Simona Spada - Biologa Nutrizionista

05/08/2025

News!
Dopo la pausa estiva riprendiamo con una bella novità 🤩
Mi troverete anche a Bari Laboratorio di analisi cliniche Cusmai - Gruppo Me.La. presso poliambulatorio Remedika

23/02/2025

🍎La Dieta Mediterranea non è solo una scelta alimentare, ma un vero e proprio stile di vita che promuove il benessere attraverso la convivialità e la commensalità. In un mondo in cui i pasti spesso vengono consumati in solitudine e fretta, è importante riscoprire il valore di mangiare insieme, che sia con la famiglia o con gli amici.

Condividere i pasti non solo rende il momento più piacevole, ma ha effetti positivi sulla salute mentale e fisica: riduce lo stress, migliora l'umore, favorisce abitudini alimentari equilibrate e aumenta il senso di felicità. Gli studi scientifici hanno dimostrato che le famiglie che mangiano insieme tendono ad adottare scelte alimentari più sane e a ridurre il rischio di sovrappeso✅

Non sottovalutiamo il potere di un pasto condiviso. Torniamo a riscoprire il valore della tavola come momento di connessione sociale e benessere🍽️

Fonte👉🏼Bernardi E, Visioli F. Fostering wellbeing and healthy lifestyles through conviviality and commensality: Underappreciated benefits of the Mediterranean Diet. Nutr Res. 2024;126:46-57

25/11/2024

Roma, 25 novembre 2024 (Agenbio) – Un integratore di fungo prataiolo bianco sembra rallentare il cancro alla prostata. È quanto riportato su Clinical and Translational Medicine, dagli scienziati di City of Hope, una delle più grandi e avanzate organizzazioni di ricerca e trattamento del cancro n...

15/07/2024

Ripetiamo insieme:
i fiori di zucchina non sono SOLO Fritti!! 🤣

04/03/2024

World Obesity Day: oltre un miliardo di obesi nel mondo, quadruplicati in 30 anni i bimbi oversize
L’analisi pubblicata su ‘Lancet’: la quota di ‘oversize’ fra gli adulti è più che raddoppiata nelle donne e quasi triplicata negli uomini dal 1990 al 2022, nell’arco di una trentina d’anni, ed è quadruplicata fra i bambini e gli adolescenti dai 5 ai 19 anni

https://www.sanitainformazione.it/salute/

L'analisi del ‘Lancet’: gli 'oversize' adulti sono più che raddoppiati tra le donne e quasi triplicati tra gli uomini dal 1990 al 2022

01/03/2024

Tra i rischi più temuti dei cibi ultraprocessati: cancro, gravi condizioni cardiache e polmonari, disturbi della salute mentale e morte precoce. I risultati dello studio condotto presso la Deakin University sono stati pubblicati sul British Medical Journal

Tra i rischi più temuti: cancro, gravi condizioni cardiache e polmonari, disturbi della salute mentale e morte precoce

13/02/2024

👩‍💼 Evidenze scientifiche dimostrano come l’attività fisica (AF) possa essere una strategia terapeutica efficace e innovativa nel trattamento delle “sindromi funzionali somatiche” come la Sindrome Fibromialgica (FM) e la Sindrome del Colon Irritabile (IBS).

🗓 Il progetto AF-FM-IBS, secondo reclutamento, prevede un intervento di Attività Fisica della durata di 4 mesi, con una frequenza di 3 giorni a settimana, in una Palestra convenzionata con l’Ente. La partecipazione è su forma volontaria e gratuita. Il Reclutamento avrà inizio nel mese di Marzo 2024. 🏋️‍♀️⛹️

🔎 A chi è rivolto il Progetto AF-FM-IBS?
È rivolto a uomini o donne che soffrono di Fibromalgia e/o e Colon Irritabile di età compresa tra i 18 e i 65 anni, senza nessuna controindicazione alla pratica sportiva non agonistica, e che non presentino problematiche cardiovascolari, metaboliche, epatiche, neurologiche, psichiatriche e gastrointestinali, differenti dall’IBS (rettocolite ulcerosa, morbo di Crohn).

Come partecipare❓

Per candidarsi alla partecipazione al Progetto contattare:

☎️ Dr. Riezzo e Dr.ssa Prospero allo 080.4994274 o inviare una mail a laura.prospero@irccsdebellis.it
☎️ Dr.ssa Franco, Dr.ssa Bianco, Dr.ssa Curci e Dr.ssa Bagnato allo 080.4994653

24/12/2023