Mariposa di Manuela D'Angelo

17/09/2025

🗓️Corsi

Prenotazione necessaria
ℹ️scrivimi 334 897 4783

17/09/2025

❗️NUOVO CORSO❗️

🪷HATHA & RESTORATIVE YOGA🪷

VUOI CREARE ARMONIA NEL CORPO E CALMA NELLA MENTE ?

Questo corso è esattamente quello giusto per te !

▶️ È l’unione tra l’attività fisica e posture di rilassamento profondo.

✅COS ‘È?
Una lezione mista che unisce :
il movimento dinamico con le asana (pose)dell’Hatha yoga, alla calma mentale indotta dal Restorative Yoga, che si focalizza su posture gentili, mantenute più a lungo con l’aiuto di supporti ( cuscini,bolster,rotoli …) per favorire un rilassamento profondo.

✅BENEFICI COMBINATI
Questa combinazione offre i benefici sia della forza e della stabilità tipiche dell'Hatha, sia del profondo rilassamento e rigenerazione offerti dal Restorative.

✅MA COSA SI FA?
Stabilità:
posizioni per stabilire la connessione tra respiro e movimento e per riscaldare il corpo

Transizione:
posizioni che possono essere rese più lente e "ricostituenti", che sono poi ulteriormente elaborate

Focus sul respiro e sul rilassamento:
l’obiettivo è quello di mantenere l'attenzione sulla respirazione e sulla consapevolezza del corpo, permettendo un rilassamento mentale profondo.

▶️DOVE E QUANDO
⏰MARTEDÌ 19.45-20.45
📍 Forma Mentis, palestraEmmeGym,
Via Pastrovich 1,
Parco di San Giovanni - Trieste

▶️PRENOTAZIONE NECESSARIA
max 6 persone
info 334 897 4783 Manuela

15/09/2025

🔅Restorative Yoga🔅

COMUNICAZIONE

Il monento dedicato alla salute psicofisica è ciò che molti cercano, ed è andato più in lá, di ciò che pensavo fosse la richiesta .
Le persone che si sono date la possibilità di dedicarsi un momento per sè in tutta tranquillità,hanno deciso di continuare a frequentare il corso.

🔅Uno spazio tranquillo ,dalle finestre gli alberi,
accompagnati da note rilassanti e il giusto tempo per riposare e abbandonarsi in posizioni benefiche senza sforzo ma altamente utili;
Un gruppo volutamente composto di sei persone che sono seguite passo passo per ogni specifica esigenza.

🔅Il corso al momento è al completo.

❗️LA BUONA NOTIZIA?
Se qualche persona dovesse ritenere di aver fatto il proprio percorso, aver giovato di tutti i benefici e non avere più necessità di proseguire ,
potrai unirti a noi !

⏰SCRIVIMI e sarai messo in lista prioritaria intanto !

❗️❗️ALTRA BUONA NOTIZIA?
… in programma un’ altra lezione / un altro gruppo di Restorative Yoga ,per poter dare a più persone il tempo che si merita per rigenerarsi!

Sempre grata
per affidarvi e fidarvi, per avermi scelta
Manuela

12/09/2025

🔅RESTORATIVE YOGA 🔅

🔥LA BUONA NOTIZIA
Hai ancora la possibilità di fare la tua lezione di prova omaggio per settembre !

⏰RISERVA il tuo posto anticipatamente per :

✅Sabato 20/9 9.45-10.45
✅Sabato 27/9 9.45-10.45

—Gruppo massimo 6 persone —

▶️▶️▶️scrivimi per prenotare o info
334 897 4783 Manuela D'Angelo

10/09/2025

🔅RESTORATIVE YOGA🔅

Questa pratica poco conosciuta, offre al corpo e alla mente un'opportunità importante di riposare e di rigenerarsi in modo molto profondo

✅ Le posizioni di questa disciplina hanno un riscontro immediato, permettendo di distendere la mente e renderla presente nel momento stesso, consentendo di staccare da tutte le distrazioni esterne e e i pensieri vorticosi.

✅ Ciò innesca all’istante tutti i benefici fisiologici e psicologici che derivano dalla regolazione della pressione sanguigna, dell'energia e del tono dell'umore.

