Dott.ssa Gobbo Lara - Psicologa

23/12/2021

🤩Si conclude oggi il corso di "Training Autogeno, tecniche di rilassamento e respirazione consapevole".

🌈Nell'arco dei 10 incontri i partecipanti hanno potuto assaporare le sensazioni di calma e benessere che derivano dal prendersi cura di sè.

☯La loro cassetta degli attrezzi per gestire i momenti di ansia, stress e tensione si è arricchita di nuovi preziosi strumenti in una prospettiva olistica. Oltre al Training Autogeno e alla respirazione profonda hanno infatti appreso numerose tecniche che favoriscono il rilassamento psicofisico e la distensione, inclusi diversi esercizi di mindfulness.

⚠ Il nuovo corso è in partenza il 3 febbraio dalle ore 18.45 alle ore 19.45. Sei ancora in tempo per iscriverti...per regalare una pausa dalla frenesia quotidiana a te stesso o a chi ami!

✏Iscriviti all'OPENDAY compilando il modulo al seguente link https://forms.gle/KspmdJqzihMBiC387

🏄‍♀️"Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a padroneggiare il surf.”

19/11/2021

L' alle persone che può fare la differenza a volte è possibile 🌈

dal Giornale di Vicenza di oggi 19.11.2021

05/10/2021

Vi aspetto a Cornedo 🤗

🌈“Il momento giusto per rilassarsi è quando non hai tempo per farlo!” (Sydney J. Harris)

☯️ Il Training Autogeno è una tecnica di auto-rilassamento che consente di ristabilire la consapevolezza e l'equilibrio psico-fisico attraverso una serie di esercizi mirati e strutturati.

Favorisce:
🆗 il recupero delle energie fisiche e psichiche
🆗 l’autoregolazione delle funzioni corporee (utile in caso di insonnia, cefalea, gastrite)
🆗il potenziamento di attenzione, concentrazione, memoria
🆗 il rafforzamento di autocontrollo e di autodeterminazione
🆗 il contatto con il proprio mondo interno, sia fisico che psichico
🆗 una migliore gestione di ansia e stress.

🤗 Per chi? Per adulti e ragazzi (16-99 anni).

⏱ Quando? Il giovedì dalle 18:45 alle 19:45 (9 incontri + OPENDAY gratuito).

⚠️ Per partecipare è necessario il green pass.

👉🏻 OPENDAY Giovedì 21 OTTOBRE 2021 ore 19.00 - 20.00

📌Iscrizioni al link https://docs.google.com/forms/u/2/d/1W_-tMxoLlPeiHYlmF6aEO-f-MDrdCyR9toJ2LD8Kir4/edit

Per ulteriori informazioni ☎️ 0445-226104 oppure 327-9442664 o 📧 segreteria@proposteeducative.it

28/07/2021

"La vera forza è ammettere la propria ".

E, aggiungo io, di prendersene cura. Questa è già di per sé una .

09/07/2021

25/06/2021

"Hai cervello nella testa.
Hai piedi nelle scarpe.
Puoi andare dove vuoi,
da qualunque parte.
Sei solo. Sai quello che sai.
Sei TU che decidi dove andrai."

(Dr. Seuss)

🧭...e tu, dove vuoi andare?

18/06/2021

Il difficile e prezioso compito di un genitore è...

🏡 Esserci. Senza invadere.
☔️ Supportare. Senza soffocare.

La teoria dell’attaccamento evidenzia che, per uno sviluppo sano, è importante che vi sia un equilibrio tra sicurezza ed esplorazione. Una recente ricerca ha evidenziato che uno stile genitoriale iperprotettivo è un fattore di rischio per l’insorgenza di ansia, depressione o alessitimia, quindi produce nei figli vulnerabilità affettiva. L’iper protezione genitoriale correla infatti con un più alto punteggio di questi sintomi. Questo stile genitoriale favorisce “ la progressiva restrizione dell’ autonomia in risposta ad un mondo percepito come minaccioso (ansia), l’invalidazione delle proprie emozioni (alessitima), e lo sviluppo di sentimenti di inutilità e svalutazione (depressione)”. ( Farina et al. 2021). Lasciamo che i nostri figli esplorino ma che possano trovarci sempre attenti e sintonizzati in momenti di vulnerabilità, stanchezza, solitudine e pericolo.
Non è iper proteggendoli che li rendiamo sicuri.
Benni Farina

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032721005152?dgcid=coauthor

25/05/2021

🛤 Non è mai troppo tardi per scegliere di cogliere un' di cambiamento buona per te!
🧐 Quando arriva il momento di iscriversi alla scuola superiore o all'università non è facile avere le idee chiare su quale sia la scelta più adatta a te.
🚦È una che segna un passaggio importante nella tua vita.
🤦‍♀️🤷‍♂️ Può portare con sé emozioni e pensieri a volte difficili da comprendere e da mettere in ordine per cui può essere opportuno chiedere una mano.
👥📚Una consulenza sull’orientamento può aiutarti a fare chiarezza, a diventare di chi sei, delle tue risorse personali e di dove vuoi andare, accompagnandoti a compiere una scelta efficace che senti davvero tua.
Ti aspetto per intraprendere questo percorso a Montorso, Cornedo e Vicenza 🤗
☎️ Contattami per maggiori informazioni al n. 3494768180.

19/04/2021

📌 Condivido la guida di una collega con alcuni utili suggerimenti per aiutare i ad affrontare il e la , con delicatezza e sincerità.

💫”Addio”, disse.
“Addio”, disse la volpe. “Ecco il mio segreto. È molto semplice: non si vede bene che col cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi”.
”L’essenziale è invisibile agli occhi”, ripeté il piccolo principe, per ricordarselo.
”E’ il tempo che tu hai perduto per la tua rosa che ha fatto la tua rosa così importante”.
“E’ il tempo che ho perduto per la mia rosa…” sussurrò il piccolo principe per ricordarselo.💫

25/03/2021

📌Spunti di riflessione ancora attuali ai tempi della e della zona rossa 💻📱🖥️📺🎧

18/03/2021

Per attraversare il delicato tempo dell' ogni persona ha il diritto di ricevere dalle figure genitoriali protezione, accoglienza, struttura e, soprattutto, l'invito autentico alla e all'espressione libera della propria autonoma.

📌Quali sono indispensabili per superare questa tappa del viaggio verso l'età adulta?

💬 È ok che tu sia dei tuoi e dei tuoi
💗 Puoi essere una persona adulta ed avere dei bisogni
🆗 Va bene che tu sia come sei
🏠 Sei benvenuto quando vuoi tornare a

🕊️La va accompagnata, senza tarparne le ali!