Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 19:00 Martedì 10:00 - 19:00 Mercoledì 10:00 - 19:00 Giovedì 10:00 - 19:00 Venerdì 10:00 - 13:00

https://www.facebook.com/785135661583402/

Mariposa di Manuela D'Angelo

Casa
Italia
Trieste
Mariposa di Manuela D'Angelo

Studio di Naturopatia,biodiscipline,yoga
Founder Femme Flow ®
Creator di SELVATICA- il linguaggio della natura-

Ambiente dotato di purificatore dell’aria in tutte le stagioni.

13/11/2025

🔺ECCEZIONALMENTE DATA AGGIUNTIVA
per l’ Incontro -EsplorazioneArmonica-

🗓️24 novembre
⏰ 18.45-19.45
📍 A.C.S.D.FormaMentis A.P.S.
Via Pastrovich 1, Parco di S.Giovanni

Vi ringrazio per l’interesse dimostrato a questo incontro che si svolgerà in prima data il 17 novembre.

‼️IL NUOVO GRUPPO è di massimo 6 persone , scrivimi in pvt .
PRENOTA IN TEMPO (entro il 18/11)

10/11/2025

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Il gruppo per il primo incontro de
“Esplorazione Armonica” è al completo .

VI RINGRAZIO 🙏

07/11/2025

🔺🔺 ULTIMI 2 posti disponibili 🔺🔺

Autunno, è Tempo di radicamento
Scopri la data dell’incontro
⤵️

15/10/2025

🌟YOGA SENIOR SULLA SEDIA 🌟
ogni lunedì 11.30-12.30
presso Helianthus
via Paganini 6 ,Trieste

🙋🏻‍♀️Perché invitare i tuoi nonni ,zii, vicini di casa …a unirsi a noi ?

⏬️⏬️⏬️
-Prima di tutto perché stare insieme è fondamentale per chi non è più un “ragazzo”
-Avere un impegno mattutino svolta la giornata
- Aiuta a non sentirsi soli !
- favorisce la voglia di vestirsi, curarsi e uscire, prendersi cura di sé e un caffè assieme!

✅Lo yoga per anziani offre benefici significativi per la salute fisica e mentale, tra cui il miglioramento dell'equilibrio e della flessibilità, l'aumento della forza muscolare, la riduzione dello stress e il miglioramento della qualità del sonno.

Praticare yoga aiuta a mantenere la densità ossea, migliorare la respirazione e alleviare dolori muscolari e articolari. Inoltre, promuove il benessere psicologico, la consapevolezza del corpo e la socializzazione.

✅Quali sono i benefici ?

Miglioramento dell'equilibrio:
praticare regolarmente riduce il rischio di cadute, un problema comune tra gli anziani.

Aumento della flessibilità:
l’allungamento aiuta a mantenere e ad aumentare la flessibilità muscolare e la lubrificazione delle articolazioni.

Rafforzamento muscolare:
anche da seduti si richiede di sostenere il proprio peso, appoggiandosi con le mani sulla sedia , contribuendo a rafforzare i muscoli.

Miglioramento della respirazione:
le tecniche respiratorie possono espandere la capacità polmonare e migliorare la salute cardiorespiratoria.

Mantenimento della densità ossea:
aiuta a prevenire la perdita di massa muscolare e densità ossea negli anziani.

Riduzione del dolore:
può aiutare ad alleviare i dolori muscolari e articolari, inclusi i sintomi dell'artrite e il dolore neuropatico.

✅A livello mentale

Riduzione dello stress:
Le tecniche di respirazione e grounding favoriscono la calma, riducono l'ansia e lo stress.

Miglioramento dell'umore:
la pratica contribuisce a migliorare l'umore e a donare un senso di serenità e leggerezza.

Miglioramento del sonno:
aiuta a combattere l'insonnia e migliora la qualità generale del sonno.

Maggiore consapevolezza:
aiuta la consapevolezza del proprio corpo e delle proprie emozioni, ristabilendo una connessione con le sensazioni fisiche.

