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Mind Lab

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Trofarello
Mind Lab

Mind Lab non è solo uno studio di psicologia, ma un luogo sicuro in cui essere accolti per esplorare se stessi e costruire nuovi modi per raccontarsi.

Entrare nello studio dello psicologo è prima di tutto un incontro tra chi porta con sé un disagio, una difficoltà o una sofferenza più profonda, e un professionista, capace di accogliere questo vissuto e di promuovere un cambiamento e una crescita personale in termini di benessere psicologico. In questo incontro entrambi i protagonisti cooperano alla creazione di una relazione di cura, ciascuno con il proprio bagaglio personale e ognuno portatore di un sapere: il paziente con la sua storia, il suo mondo interno, che solo lui conosce e vive, e i suoi obiettivi, e il terapeuta con la propria formazione e la capacità di utilizzare se stesso come strumento di cura.

05/03/2026

G. mi racconta "io mi abbuffavo anche solo per farmi vedere da mamma e papà.
'Mangia una mandorla poi bevi, poi mangi una mandorla poi bevi.. vedrai che ti passa la fame' non avrei avuto bisogno di questo.. avrei avuto bisogno di 'come stai? Cosa sta succedendo?'
Avrei avuto bisogno di essere vista. Che qualcuno riconoscesse le mie emozioni, i miei bisogni, senza giudizio. Senza consigli, senza opinioni. Semplicemente qualcuno che vedesse la mia sofferenza, il vuoto che sentivo, e mi aiutasse ad abitarlo.
Il cibo mi illudeva. L'abbuffata mi riempiva, mi permetteva finalmente di sentirmi.
Ora basta. Ora voglio incontrare di nuovo il mio corpo, voglio dargli quella attenzione, quella cura, voglio riconoscergli quel valore, tutto quello che mi è tanto mancato da bambina. Non voglio più silenziare le mie emozioni, ma anzi viverle appieno in ogni parte di me."

24/02/2026

Chandra Livia Candiani ci regala queste bellissime parole.
"Tutto quello che sentiamo è legittimo sentirlo".. non ci sono emozioni giuste o sbagliate, c'è l'esperienza, l'essere, c'è quello che arriva e che dovremmo, secondo le parole di Chandra, imparare ad abitare senza giudizio, senza scopo, senza risoluzione.
Non sempre è legittimo invece esprimere o agire quello che sentiamo. Dobbiamo avere il rispetto, la coscienza e la compassione per riconoscerlo, accoglierlo e poi dare una risposta, e non una reazione.

Se vuoi imparare a stare nel silenzio, ad abitare le tue emozioni, a liberarti dal giudizio e dall'aspettativa, a curare l'essenza, Mind Lab ti aspetta.
Trovi i miei contatti sul sito noemitaddio.wixsite.com/mindlab

17/02/2026

Ne parlavo l'altro giorno con M. Quanto è difficile restare ancorati nel qui ed ora? C'è sempre qualcosa da dover fare, la sensazione di dover essere produttivi, la frenesia di togliersi dalla noia e lo scappare dalle emozioni che non ci piacciono, una su tutte la frustrazione.
È mattino e penso a sta sera, è notte e mi programmo nella testa la giornata di domani, mi assalgono i pensieri, le preoccupazioni, mi distraggo guardando il telefono e finisco per non dormire.. un circolo vizioso!

E se provassimo a non far scappare la nostra mente verso altri tempi? E se provassimo a cambiare prospettiva, a incuriosirci del silenzio, dei movimenti lenti, delle attese? E se provassimo a sederci con le nostre emozioni spiacevoli e dialogare? E se ancora provassimo ad osservare quello che arriva (situazioni, pensieri, emozioni) senza per forza giudicarlo?

Mind Lab è qui per fare questo percorso insieme a te, per provare a rispondere a queste domande con la tua voce. I contatti li trovi sul sito noemitaddio.wixsite.com/mindlab

04/02/2026

È quello che si condivide in uno studio di Psicoterapia, la possibilità di raccontare il dolore, di vederlo, di ri- conoscerlo, di starci dentro. Mai nel senso di subirlo, o di farselo andar bene!
Per fare tutto questo c'è bisogno di un impegno attivo, di coraggio, curiosità verso se stessi e compassione.

Ci rendiamo conto che il dolore è parte di noi, della nostra vita, e che, riuscendo a starci dentro, ci eleva, diventa altro: altro senso, altra risorsa, altra consapevolezza.

Se stai affrontando un periodo difficile o una sofferenza, Mind Lab è qui per non lasciarti solo/a. Puoi trovare tutti contatti sul sito noemitaddio.wixsite.com/mindlab

22/01/2026

Proprio chi doveva amarmi in modo incondizionato, mi ha sempre fatta sentire sbagliata, incompleta. Ho pensato troppo a lungo di non essere abbastanza, di non valere un granché. Potevo fare meglio, potevo fare di più, potevo metterci più impegno e convinzione.
Ma tanto papà non mi vedeva. O meglio vedeva solo una versione grigia di me, e comunque preferiva mio fratello. A me distrattamente chiedeva come era andata la giornata, per poi non ascoltare la risposta, a mio fratello faceva commenti, richieste, regali. Ah i regali! Quante volte c'era un pacchetto solo per lui, anche senza un motivo particolare ("so che ti piaceva questo e te l'ho preso").. per me niente, neanche una scusa o una spiegazione.