✅ È una pratica distensiva, adatta a tutte le età e in qualsiasi momento della vita si stia attraversando:
- post traumatico
- gravidanza e post gravidanza
- traumi/disagi emotivi
- menopausa
…E molto altro …

✅Durante la pratica non viene integrata alcuna variante attiva e/o dinamica ( dette Asana) che troviamo in altre discipline yoga.

❗️❗️SOLO PER IL MESE DI SETTEMBRE È POSSIBILE FARE UNA LEZIONE PROVA GRATUITA!

▶️▶️▶️ IL GRUPPO È DI MAX 6 PERSONE per seguire al meglio e con attenzione gli allievi durante la pratica.

❗️PRENOTA LA TUA LEZIONE ❗️
Scrivimi whatsapp 334 897 4783 Manuela

⬇️DOVE⬇️
📍Forma Mentis ,palestra EmmeGym,
Via Pastrovich 1,
Parco di San Giovanni - Trieste
⏰ Sabato 9.45-10.45

04/09/2025

🔅RESTORATIVE YOGA🔅
Sabato 9.45-10.45

Scopri cos’è
⬇️

26/08/2025

🔅 INIZIO LEZIONI🔅
nuova stagione

❗️Stai aspettando il momento giusto?
Avanti così aspetti tutta la vita !

🌱Il momento giusto è arrivato
Muovi il cuore, dedicati un’ora, prendi il tappetino e unisciti a noi per praticare,
-scuse terminate-

🤗Pratiche adatte a tutti principianti e esperti
🤗2 sale
🤗comodità di parcheggio

🔅Martedì 18.30-19.30 Hatha yoga
🔅Sabato 8.30-9.30 yoga dinamico
🔅Sabato 9.45-10.45 Restorative yoga

▶️PARTENZA martedì 2 settembre e sabato 6 settembre

📍Presso palestra Emme Gym ASCD Forma Mentis Aps, Padiglione M
Via De Pastrovich 1,
Parco Culturale di San Giovanni

ℹ️ Info/prenotazione necessaria 3348974783
manuelamariposa@yahoo.it

16/08/2025

08/08/2025

… preparando un nuovo incontro di:

SELVATICA-il linguaggio della natura-
di e con Manuela D'Angelo
(2021)

A settembre

15/06/2025

4 Maggio 2025 attivare il corpo e
COLTIVARE LA RELAZIONE CON CIÒ CHE È VIVO

È al cielo, all'odore dell'erba, al profumo nell'aria e agli alberi che cantano con le foglie, che rendo il mio grazie.

La Natura custodisce il corpo e io mi sento di custodire questa terra.

Senza il corpo, non vi è alcuna iniziazione.

Senza relazione tra natura e corpo non vi è alcuna conoscenza e consapevolezza che può essere veramente digerita e custodita.

Entrare in relazione con l'ambiente, il Vivente, porta alla relazione con noi stessi.

Nel movimento del corpo con e in natura, tutto è in connessione, dalla mente al cuore .

Manuela🦋

03/06/2025

31 maggio
Alcune immagini di introduzione all’incontro SELVATICA 🌱
Un gruppo molto partecipe,ricco di domande,appassionato di oli essenziali e tanta voglia di condividere le sensazioni avute durante l’esperienza sensoriale.
La meditazione guidata ci ha permesso di comprendere come essere presenti …
ma quelle immagini le teniamo per noi ,un modo di preservare la bellezza dello stare insieme “senza distrazioni”

Sempre Grata 🙏
Manuela

19/02/2025

🍃Tutto pronto per l'incontro di sabato 22 febbraio, gruppo formato.

"VIBRAZIONI DI PRIMAVERA"
-naturopatia e campane di cristallo-

▶️ A cura di :
Manuela D'Angelo per la parte dedicata alla naturopatia e i rimedi naturali da utilizzare in primavera per la prevenzione e supporto stagionale
dell'organismo.

Anja Zobin per la parte dedicata al bagno
sonoro con le campane di cristallo,
permetteranno di rimuovere energie
stagnanti, riportando equilibrio psico-fisico con una nuova energia di aiuto alla transizione stagionale.

RELAX ASSICURATO💜

Mariposa di Manuela D'Angelo
Il Tempio dell'Anima di Anja Zobin