Benessere sociale:
le lezioni di yoga offrono opportunità di incontro e condivisione, favorendo nuove amicizie e rafforzando i legami sociali.

🟢Ti sembra poco ?!
se anche tu conosci un “ragazzo” solo e che potrebbe aver bisogno di condivisione, un sorriso e benessere psicofisico… siamo pronti a dargli il benvenuto!!!

❤️Info Grazia 378 4072421
Helianthus Aps

Grazie per questa meravigliosa opportunità di star insieme !
Manuela D’Angelo
Mariposa di Manuela D'Angelo

11/10/2025

🌟RESTORATIVE YOGA 🌟
sabato 9.45-10.45

Un gruppo affiatato, che da un mese è entrato, fin dal primo istante, nella condivisione dell’esperienza del “lasciar andare” tensioni fisiche e mentali .

Un momento di puro relax guidato, rigenerante,accompagnato da musica estremamente rilassante di sottofondo

Vi ringrazio per esservi fidati e affidati

🌟…con la bellezza di avere tra noi anche una piccolina che fa Restorative nel pancione !!!🥰

Manuela D’Angelo

09/10/2025

▶️ Sei curioso di sapere come risponde il corpo allo stress o come ritrovare armonia tra corpo e mente ?
Hai dolori alla schiena e non sai più cosa fare ?

La risposta alle tue domande :

✅OGGI 9 ottobre
alle ore 18.00 presso Artemusica
via del Lavatoio 5

▶️ in forma libera, sei invitato a partecipare alla presentazione degli incontri
“La colonna vertebrale e le emozioni”

A cura di Manuela D’Angelo

30/09/2025

Ho il piacere di essere ospitata,tra le numerose attività che propone Helianthus Aps (scorri foto per vedere la locandina delle attività), portando in forma gratuita,la disciplina
🍁YOGA SENIOR SU SEDIA🍁

Dove?
📍Oratorio della Parrocchia di
Sant'Antonio Taumaturgo,
in via Paganini 6
🗓️I lunedì di ottobre (6/13/20/27)
⏰11.30-12.30
ℹ️info : Grazia 3784072421

❇️ COS’È ?
È una pratica dolce adatta ad anziani,principianti, persone con mobilità ridotta.
Si utilizza una sedia come supporto per eseguire le pose e gli allungamenti.

✅ I principali benefici includono il miglioramento della postura e della flessibilità, il rinforzo muscolare, la stimolazione della circolazione, l'aumento della capacità respiratoria e la riduzione dello stress, contribuendo a un benessere generale sia fisico che mentale.

✅BENEFICI SPECIFICI
-Fisici
Migliora l'equilibrio, la coordinazione, la postura e la flessibilità articolare; stimola la circolazione sanguigna e la funzione respiratoria; rinforza i muscoli, in particolare il "core" addominale.

-Mentali
Riduce lo stress, promuove il benessere psicologico, aumenta il senso di sicurezza e contrasta la sedentarietà.

-Sicurezza
La sedia fornisce un supporto stabile, rendendo la pratica sicura anche per chi ha problemi di mobilità o è incline a cadute.

🤗Vi aspettiamo numerosi !

26/09/2025

I corsi al completo sono :
🌟martedì 18.40-19.30 HATHA YOGA
🌟sabato 8.30-9.30 YOGA DINAMICO
🌟sabato 9.45-10.45 RESTORATIVE YOGA

‼️LA BUONA NOTIZIA ?

C’è il nuovo corso di :
🧘HATHA & RESTORATIVE 💤
martedì 19.45-20.45

Come per il corso di Restorative yoga il gruppo è di massimo 6 persone,
per garantire un buon livello di assistenza e attenzione a tutti gli allievi durante la lezione .

➡️COS’È ?
Una combinazione di Hatha Yoga e Restorative Yoga.
Unisce la pratica lenta e focalizzata sull'allineamento dell'Hatha con la profonda rilassatezza e il riposo rigenerante del Restorative.

