Dr. Federico Canegrati

21/02/2020

18/02/2020

📈💣

Uno staff tecnico di prim'ordine in continuo aggiornamento segue quotidianamente i ragazzi del CM impegnati nel loro percorso formativo cestistico e non:
il nostro preparatore fisico Federico Canegrati "DOG" impegnato con i ragazzi del Centro Tecnico Federale e il presidente dell' Apfip nonchè preparatore del Settore Squadre Nazionali Andrea Molina.
Grazie a "DOG" e alla sua professionalità.

08/07/2019

PowerNAAAAP💤😴💪🏻👏🏻🙌🏻🔝

12/01/2019

Come nelle reali sabbie mobili, il primo passo per uscirne è fermarsi. Fermarsi a riflettere, a guardare la situazione da un altro punto di vista, fermarsi per non concentrarsi solo sulle sabbie mobili ma anche su ciò che sta intorno, togliendo il focus dal solo problema. Spesso infatti le sabbie mobili sono solo nella nostra testa, valzer perversi e masochisti del nostro più profondo subinconscio, che portano a rendere sempre più fragili le nostre certezze facendoci perdere in un deserto di inquietudini e profondi dubbi, in cui nemmeno noi stessi diventiamo più in grado di riconoscere le nostre reali capacità.
Nella vita come nello sport le sabbie mobili esistono e spesso la sola riflessione, l’autoanalisi, la presa di fiducia nei propri mezzi fisici e mentali porta al loro superamento. Il secondo passo è quello di reagire, alzare la testa, trovare un appiglio, avere fiducia nel programma, nello staff, nei compagni ed in noi stessi per poter riuscire a strisciare fuori con i fatti dalla trappola mortale in cui la nostra mente ci ha cacciato.
Objective achieved Bees , now it’s time to aim high 📈🙏🏻🏀🐝

19/11/2018

...and the crowd goes wild 😉🙏🏻💣👏🏻
Grazie a tutti per la grandissima e attentissima partecipazione alla serata ma soprattutto grazie a e per l’attenta organizzazione e progettazione dell’evento!Porterò con me per sempre il ricordo di una serata speciale!
Grazie ancora ragazzi 🙏🏻

19/09/2017

Settembre è il mese perfetto per mettervi in gioco!

Vi aspetto per una consulenza previa appuntamento all'interno della palestra Sport For You via Ugo La Malfa 39 Melzo (MI) oppure in via Manzoni 26 Truccazzano (MI).

09/06/2017

Il caldo inevitabilmente porta con se la voglia di bibite gasate e freschi drink...
Questa è la mia personale soluzione per soddisfare le sopracitate voglie!!!!
PROVARE PER CREDERE 😉🔝🍹👍🏻

31/05/2017

Menù senza glutine all'Istituto Comprensivo Alda Faipò di Gessate (MI)
1 giugno

Sodexò, in accordo con il Comune di Gessate, a conclusione del percorso di conoscenza e sensibilizzazione sulla celiachia che le scuole hanno intrapreso aderendo al progetto “Non solo Glutine…“, propone una giornata con menù senza glutine per tutti gli studenti dell’Istituto Comprensivo Alda Faipò di Gessate. Verranno serviti circa 700 pasti senza glutine agli alunni della scuola dell’infanzia, primaria e secondaria di primo grado.
Il menù prevederà Penne senza glutine al pomodoro, Cotoletta di pollo dorato al mais, Carote julienne e Gallette di riso.

31/05/2017

14/05/2017

[Avvertenza: la dieta suddetta non consente automaticamente di sfidare Klitschko sul ring in 11 riprese. Ecco, non provarci in casa, almeno. In caso, per eventuali controindicazioni non colpevolizzare la dieta o gli avocadi, grazie]

11/05/2017

Lo sapevi che chi segue un regime VEGETARIANO è mediamente più in salute degli ONNIVORI?
La ragione però non sta tanto nella carne che fa male. Semplicemente chi sceglie di diventare vegetariano-vegano lo fa, spesso, anche per motivi salutistici. Quindi farà più attenzione a quello che mangia.

Mentre l'uomo medio (onnivoro) ha mediamente una dieta non salutare, con troppa poca frutta e verdura.
Se paragoniamo gruppi di controllo che prestano attenzione alla QUALITÀ del cibo, le differenze scompaiono.

Si può essere così in salute indipendentemente dalla dieta che si sceglie di seguire, basta che si rispettino i bisogni biologici del nostro organismo.
[cit.]

08/05/2017

Mettiamo un po' di colore a questa grigia giornata...

28/04/2017

05/04/2017

Fervono i preparativi per le 15 di domani !!!
Per info e spoiler contattatemi in pvt
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