05/09/2025
Per alcuni la fatica maggiore,in montagna, non è la salita ma la discesa.
Tutto questo per colpa delle perdite urinarie.
Perdere p**ì mentre si camminata in montagna (generalmente in discesa) è una forma di incontinenza da sforzo (come perdere p**ì quando si tossisce o starnutisce). Quindi no non è normale!
Ma perché succede? Principalmente per una incapacità del pavimento pelvico di gestire la pressione che arriva dell'addome, pressione che generalmente aumenta per un atteggiamento posturale tipico della camminata in discesa.
Cosa fare?
🌺sicuramente mantenere sempre delle buone abitudini
🌺prestare attenzione alla postura
🌺fare una valutazione del pavimento pelvico
Se anche a tu vuoi tornare a camminare serenamente in montagna clicca sul link in bio e prenota la chiamata conoscitiva. Capiremo cosa possiamo fare insieme per risolvere il problema
