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Ilenia Giraudo Olistica

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Ilenia Giraudo Olistica

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10/11/2025

La verità è che il vero inizio arriva quando smetti di cercare fuori, e inizi a guardarti dentro.

Quando ti accorgi che non ti serve cambiare tutto, ma solo ritrovarti.
Ritrovare quella parte di te che hai lasciato indietro tra le corse, le responsabilità, i “va tutto bene” detti anche quando dentro non era così.

Arriva un momento in cui senti che non puoi più rimandarti.
Che il bisogno più profondo non è fare di più, ma sentire di più.
Ascoltarti, accoglierti, amarti.

E da lì, tutto cambia.
Perché quando torni a volerti bene davvero, ogni giorno diventa un nuovo inizio… autentico, leggero, tuo.

Il Reiki, i trattamenti, il tempo per te: non sono solo momenti di benessere, ma piccoli atti d’amore che ti riportano a casa.

05/11/2025

La tua anima sa sempre di cosa hai bisogno.
Ma quando non la ascolti… è il corpo che prende la parola.

All’inizio lo fa piano, con piccoli segnali: una stanchezza che non sai spiegare, un mal di testa che torna sempre, una leggera ansia che ti accompagna senza motivo.
E tu magari pensi che sia solo stress, il cambio di stagione, una notte di sonno in meno.

Poi però quei segnali diventano più forti. Ti senti scarica, confusa, senza motivazione.
Ti sembra di non riconoscerti più.

In realtà, è la tua anima che ti sta chiedendo attenzione. Ti sta dicendo: fermati, ascoltami, ho bisogno di te.

Ogni sintomo, ogni fastidio, ogni blocco emotivo è un messaggio.
E più cerchi di ignorarlo, più il corpo troverà nuovi modi per farsi sentire.

Prendersi cura di sé non è egoismo. È rispetto.
È dire “sì” a te stessa, al tuo equilibrio, al tuo benessere più profondo.

Un trattamento o un percorso di Reiki possono essere il primo passo per tornare in ascolto, per lasciare che l’energia fluisca di nuovo e che il corpo e l’anima tornino a camminare insieme.

Tu, quando è stata l’ultima volta che ti sei davvero ascoltata? ❤️

30/10/2025

Le lampade di sale diffondono una luce calda che avvolge e rilassa. ✨
Sono realizzate con cristalli di sale rosa dell’Himalaya e, grazie al calore, rilasciano ioni negativi che aiutano a purificare l’aria e a creare un ambiente più sano. 🌿

Assorbono l’umidità, contrastano l’elettrosmog e donano una sensazione di calma e benessere che si percepisce subito, appena si entra nella stanza.
La loro energia è discreta ma costante, come un abbraccio silenzioso che invita a respirare più lentamente.

In studio le tengo sempre accese: mi piace il modo in cui scaldano l’atmosfera, rendendo ogni trattamento più intimo, accogliente e armonioso. 💫

E tu, dove vorresti accendere la tua lampada di sale?

23/10/2025

Ci sono momenti in cui tutto corre troppo veloce.
La mente salta da un pensiero all’altro e il corpo si irrigidisce.

Respirare diventa allora il modo più semplice per tornare a sé.
Un respiro alla volta, ritrovi equilibrio, calma e presenza.

Oggi, prova a fermarti e ascoltare il suono del tuo respiro.
È lì che inizia il vero benessere.

15/10/2025

L’insonnia non arriva all’improvviso.
Il corpo ci parla molto prima, ma siamo abituati a spegnere i segnali.

Difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni, pensieri continui… sono tutti modi in cui il corpo ci chiede attenzione.

La prevenzione inizia proprio da qui: ascoltare, rallentare, riequilibrare.

Trattamenti come Reiki, riflessologia o massaggi rilassanti aiutano a sciogliere tensione, ridurre lo stress e favorire un riposo profondo.

Non aspettare di essere stanco per iniziare a prenderti cura di te.
La prevenzione inizia oggi, con un momento di calma 🌙

02/10/2025

Oggi festeggiamo i nonni 💛 e io non posso non pensare alla mia nonna. L’unica che mi resta, ma che vale per mille.
Lei non è di tante parole, eppure sa sempre come farsi capire 🌿

Quando sente che non è un gran giorno per me, non serve che mi chieda come sto: mi basta ricevere quella telefonata in cui mi dice “ti ho fatto i gnocchi! 🥰”. In quella frase c’è tutta la sua presenza, la certezza che da lei c’è sempre una porta aperta. È il suo modo silenzioso di abbracciarmi 🤗

Oggi mi piace pensare che anche un buono benessere possa essere un bel regalo 🎁: un segno per far capire che la cura può andare in entrambe le direzioni. Loro che hanno sempre dato tanto, si meritano di ricevere lo stesso ✨

Buona festa dei nonni a tutti i nonni… e in particolare alla mia, che per me resta sempre speciale 💕

25/09/2025

Oggi si celebra la Giornata Mondiale dei Sogni.💭✨

Non so voi, ma io ai sogni ci credo davvero. Non parlo solo di quelli enormi, che sembrano impossibili, ma anche di quelli più semplici, quelli che ti accompagnano nella vita di tutti i giorni.

Io di sogni ne ho tanti. Alcuni li sto vivendo proprio adesso, come il mio lavoro, che è sempre stato nel cuore. Altri invece sono arrivati con calma, senza rumore, come il desiderio di insegnare, che col tempo è diventato parte di me.

A volte pensiamo che i sogni siano solo da inseguire. Ed è vero, bisogna avere il coraggio di provarci. Ma ho imparato che la cosa più importante è averli, quei sogni. Perché se non hai un sogno, piccolo o grande che sia, la vita diventa grigia, spenta, senza direzione.

Un sogno è quello che ti accende gli occhi, che ti fa svegliare al mattino con un po’ più di energia. È quella forza che ti fa affrontare anche le giornate più pesanti, perché sai che stai costruendo qualcosa che conta.

Io continuo a custodire i miei sogni, grandi e piccoli, perché sono loro a rendere la mia vita viva.
E tu? Qual è il sogno che ti fa brillare gli occhi? 💫

19/09/2025

L’autunno è una stagione che porta con sé cambiamenti importanti: il fresco che arriva, i muscoli che si irrigidiscono, la voglia di restare in casa che cresce. A volte ci sentiamo più contratti, meno leggeri, quasi rallentati nel ritmo quotidiano.

Con la fine dell’estate può affiorare un velo di malinconia: giornate più corte, energia che cala, e spesso anche l’umore che ne risente. È normale, perché il nostro corpo e la nostra mente rispondono al cambiamento di stagione.

E proprio per questo hanno bisogno di supporto, di calore e di attenzioni.
Un trattamento come il massaggio con le pietre calde diventa allora una carezza che arriva in profondità: rilassa, scioglie le tensioni, riporta equilibrio ed energia.

Accogliere l’autunno non significa subirlo, ma viverlo con nuove risorse e coccolarsi un po’ di più. ✨

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