12/09/2022
Lo Yoga Nidra, conosciuto anche come Yoga del sonno, è uno stile di yoga particolarmente indicato per migliorare il riposo notturno. Tra i principali benefici, infatti, risaltano il rilassamento di corpo e mente e la riduzione dello stress✨
👉Per praticarlo nel modo giusto, assicurati di avere un tappetino di almeno 5cm, come il nostro Soul 100% in gomma naturale, e che rispetta DAVVERO l'ambiente 🌿