Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 20:00 Giovedì 08:00 - 20:00 Venerdì 08:00 - 20:00

Fisioterapia&Benessere Michele Truglio

Casa
Italia
Trieste
Fisioterapia&Benessere Michele Truglio

Studio fisioterapico di riabilitazione per problematiche muscolo-scheletriche, ortopediche e neurologiche.

Si effettuano:
• Prestazioni ambulatoriali;
• Trattamento patologie acute e croniche;
• Recupero da infortuni e ritorno allo sport specifico.

08/04/2026

Allenare la mente è importante quanto allenare il corpo 🧠

Con il neurofeedback puoi migliorare concentrazione, attenzione e performance cognitive in modo naturale e personalizzato. Oggi vi mostriamo un strumento innovativo che ti aiuta a conoscere meglio il tuo cervello e a potenziarne le capacità, giorno dopo giorno ✨

Immagina di poter entrare nel tuo stato mentale ideale… e imparare a restarci più a lungo 🔥

Guarda il video per scoprire come funziona e perché sempre più persone lo stanno integrando nel loro allenamento mentale 🎥

05/04/2026

T utto il team di FisioTruglio vi augura una buonTutto il team di FisioTruglio vi augura una buon Pasqua! 🐣

03/04/2026

⚠️ S.O.S ACHILLE ⚠️

Una nuova rubrica dove ti guiderò passo dopo posso: dall’inizio del dolore fino al ritorno completo all’attività 💪

EP.2 Ma quanto ci mette a guarire? 🤔
Ogni problematica va contestualizza, ma il percorso si può suddividere in 4 fasi 👨‍⚕️

Guarda il reel e scoprile e commenta con un “SOS” se ti è piuaciuto! 🫵

31/03/2026

Recupero dal crociato anteriore? 🦵
Ecco alcuni esercizi fondamentali da fare prima di tornare ai cambi di direzione! 👇

- Corsa laterale con focus sulla frenata e sulla postura del tronco da assumere per rendere più efficiente il cambio di direzione e ridurre il rischio infortuni, con grande attenzione al penultimo passo 🏃‍♂️

- Preparazione al cross over step fondamentale nell esecuzione è importante non perdere l equilibrio col tronco 💥

- Step side cutting, tipico per i cambi di direzione sotto i 90 gradi, e non perdere velocità nell esecuzione ed avere una postura performante 💪

Guarda il reel e salvali! 📹

27/03/2026

Stanco del solito esercizio sulla leg press? 🤔

In questo video ti mostro tre varianti per il tuo allenamento! 🫵
Guarda il reel e salvalo 🎥

25/03/2026

⚠️ S.O.S ACHILLE ⚠️

Una nuova rubrica dove ti guiderò passo dopo posso: dall’inizio del dolore fino al ritorno completo all’attività 💪

EP.1 Qual’è l’errore più comune? 🤔
Guarda il reel per scoprirlo! 👀

23/03/2026

Ma cosa sono le lesioni muscolari? 👀

Quel fastidio che senti… lo stai ignorando?
Spesso non arrivano davvero all’improvviso.

Capire cosa succede davvero dentro al muscolo cambia tutto: allenamento, recupero, prevenzione 💪
Nel reel ti mostro cosa sono le lesioni muscolari, guardalo fino alla fine 🎥

19/03/2026

🎓 Bonus Psicologo Studenti 🎓

Ci sono giornate in cui la testa non si ferma mai… e va bene così, non devi gestire tutto da solo.

In Friuli Venezia Giulia esiste un aiuto concreto pensato proprio per gli studenti, ma non tutti lo conoscono 👀
Se vuoi capire di cosa si tratta e soprattutto come richiederlo, guarda il reel fino alla fine! 📹

13/03/2026

Tornare a correre dopo una lesione al legamento crociato non significa semplicemente rimettere le scarpe e partire. Prima di farlo è fondamentale preparare il corpo, recuperare controllo, stabilità e fiducia nel movimento 🏃‍♂️

In questo reel ti mostriamo 3 esercizi che utilizziamo spesso prima del ritorno alla corsa, utili per riattivare la gamba, migliorare la gestione degli impatti e ricostruire la qualità del gesto.

Ogni percorso è diverso, ma lavorare sui dettagli giusti può fare davvero la differenza quando si torna a correre 💪

Dai un’occhiata al reel per vedere gli esercizi 👀

11/03/2026

🦶 CAVIGLIA SENZA SEGRETI – EP. 5

Una rubrica dove ti accompagnerò, da fisioterapista, nel percorso di recupero di una caviglia dalla A alla Z 👨‍⚕️

Ti sei mai chiesto quando puoi davvero tornare a fare sport dopo una distorsione? 🤔
Molti aspettano solo che passi il dolore o che il gonfiore diminuisca… ma purtroppo non è così semplice.

Una caviglia pronta a tornare allo sport deve recuperare stabilità, forza e controllo. Tornare troppo presto è uno dei motivi principali per cui le distorsioni continuano a ripetersi 🤕

Nel reel ti spiego quali segnali guardare prima di ricominciare ad allenarti 🧐
Non perdertelo! 🎥

06/03/2026

HOME VS GYM 🏋️

Indirizzo

Via Giovanni Pascoli, 10
Trieste
34129

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00

Sito Web

https://www.fisiotruglio.it/

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