Stare bene e sentirsi bene è un obiettivo comune e può iniziare con un semplice messaggio: tutti i nostri sogni possono diventare realtà, se abbiamo il coraggio di seguirli. Il coraggio è come un muscolo, più lo si esercita, e più diventa naturale non farsi sopraffare dalle paure. Il mio modo di lavorare si basa sul concetto di empatia, offrendo un luogo sicuro, protetto e senza giudizi in cui parlare anche di emozioni più intense, come rabbia, la paura, l’ansia, il senso di colpa e la vergogna. In generale, mi occupo delle seguenti aree psicologiche: disturbi d'ansia; disturbi dell'umore; disturbi ossessivo-compulsivo; gestione della rabbia e dello stress; dipendenze, ludiche e affettive; problemi di autostima, assertività e comunicazione sociale; disturbi del sonno; disagio sociale e lavorativo. Questo elenco non vuole essere esaustivo, poiché ognuno di noi ha il proprio modo di affrontare la vita e di interfacciarsi con le difficoltà. Ho ottenuto la certificazione come Istruttrice Mindfulness presso l'Accademia Certificata Mindfulness, attraverso il protocollo MBSR (Mindfulness-Based-Stress Reduction). Dal 2020 sono stata abilitata attraverso la Scuola Uam per la posizione di Responsabile di Progetto e Referente di Intervento negli interventi Assistiti con gli Animali. I colloqui in sede sono disponibili tramite appuntamento, prenotabili al numero 349 293 9736, oppure tramite il sito web erikatrombotto.com. Sono anche disponibili appuntamenti online sul sito Psicologo4U.com, nei quali tratto principalmente disturbi depressivi, ansia, dipendenza affettiva e problemi relazionali, autostima, disturbi correlati allo stress, bassa autostima, attacchi di panico e disturbi del sonno. In questa pagina troverai consigli utili, approfondimenti, citazioni e pensieri sulla psicologia e sulla psicoterapia. L’obiettivo è sempre lo stesso: il miglioramento della qualità della vita, il sentirsi meglio con se stessi e con il contesto in cui si vive. Se stai affrontando un disagio o se hai bisogno di aiuto, non esitare a prenotare una prima consulenza gratuita.
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