09/04/2026
In questo periodo dell’anno è abbastanza comune sentirsi più stancə, meno lucidə e un po’ rallentatə.
Spesso la prima reazione è cercare di “fare di più” per compensare.
In realtà, a volte, può essere più utile fare il contrario: SEMPLIFICARE.
Anche a tavola.
Pasti regolari, completi, senza troppe regole rigide, possono già fare una grande differenza.
Non per tornare subito al massimo,
ma per accompagnare il corpo in questo cambiamento.