🥳Si tratta di un approccio che rafforza il corpo attraverso posizioni mantenute più a lungo, migliora la respirazione e la consapevolezza corporea, per poi abbandonarsi a posture passive e sostenute da supporti (cuscini specifici ,bolster, mattoncini …) per calmare il sistema nervoso e sciogliere le tensioni fisiche e mentali, creando un profondo senso di benessere e rigenerazione.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
RISERVA IL TUO POSTO!
Prenotazione necessaria

ℹ️Contattami per info e prenotazione
334 897 4783 Manuela D’Angelo

17/09/2025

🗓️Corsi

Prenotazione necessaria
ℹ️scrivimi 334 897 4783

17/09/2025

❗️NUOVO CORSO❗️

🪷HATHA & RESTORATIVE YOGA🪷

VUOI CREARE ARMONIA NEL CORPO E CALMA NELLA MENTE ?

Questo corso è esattamente quello giusto per te !

▶️ È l’unione tra l’attività fisica e posture di rilassamento profondo.

✅COS ‘È?
Una lezione mista che unisce :
il movimento dinamico con le asana (pose)dell’Hatha yoga, alla calma mentale indotta dal Restorative Yoga, che si focalizza su posture gentili, mantenute più a lungo con l’aiuto di supporti ( cuscini,bolster,rotoli …) per favorire un rilassamento profondo.

✅BENEFICI COMBINATI
Questa combinazione offre i benefici sia della forza e della stabilità tipiche dell'Hatha, sia del profondo rilassamento e rigenerazione offerti dal Restorative.

✅MA COSA SI FA?
Stabilità:
posizioni per stabilire la connessione tra respiro e movimento e per riscaldare il corpo

Transizione:
posizioni che possono essere rese più lente e "ricostituenti", che sono poi ulteriormente elaborate

Focus sul respiro e sul rilassamento:
l’obiettivo è quello di mantenere l'attenzione sulla respirazione e sulla consapevolezza del corpo, permettendo un rilassamento mentale profondo.

▶️DOVE E QUANDO
⏰MARTEDÌ 19.45-20.45
📍 Forma Mentis, palestraEmmeGym,
Via Pastrovich 1,
Parco di San Giovanni - Trieste

▶️PRENOTAZIONE NECESSARIA
max 6 persone
info 334 897 4783 Manuela

15/09/2025

🔅Restorative Yoga🔅

COMUNICAZIONE

Il monento dedicato alla salute psicofisica è ciò che molti cercano, ed è andato più in lá, di ciò che pensavo fosse la richiesta .
Le persone che si sono date la possibilità di dedicarsi un momento per sè in tutta tranquillità,hanno deciso di continuare a frequentare il corso.

🔅Uno spazio tranquillo ,dalle finestre gli alberi,
accompagnati da note rilassanti e il giusto tempo per riposare e abbandonarsi in posizioni benefiche senza sforzo ma altamente utili;
Un gruppo volutamente composto di sei persone che sono seguite passo passo per ogni specifica esigenza.

🔅Il corso al momento è al completo.

❗️LA BUONA NOTIZIA?
Se qualche persona dovesse ritenere di aver fatto il proprio percorso, aver giovato di tutti i benefici e non avere più necessità di proseguire ,
potrai unirti a noi !

⏰SCRIVIMI e sarai messo in lista prioritaria intanto !

❗️❗️ALTRA BUONA NOTIZIA?
… in programma un’ altra lezione / un altro gruppo di Restorative Yoga ,per poter dare a più persone il tempo che si merita per rigenerarsi!

Sempre grata
per affidarvi e fidarvi, per avermi scelta
Manuela

Indirizzo

S. Giovanni
Trieste
34128

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 19:00
Martedì	10:00 - 19:00
Mercoledì	10:00 - 19:00
Giovedì	10:00 - 19:00
Venerdì	10:00 - 13:00

Telefono

+393348974783

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Mariposa di Manuela D'Angelo pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.