Ma non poteva essere così! Mi impegnavo, sudavo, faticavo, cercavo di essere meglio, di emergere dall'acqua che continuava a tirarmi sul fondo, di gridare che c'ero anche io!

Puntualmente annegavo, immersa nella pressione che mettevo sulle mie spalle.. non era mai abbastanza per farmi vedere, per farmi apprezzare, in definitiva per farmi amare.

Nessuno merita questo. Dobbiamo essere amati, non perché facciamo bene. Semplicemente perché siamo.

19/01/2026

Ne parlavamo l'altro giorno con A. Lui mi raccontava con un misto di fastidio e di stupore, come non riuscisse a trovare intorno a sé altri uomini che condividessero le loro esperienze, che parlassero delle proprie emozioni.
"Mi sento come se fossi l'unico ad aver sentito queste cose". Ma A. non è l'unico, solo che la società ci chiede sempre, e ancor più per gli uomini, di essere allegri, performanti, efficienti. Ci chiede di allontanare o sopprimere le emozioni negative, le fragilità, le difficoltà.

Ogni tanto la vita ci porta degli esempi sani, come un grande giornalista o il capo dei pompieri davanti a questa tragedia, o come A. nel mio caso, che ci ricordano che essere forti significa poter sperimentare, vivere appieno e non vergognarsi di mostrare le proprie emozioni, le proprie fragilità, in definitiva il proprio essere umani.

07/01/2026

"Troppa anima fa rumore in un mondo che preferisce il silenzio emotivo. Chi prova troppo, chi sente troppo, chi non sa fingere normalità diventa subito "sbagliato", "malato", "strano". Ma l'anima, quella vera, non è fatta per piacere a tutti, ma per scuotere."
(A. Camus)

Penso alle prime volte che ho incontrato i miei pazienti, alle prime sedute. C'era chi entrava in punta di piedi, con lo sguardo basso, ferito dal mondo, c'era chi entrava guardandosi in giro come se ci fosse un pericolo dietro la porta, c'era chi si sedeva in punta alla sedia, chi giocava insistentemente con i capelli, chi sospirava, chi piangeva e chiedeva scusa.
Tutti quanti con la paura di essere sbagliati, tutti quanti con la sensazione addosso di non andare bene, di non essere abbastanza, di essere strani.

Tutti con la richiesta di essere aggiustati, modificati, guariti.

E quello che vedo io invece sono mondi meravigliosi, anime pure che incontrano e affrontano la sofferenza, persone coraggiose e forti che si mettono in gioco, che vogliono prendersi cura di sé, che vogliono continuare a sentire, persone che fanno rumore in questo silenzio che ci divora, anime che scuotono.

01/01/2026

"Fallisci. Fallisci ancora. Fallisci meglio" (Samuel Beckett) è una delle mie citazioni preferite. Non è un'esortazione a fallire, ma a non cadere nel falso mito dell'essere pronti.
Non siamo mai pronti davvero, di fronte alla vita, all'imprevisto, al nuovo.
E questo non deve spaventarci! Non deve farci desistere dal provare, dal cominciare, anzi!
Iniziamo, non siamo capaci?, falliamo, falliamo ancora, falliremo meglio! E faremo, costruiremo, butteremo giù!

Il mio augurio per questo 2026 è proprio questo! Non abbiate paura di fallire, non aspettate di "essere pronti", agite, costruite i vostri sogni!

Io resto sempre a disposizione per aiutare chi ha bisogno di una spalla, di una lanterna, di uno sguardo profondo e attento, di un'alternativa, di cambiamento, di fallire insieme.. sempre meglio!

Un buon 2026 a tutti!
Dottssa Noemi Taddio

18/12/2025

Lo studio Mind Lab chiuderà per le feste di Natale, dal 22 dicembre al 7 di gennaio.

Per urgenze è possibile contattarmi via email: psico.mindlab@gmail.com

Auguro a tutti un buon Natale e un felice inizio di nuovo anno!

A presto,
Dott.ssa Taddio

12/12/2025

Per questo Natale provare a non riempire, a non fare, a non dimostrare.
Voglio provare a restare. A restare ferma. A restare nel silenzio. A restare senza liste, senza sveglia, senza aspettative. A restare in ascolto.

04/12/2025

Per voi com'è Dicembre?

22/11/2025

Ne parlavo ieri con M., è difficile lasciare andare. Ci sentiamo davvero foglie in balia del vento! Cerchiamo di sforzarci di esercitare un controllo su quello che possiamo.. il cibo, il nostro corpo, le persone intorno a noi.. per paura di perderle, per paura di perderci.

Abbiamo scoperto, insieme a M., che il paradosso è che talvolta è proprio lasciando andare e lasciandoci andare che ci ritroviamo.
Proviamo a smettere di incastrarci in spazi che non fanno per noi, assumere forme che non ci appartengono, sforzare il corso del tempo e delle cose.
Molte volte le cose vanno in un modo che non avevamo previsto, e va bene così. Lasciamoci essere quello che siamo.

Indirizzo

Via Rigolfo 13
Trofarello
10028

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
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Telefono

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Sito Web

http://noemitaddio.wixsite.com/mindlab

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