mezzo a giornate agitate, impegni continui ed emozioni che si accumulano, il corpo e la mente hanno bisogno di una cosa semplice ma fondamentale: una pausa.
🌬️ La respirazione consapevole è il primo gesto di amore verso se stessi.
Fermarsi qualche minuto, inspirare profondamente, espirare lentamente e tornare al momento presente aiuta a ridurre lo stress, calmare il sistema nervoso e ritrovare chiarezza mentale.
🧘‍♀️ La domenica è un invito alla riflessione, a rallentare senza sensi di colpa.
Fare una camminata, meditare, passeggiare sulla spiaggia, ascoltare il suono del mare o semplicemente stare in silenzio con sé stessi… sono vere forme di guarigione.
💆‍♀️ Come psicologa e terapista, ti ricordo che non tutto si risolve facendo di più.
A volte, la vera cura è fare meno, ascoltarsi e rispettare i propri tempi.
🌿 Regalati il tuo spazio.
🌿 Prenditi cura del tuo corpo.
🌿 Proteggi la tua mente.
Oggi concediti di disconnetterti per riconnetterti con te stesso/a.
Respira… sei esattamente dove devi essere.
— Estefani
Terapista Facilitatrice & Psicologa ✨🌊

̃amientopsicológico

13/01/2026

🖤 Día Mundial de la Depresión 🖤
La depresión no siempre se ve.
A veces sonríe, trabaja, cuida a otros…
pero por dentro hay cansancio, vacío y una lucha silenciosa.
👉 La depresión no es debilidad.
👉 No es falta de fe, ni de ganas, ni de carácter.
Es una condición emocional real que necesita comprensión, acompañamiento y tratamiento.
🤍 ¿Cómo apoyar a alguien con depresión?
✔️ Escucha sin juzgar
✔️ Evita frases como “sé fuerte” o “todo pasará”
✔️ Acompaña sin minimizar
✔️ Anima a buscar ayuda profesional
✔️ Recuérdale que no está solo/a
🧠 ¿Cómo gestionarla si la estás viviendo?
✨ Habla de lo que sientes
✨ No te exijas estar bien todo el tiempo
✨ Cuida tu cuerpo y tu descanso
✨ Respira, muévete, conecta
✨ Busca apoyo psicológico
💬 Pedir ayuda también es valentía.
💬 Sanar es un proceso, no una carrera.
Como profesional, quiero recordarte:
🌱 La depresión se puede tratar.
🌱 Tu vida tiene valor, incluso en los días más oscuros.
Si este mensaje llega a ti hoy, no es casualidad.
Estoy aquí para acompañarte.
—
Estefani Terapeuta Facilitadora & Psicóloga
🧠🤍 Benessere Emocionale

̃amientopsicológico

12/01/2026

✨ Il tuo corpo parla quando la tua mente è stanca ✨

Senti tensione costante, stress che non se ne va, dolori al collo, alla schiena o una

mente che non riesce a riposare?

👉 Non è debolezza.
👉 È il tuo corpo che chiede aiuto.
🧠 Dalla psicologia sappiamo che lo stress

emotivo non espresso si accumula.

💆‍♀️ Dalla terapia del massaggio liberiamo ciò che il corpo ha trattenuto in silenzio.

✔️ Libera la tensione emotiva → il corpo si rilassa
✔️ Rilassa il corpo → la mente si calma
✔️ Ti ascolti → inizi a guarire

🌿 La combinazione di
supporto psicologico + massaggio terapeutico ti aiuta a:

• Ridurre stress e ansia
• Alleviare dolori muscolari
• Ritrovare l’equilibrio emotivo
• Riconnetterti con il tuo benessere
💬 Regalati una pausa consapevole

📲 Scrivimi e prenota la tua sessione 962801780 solo messaggio

Il tuo corpo e la tua mente ne hanno bisogno
✨ Estefani Terapeuta Fscilitatrice & Psicologa
🤍 Benessere emotivo e corporeo integrale

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