Psicologa, Psicoterapeuta, Dottore di Ricerca, Irene Del Gaudio

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Psicologa, Psicoterapeuta, Dottore di Ricerca, Irene Del Gaudio mi occupo di aiutare le persone nel loro percorso di crescita personale, valutazioni in età evoluti

29/01/2019

Se la terapia è una relazione che nasce con il maternage e con il sostegno e poi si trasforma in autosostegno, bisogna aiutare le persone a diventare capaci di consolarsi e rassicurarsi da sole. Per impararlo ci vuole un grande sacrificio narcisistico. Quando un paziente ha bisogno e mi chiede aiuto, io chiedo perché lo sta chiedendo a me, come posso aiutarlo, di provare a immaginare come può aiutarlo, cosa può fare per lui o per lei. Una persona esce dalla seduta con quello che ha dato non con quello che ha preso. E dando interesse a quello che dice scopre l’interesse che è in lui. Il terapeuta usa l’interesse del paziente per se stesso per farlo interessare a sé fino a che prende interesse per sé. L’obiettivo del paziente è l’amore per se stessi. Alla fine può rimanere un rapporto personale. Ma il terapeuta è il ponte fra il paziente e se stesso. cit. Paolo Quattrini

25/01/2018

Affrontare più serenamente i disagi dell’era moderna:
meno stress, ansia, angoscia, tristezza e più benessere…
Come essere più felici?

Quattro incontri di MEDITAZIONE a Trieste ☺️

11 Febbraio, 25 Febbraio e 11 Marzo ore 10.30 - 12.30
Meditazione guidata nel Bosco Bovedo

25 Marzo - ore 17.30 - 20.30
Meditazione guidata e cena con prodotti locali

Presentazione Venerdì 2 Febbraio, ore 19.30 - 21.30
Antico Caffè San Marco. Libreria e ristorante
Via Battisti 18/A, Trieste
Ingresso gratuito

Più info --> https://www.facebook.com/events/163147214310624/?active_tab=about

Corso condotto da Psicologa, Psicoterapeuta, Dottore di Ricerca, Irene Del Gaudio ed organizzato da Interland Consorzio con il patrocinio dell' Azienda Sanitaria Universitaria Integrata di Trieste

CORSO di meditazione MINDFULNESS IMMAGINALE 12 lezioni a partire da lunedì 20 novembre 18-19:30conduce la dottoressa IRE...
15/11/2017

CORSO di meditazione MINDFULNESS IMMAGINALE

12 lezioni a partire da lunedì 20 novembre 18-19:30
conduce la dottoressa IRENE DEL GAUDIO, PSICOLOGA, PSICOTERAPEUTA, DOTTORE DI RICERCA IN MEDICINA MATERNO INFANTILE, ISTRUTTRICE DI MEDITAZIONE
presso la Freccia di Artemide
Info e iscrizioni: 3394511290 oppure irene.delgaudio@hotmail.it
http://dottoressairenedelgaudio.it

ALLA RICERCA DEL “TEMPO” PERDUTO: RIPRENDERE IL PROPRIO CENTRO E LE PROPRIE ENERGIE
Mediteremo per ritrovare il senso profondo della nostra natura, riprendendo contatto con la vita. Mediteremo per focalizzarci sull’importanza del nutrirci attraverso il cibo e le relazioni.

Meditare non significa solamente stare in particolari posizioni e in silenzio, si può meditare sempre. Significa fermarsi e riprendere fiato, tornare al proprio centro.
Meditare è ritrovare se stessi alla luce di se stessi. Significa diventare consapevoli delle proprie emozioni, del corpo, delle sensazioni, dei pensieri ed imparare a far sì che non interferiscano con il nostro benessere.
Meditare è il cammino per aumentare la propria felicità, benessere e potere personale, diventando i pittori della propria vita. Significa imparare a cambiare la propria vita e diventare sempre più noi stessi.

Chi può meditare?
Tutti possono farlo. Bambini, adulti, anziani. Chiunque desideri aumentare il suo benessere e vivere la vita imparando a gestire in maniera più efficace lo stress e l’ansia.

Obiettivi
1) Apprendere i principali esercizi e tecniche del cammino meditativo, utilizzando i classici oggetti della meditazione: respiro, corpo, sensazioni, emozioni, scheletro (simbolo dell’essenziale e del sostegno), colori
2) Esplorare le emozioni di base

16/10/2017

riprendiamoci il nostro tempo per ricordarci chi siamo....
dove è finito il "tempo" per noi?

13/10/2017

Mind-full o Mindfulness?
“testa piena” o pienezza e gioia del vivere?

Cos’è la mindfulness?

Mindfulness significa portare attenzione al momento presente: il qui e ora.
Questo tipo di meditazione ha l’obiettivo di eliminare la sofferenza inutile che causa una percezione di disequilibrio di sé e della propria esistenza.
Permette di coltivare comprensione e accettazione per la propria vita in maniera più ampia.
Si tratta di una partita laica, ossia slegata da confessioni religiose, che si rivela prezioso strumento d’aiuto per ogni persona in qualunque fase della propria vita. Infatti, non vi sono controindicazioni né età specifiche a cui essa si rivolge: la mindfulness può essere praticata sempre.
La si può condurre sia nella cosiddetta “posizione”, del loto o del semiloto, a gambe incrociate, su di una sedia, o anche durante la giornata senza assumere una particolare posizione.

Essere nel qui e ora: la pace dello scorrere come quello dell'acqua
13/10/2017

Essere nel qui e ora: la pace dello scorrere come quello dell'acqua

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Trieste

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