Dott.ssa Monica Cigar - Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Monica Cigar - Biologa Nutrizionista Biologa Nutrizionista - diete personalizzate - impedenziometria RICEVO ANCHE A UDINE IN VIA POZZUOLO 202

Diete personalizzate per ogni necessità: sovrappeso, allergie, intolleranze alimentari, difficoltà digestive, diabete, celiachia, gravidanza e sportivi agonisti. Si eseguono test per le intolleranze alimentari, test genetici, breath test per lattosio e analisi con impedenziometro.

Fine settimana presso Scuola Microbioma! Splendida esperienza parlando di dieta chetogenica ed infiammazione 😍
26/05/2023

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"PANETTONE O PANDORO? CHI HA MENO CALORIE?"🤔Durante questo periodo sui social spopolano post di questo tipo, che fanno d...
30/12/2022

"PANETTONE O PANDORO? CHI HA MENO CALORIE?"🤔
Durante questo periodo sui social spopolano post di questo tipo, che fanno del terrorismo su quale alimento sia meglio consumare durante il periodo delle feste per evitare di aumentare di peso.
👉Le persone che seguono un percorso di dietoterapia sono spesso stressate al pensiero del pranzo di Natale o del cenone di Capodanno, rischiando così di non godersi questo bellissimo periodo con amici e parenti!
🎄Durante le feste l'obiettivo principale è quello di MANTENERE il peso e non di dimagrire (per coloro che seguono una dieta ipocalorica). Un buon metodo per farlo consiste nel seguire 3 giorni di dieta e concentrare le cene/aperitivi /panettoni in una sola giornata, piuttosto che distribuirli durante la settimana.

🎁Quindi godetevi con serenità il panettone o il pandoro senza interrogarvi su quale sia il più calorico..e BUONE FESTE A TUTTI!🎄

🎄 🎅🎄
https://www.instagram.com/p/CmzAIMYtwzm/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Buon Natale per ogni cosa che troverai sotto l’albero, per ogni sorriso che ti farà star bene, per ogni abbraccio che ti...
24/12/2022

Buon Natale per ogni cosa che troverai sotto l’albero, per ogni sorriso che ti farà star bene, per ogni abbraccio che ti scalderà il cuore. Auguri!

🗓️Lunedì 14 novembre, in occasione della Giornata mondiale del Diabete, è in programma un incontro organizzato dal Lions...
07/11/2022

🗓️Lunedì 14 novembre, in occasione della Giornata mondiale del Diabete, è in programma un incontro organizzato dal Lions Club Duino Aurisina e dal gruppo Volontari Duino Aurisina Santa Croce.
📍L'evento si terrà a Borgo San Mauro presso il Ristorante San Mauro a partire dalle ore 17.30.
🥼Nell'ambito dell'evento, saranno forniti informazioni e consigli su prevenzione e cura del diabete e sarà disponibile una postazione per il controllo della glicemia e della pressione arteriosa.
👉La partecipazione è gratuita e aperta al pubblico.
💙SAVE THE DATE! Vi aspettiamo numerosi!

Per non dimenticare! 😍
31/08/2022

Per non dimenticare! 😍

Oggi pranzo al volo…😍
01/06/2022

Oggi pranzo al volo…😍

Indirizzo

Largo Bonifacio 1
Trieste
34122

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00

Sito Web

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Conosciamoci!

Sono la Dott.ssa Monica Cigar, biologa nutrizionista laureata presso l’Università di Trieste nel 2005. Mi occupo dell’elaborazione di piani alimentari personalizzati utilizzando strumentazione all’avanguardia per la determinazione della composizione corporea.

Credo in un approccio personale, basato sulla comunicazione individuale e la comprensione delle abitudini alimentari, stile di vita e necessità del singolo individuo. Sono un’amante della cucina buona e salutare e sono sempre in cerca di nuove ricette gustose e bilanciate da poter sperimentare e riproporre!

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