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Simona Caputo Psicologa

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Simona Caputo Psicologa

Ciao! Sono Simona e sono una Psicologa e una sportiva!

Mi sono laureata in Psicologia Clinica e di Comunità alla IUSTO, a Torino, e ho un Master in Psicologia dello Sport e della Prestazione Umana.

04/09/2025

COMUNICARE PER TRASMETTERE

🔈Comunicare in modo efficace significa sapersi esprimere in ogni situazione con qualunque interlocutore, sia a livello verbale (contenuto) sia paraverbale (voce, intensità) sia non verbale (espressioni facciali, postura), in modo chiaro e coerente con il proprio stato d'animo.

💬Comunicare in modo efficace significa fare in modo che il messaggio che desidero comunicare all'altro arrivi in modo da poter essere compreso.

⏰Quando comunichiamo, dobbiamo ricordarci che potrebbe esserci "rumore di fondo", ovvero interferenze esterne (vero e proprio rumore) o interne (emozioni, pensieri). Pertanto è necessario tenere in alta considerazione il feedback che ricevo dall'altro.
Come farlo?
Ascoltando le parole e osservando le espressioni facciali, la voce, la postura e le parole, per verificare se il mio messaggio è arrivato.

Chi ascolta stabilisce se la comunicazione è efficace, cioè se ha capito e che cosa ha capito di ciò che abbiamo voluto esprimere, NON CHI PARLA!

In che modo puoi rendere la tua comunicazione più efficace?

26/08/2025

🫶

20/08/2025

🎧🤍

12/08/2025

🌿 Cosa accade quando ci si permette il riposo?

Il riposo non è il contrario della produttività, ma la sua base. È il momento in cui mente e corpo rielaborano, si riorganizzano, e ritrovano vitalità. Eppure, spesso si ha bisogno di “giustificare” il riposo con frasi come:

“Mi merito questo relax perché ho fatto tanto.”
“Solo oggi, domani si ricomincia.”

Sono tentativi di negoziare con quella parte che associa il valore al fare.

05/08/2025

🎧🩵

31/07/2025

🗣 “Non sei meno forte se chiedi aiuto. Sei più vero.”

🏋‍♀ Anche nello sport, i grandi atleti hanno allenatori, mental coach, fisioterapisti: non perché non siano capaci, ma perché sanno che il miglioramento passa anche attraverso l’altro.

23/07/2025

❤️‍🩹

08/07/2025

🤍Se pensi di stare vivendo una situazione che ti crea stress o disagio, chiedi aiuto ad un professionista.

Puoi contattarmi al numero +39 3386621549 o alla mail simona.caputo.psi@gmail.com

21/06/2025

Ecco le 3 MACRO AREE in cui sono specializzata.
🧠 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐨: per tutti coloro, indipendentemente dall'età, che desiderano intraprendere un percorso volto al benessere mentale ed emotivo.

⚽️ 𝐀𝐦𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐨: dedicato agli atleti che vogliono migliorare la propria performance e concentrarsi sulla loro prestazione, ma anche rivolto ai coach, allo staff e a intere squadre per approfondire i temi di leadership, lavoro di squadra e gli equilibri all'interno del gruppo.

👨‍💻 𝐀𝐦𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐀𝐳𝐢𝐞𝐧𝐝𝐚𝐥𝐞: rivolto a tutti coloro che lavorano in un'azienda, dipendenti o dirigenti, che sono interessati a migliorare il teamwork, ottimizzare la performance lavorativa e di conseguenza il benessere aziendale.

I colloqui possono essere fatti in 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 nel mio studio a Torino, o 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞, per ve**re incontro ad ogni esigenza.

Se pensi di essere interessato ad approfondire le tematiche, contattami in privato per avere maggiori informazioni.

11/06/2025

Ciao a tutti, mi presento per chi è nuovo sul mio profilo!
Sono Simona, psicologa clinica e psicologa dello sport.

Lavoro presso la Fondazione Gruppo Abele; sono Vice Responsabile di un centro che accoglie giovani adulti con problematiche di tossicodipendenza.

Oltre a questo, accolgo privatamente sia nel mio studio in Via Sacchi 50 a Torino, comodissimo da raggiungere con i mezzi o con l'auto, sia ONLINE per chiunque abbia esigenza di ottimizzare tempi e spazi e che voglia intraprendere un percorso psicologico con me.

Sono specializzata in Psicologia dello Sport, per questo collaboro anche con società sportive, in particolare di basket e calcio, rivolgendomi a intere squadre, allenatori e/o dirigenti, ma soprattutto atleti che, anche individualmente, vogliono migliorare la propria performance.

Se hai domande o vogliamo fissare un primo incontro per conoscerci, scrivimi in privato qui oppure al numero +39 3386621549 🤍

06/06/2025

Lo psicologo dello sport può essere definito come un professionista che si occupa di indagare ed ottimizzare le abilità mentali di un soggetto, individuando i fattori psicologici che influenzano, sia positivamente che negativamente, la prestazione sportiva e l’attività fisica.

🏆Se sei un'atleta che vuole approfondire questo aspetto, scrivimi e parliamone!

22/05/2025

🎧🌊

Indirizzo

Via Salbertrand 9, Torino
Turin
10146

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