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NALJ - Estetica & Benessere

Casa
Italia
Troia
NALJ - Estetica & Benessere

NALJ|ANNALISA CICCARELLI
CENTRO ESTETICO
Troia (FG) in Via Giuseppe Di Vagno, 54

24/12/2025

Ho imparato a scegliere cosa voglio al mio fianco.

Cibo, situazioni, persone .

Ho imparato che bisogna osare se veramente vale la pena.
Ho imparato a gustare bocconi di cibo consapevole.
Ho imparato a non vivere di solo feste ma a rendere le mie giornate una festa.
Ho imparato che nelle difficoltà i punti di riferimento sono così pochi, ma così veri.
Ho imparato che nulla è perduto e che un castello non ti rende principessa.
Ho imparato che i doni non sono quelli dovuti ma quelli voluti.
Ho imparato che non è una tavola imbandita piena di gente a farti sentire meno solo.
Ho imparato a Vivere e non a Sopravvivere.

Buon Natale,
a chi come me ha avuto il coraggio di ricominciare e a quelli che devono trovare solo la forza.

Annalisa

🫁🫀🧠

23/12/2025

Un tocco lento, il respiro che si distende, il resto si spegne.

Il corpo si rilassa, la mente segue.

Un ritmo morbido, un calore che accompagna, il tempo che rallenta.

Un’esperienza che si sente prima ancora di pensarla.

Silenzio, presenza, contatto: il resto può aspettare.

Il dono più sincero che puoi ricevere.

Annalisa

🫁🫀🧠

22/12/2025

Non imporre, ascolta: accompagna il respiro, sciogli le tensioni e restituisci presenza.

Attraverso le mani nasce un dialogo silenzioso: il corpo si sente visto, rispettato e libero di lasciar andare ciò che non serve più.

Emozioni come stress, ansia, paura, rabbia o tristezza possono non essere espresse a parole.

Corpo e la mente sono collegati.

Io ci sono per te

🫁🫀🧠

20/12/2025

Il Tocco.

Un buon massaggio non impone:
accompagna.

E nel tocco giusto, il corpo si sente visto,
anche senza essere guardato.

Nel tocco c’è presenza:
non forza, ma attenzione.
Non fretta, ma respiro.

È un invito gentile a tornare a casa.

Ti senti al sicuro, perché ti senti accolto.

Hai mai vissuto un'esperienza che ti abbia fatto sentire così ?

Ti aspetto.

🫁🫀🧠

17/12/2025

Il massaggio thai è indicato per chi ha tensioni muscolari, rigidità, stress o stanchezza, per chi sta molte ore seduto o fa sport, e per chi cerca un trattamento energizzante e riequilibrante che migliori flessibilità e postura.

Benefici del massaggio thai:

Riduce tensioni e rigidità muscolari
Migliora flessibilità e mobilità
Stimola circolazione ed energia
Aiuta a ridurre stress e affaticamento mentale
Favorisce una postura più corretta
Dona una sensazione di benessere generale ed equilibrio

16/12/2025

Il massaggio Thai è una pratica tradizionale originaria della Thailandia, con radici antiche che uniscono influenze ayurvediche, yogiche e della medicina tradizionale cinese.

È spesso definito come “yoga passivo”, perché chi riceve il massaggio viene guidato in una serie di allungamenti e posture simili allo yoga, senza dover fare sforzo attivo.

Si pratica a terra, su un futon o materassino
Si rimane vestiti con abiti comodi
Non vengono usati oli

È adatto a chi:
•soffre di rigidità muscolare
•pratica sport
•passa molte ore seduto
•cerca un trattamento energizzante e riequilibrante

🫁🫀🧠

14/12/2025

L'infiammazione deriva da tante fonti ma la causa maggiore è data dallo stress.

Se lo stress non viene controllato causerà molta infiammazione che non danneggerà solo su i telomeri, indispensabili a mantenere stabile il nostro patrimonio genetico, ma si riverserà anche sul sistema immunitario.

Praticando atti di gentilezza, di felicità, di perdono, gesti che si oppongono all'impatto dello stress vi sarà un beneficio sulla vostra biologia.

Quante volte durante la giornata ti arrabbi ?

Quante volte ti rendi conto che potevi viverla diversamente ?

Ti sei mai chiesto/a realmente perché sei sempre nervoso ?

🫁🫀🧠

13/12/2025

Essere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni ?
L'ottimismo ci fa vivere più sani e più a lungo?
La felicità aiuta i processi antinfiammatori ?

Nasce la Biologia della gentilezza.
Oggi la scienza è in grado di dare una corrispondenza biologica esatta all'ottimismo, alla gentilezza, al perdono, alla gratitudine e alla felicità, mostrando quanto questi valori siano fondamentali per vivere a lungo, sani e felici.

Dall'incontro tra scienza e coscienza nascono l'idea e l'esperienza della biologia della gentilezza, una "biologia dei valori" che dimostra come un cambiamento in termini di consapevolezza nel proprio mondo interiore influisca positivamente su parametri biologici, DNA, benessere, salute e longevità, così come sulle qualità delle relazioni e dei processi sociali.

Riesci ad essere gentile a prescindere dal contesto in cui ti trovi ?

🫁🫀🫁

Indirizzo

Via Di Vagno, 54
Troia
71029

Orario di apertura

Martedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 15:00

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