Ostetrica Giusi

11/05/2026

Chi lavora nella cura spesso è bravissimo ad occuparsi degli altri.
Molto meno a fermarsi e "lasciarsi curare".

Per questo mi piacerebbe creare uno spazio di scambio tra professionisti della relazione d’aiuto e del benessere.

Un momento semplice:
ciascuno porta qualcosa del proprio lavoro, del proprio sapere, del proprio modo di prendersi cura.

Massaggi, trattamenti corporei, pratiche di rilassamento, ascolto, movimento, benessere.

Se ti interessa scrivi “CHAT” nei commenti oppure mandami una mail a spaziosawadika@gmail.com.

Proverò a creare un piccolo gruppo e trovare un momento che possa andare bene per tutti noi 🤍

05/05/2026

La Bebè Spa è un percorso di 4 incontri in cui sperimentare modi diversi di stare con il tuo bambino:
attraverso il contatto, il ritmo e le esperienze sensoriali.

Durante gli incontri esploreremo anche tecniche di massaggio utili nei momenti di cambiamento:
per il mal di pancia, per il rilassamento o durante alcune fasi della crescita.

C’è spazio per il corpo,
ma anche per i sensi:
il tocco, i suoni, gli odori, la luce…
in modo delicato, rispettando i tempi del tuo bambino.

E tutto quello che vivi qui
puoi portarlo a casa, nella quotidianità.

📍 26 maggio – Spazio Sawadika
👉 Prenotazioni dal link in bio oppure via mail: [SpazioSawadika@gmail.com](mailto:SpazioSawadika@gmail.com)

📍 14 maggio – Il Gomitolo (Castelrosso, Chivasso)
👉 Info e iscrizioni: [info@centroilgomitolo.com](mailto:info@centroilgomitolo.com)

30/04/2026

A Spazio Sawadika ogni proposta ha una direzione chiara.

Ci sono percorsi sul corpo — pavimento pelvico, movimento, consapevolezza —
e ci sono spazi di confronto, incontri, momenti dedicati alla genitorialità e alla relazione.

Cose diverse, che stanno insieme.

Puoi entrare dove sei, nel momento in cui sei.

E scegliere cosa ti serve.

Ti aspettiamo a Spazio Sawadika.

27/04/2026

A un certo punto succede questo.

Passi da chi ti tratta come se dovessi stare ferma a chi si aspetta che tu faccia tutto come prima.
E in mezzo ci sei tu, con un corpo che cambia, giorni in cui hai energia e giorni no, pensieri che cambiano anche nella stessa giornata e la sensazione di dover fare “la cosa giusta”.
Ma giusta per chi? Perché tra il non fare nulla e il fare tutto spesso manca una cosa: capire cosa ti serve.

E lo dico anche contro il mio stesso bias.
Io sono quella che ti direbbe rallenta, quella che se potesse ti farebbe lavorare part-time e non full-time. E sì, sono anche quella della palla al posto della sedia, lo so si era capito.
Ma non è questo il punto.
Il punto non è dirti cosa è giusto fare, è che tu possa capire cosa funziona per te mentre ci sei dentro.

Se sei in gravidanza o ci sei stata: ti sei sentita più spinta a rallentare o a fare tutto? Parliamone.

24/04/2026

Non è solo una questione di fare o non fare una domanda.

Quando capisci cosa sta succedendo, cambia come vivi le scelte, il benessere in gravidanza, e anche la nascita in sé.

Perché tenersi un dubbio, o fare qualcosa che non ti torna, anche se è corretto dal punto di vista medico, non è la stessa cosa che sentirsi dentro a quello che sta succedendo.

E questa differenza si sente.

Capire e partecipare alle decisioni fa parte della cura.

20/04/2026

Questo carosello nasce da tante donne seguite nel tempo, perché il post parto non è sempre un passaggio lineare né veloce come viene raccontato.

Per alcune è più semplice, per altre no. E va bene così.

Non dura solo quaranta giorni, a volte serve molto più tempo per ritrovare un equilibrio.

In mezzo c’è tutto: il corpo, le relazioni, i pensieri, le emozioni che cambiano e non sempre si capiscono subito.

Avere uno spazio o una figura di riferimento può aiutare, così come il confronto con altre donne.

Le voci degli altri pesano, spesso più del solito, ma non sono tutte da seguire.

18/04/2026

Per non lasciare questi esercizi “quando capita”
e mantenere il pavimento pelvico in salute.

Ciclo di incontri:
• 1 volta alla settimana
• stesso giorno, stessa ora
• 18:30 – 19:45 (lunedì sera)

Il primo ciclo inizia il 20 aprile.
Ogni 4 settimane ne parte uno nuovo.

Puoi fermarti quando vuoi oppure proseguire con il ciclo successivo.

Puoi inserirti quando preferisci, senza un ordine obbligato.

È richiesta una valutazione del pavimento pelvico prima di iniziare.
Se l’hai già fatta, puoi portarla in visione.
Altrimenti scrivimi e troviamo insieme come organizzarti.

📍 Spazio Sawadika
🌐 giusiquartararo.it → Servizi → Donna → Pavimento pelvico
📩 DM oppure mail: spaziosawadika@gmail.com

06/04/2026

Non sempre si arriva con una richiesta precisa. A volte è più una sensazione che qualcosa è cambiato o che vale la pena fermarsi un attimo ed avere un confronto con una professionista diversa.
Non serve aspettare che diventi un problema. Può essere anche solo un modo per occuparti della tua salute femminile in un momento specifico della tua vita.

E poi magari ci si rivede.
Una volta, due, negli anni.

Se senti che può servirti puoi scrivermi o prenotare dal link in bio.

01/04/2026

Aprile allo Spazio Sawadika è fatto di percorsi che puoi iniziare, continuare o riprendere in base a dove sei tu. Accanto al calendario trovi anche le visite individuali per pavimento pelvico, gravidanza e post partum. Le disponibilità sono sul sito, se non trovi l’orario adatto puoi scrivermi.
Ci vediamo qui.

25/03/2026

23/03/2026

Sull’ovulazione diamo per scontate tante cose.

Che sia sempre uguale,
soprattutto nei segnali fisici.

Ma chi è più attenta al proprio corpo
spesso nota anche altro.

Variazioni dell’umore,
dell’energia,
che non sempre corrispondono a quello che sta succedendo nella vita.

E allora iniziano le domande.

👉 perché mi sento così se sto ovulando?
👉 è possibile che non stia ovulando davvero?
👉 o che l’ovulazione non sia così efficace?

Sono domande legittime.

Perché l’ovulazione può essere influenzata da diversi fattori:
alimentazione, attività fisica, stress, ritmo di vita.

E su alcuni di questi, a volte, si può lavorare.

Ma diciamoci anche un’altra cosa.

Quando colleghiamo stati fisici e comportamentali
non dobbiamo diventare rigide.

Anche in un’ovulazione “perfetta”
non è detto che tu ti senta o ti comporti sempre nello stesso modo.

👉 Prova a monitorare il tuo ciclo
e osserva come ti senti proprio nei giorni dell’ovulazione.

Se ti va, raccontamelo.