20/01/2026
🩷🩵 Sentirsi bene sia mentalmente che fisicamente.
✅Il benessere mentale e fisico è essenziale per una vita e un futuro sereni, per star bene con se stessi e con gli altri, ma ci vanno costanza ed attenzione: bisogna adattarsi ai cambiamenti dell’età e non lasciarsi abbattere.
👉Essenziali sono:
➡️ un’alimentazione equilibrata
➡️ lo sport praticato in modo regolare (per un corpo in salute)
➡️ abbassare lo stress quotidiano (yoga o pratiche di meditazione sono di grande aiuto)
➡️ il benessere sociale (con significative relazioni di amicizia, amore e lavoro )
..e allora viviamo con fiducia, godendo delle piccole soddisfazioni... 🩷🩵
👉www.poliambulatorioes.it