- Osteopata Adulti, Neonati, Bambini
- Chinesiologa Personal Trainer anche Online
ALPIGNANO-TORINO
Chi sono
Federica Scotto Osteopata Chinesiologa·
Buongiorno, mi presento: sono Federica Scotto, sono una persona dinamica e intraprendente; appassionata di sport e movimento fin dalla più tenera età, ho deciso di iscrivermi, dopo la maturità scientifica, all’Università di Scienze Motorie e Sportive di Torino, conseguendo la laurea nel 2010. Ho intrapreso la strada dell’insegnamento fin dall’inizio dei miei studi post diploma, permettendomi quindi di avere ad oggi più di 10 anni di esperienza nel campo sia del fitness che della ginnastica finalizzata al benessere (pilates, posturale, rieducativa). Nel marzo 2009 ho deciso di intraprendere un lungo percorso di sei anni alla Scuola Superiore di Osteopatia Italiana (S.S.O.I) ove mi sono diplomata nel 2015 con Tesi Sperimentale "Effetto del Trattamento Manipolativo Osteopatico nella Temporo Mandibular Disorder ". Nel frattempo ho concluso due Master di I e II Livello presso Université Européenne Jean Monnet di Bruxelles in data 15/11/2013 e 11/11/2015 con tesi sperimentali "Effetto del Trattamento Manipolativo Osteopatico nella TMJD" (Temporo Mandibular Joint Disorder). Nel 2016 ho aperto un'Associazione Soprtiva ad Alpignano (ASD Equilibrio & Fitness) con una cara amica, in cui lavoro sia come costeopata sia come istruttrice (ginnastica adulti, pilates, tonificazione), fornendo in aggiunta servizi di Ginnastica Posturale Personalizzata, per poter dare il massimo servizio alla persona, anche dal punto di vista rieducativo funzionale. Amo lavorare in equipe con diversi specialisti, collaboro infatti con lo Studio Polifunzionale Dr. Scotto da molti anni, ove posso confrontarmi con svariati professionisti Medici e grazie al quale mi sono specializzata in riabilitazione gnatologica della mandibola (click, scrosci, dolori, nevralgie..). DaL 2014 inoltre mi sono specializzata nei Trattamenti sui Neonati (0-3 anni) e Bambini (3-11) e sulle disfunzioni che intercorrono in questo periodo di vita. La passione nel mio lavoro mi ha portata a continuare ad approfondire i miei studi, dunque a Settembre 2018 mi sono iscritta alla Scuola biennale di Osteopatia “Jones Institute” del metodo SCS (Strain Counterstrain) caratterizzato da tecniche di manipolazione molto dolci e senza alcun tipo di controindicazioni (pazienti osteoporotici, anziani, bambini, dolori acuti, patologie neurologiche).
08/04/2025
Oggi, 7 Aprile, è la Giornata Mondiale della salute!
In questa giornata spero che ognuno di noi si possa fermare a riflettere sull’importanza della propria Salute, che non dev’essere “l’assenza di malattia” ma un benessere psicofisico tangibile
Ricordiamoci che la Salute non è una cosa scontata e che dobbiamo lavorare per mantenerla!
Se hai qualche fastidio che ostacola il raggiungimento del tuo benesssre scrivimi o chiamami, ti aiuterò tramite un percorso personalizzato chinesiologico e osteopatico!
📞 333 819 6671
📬Mi trovi negli studi di
- Torino, Via Bertola 35
- Alpignano, Via A. Diaz 39
Oggi l’ ASD Equilibrio & Fitness è in trasferta per un evento molto importante: il , un innovativo Simposio rivolto ai professionisti che amano applicare nuove risorse offerte dalla ricerca e dalla tecnologia riguardanti salute e benessere come lo stile di vita, la prevenzione, l’attività fisica, la nutrizione e la ricerca clinica.
Relatori esperti di fama internazionale esporranno contenuti per presentare e trasmettere novità e informazioni in ambito tecnico scientifico
Body Metrics è una opportunità tutti coloro che, come noi, si interessano di salute e benessere e che nel contempo sono molto attenti alla ricerca e ai vantaggi che offrono le nuove tecnologie.
Il 2024 in particolare è l’anno di approfondimento nel campo dello sport, attività fisica e del fitness occupandosi anche di prevenzione, medicina e clinica, nutrizione, estetica e bellezza.
D’altronde, “𝘾𝙃𝙄 𝙉𝙊𝙉 𝙎𝙄 𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼 𝙎𝙄 𝙁𝙀𝙍𝙈𝘼” !
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Federica Scotto Osteopata Chinesiologa
Federica Scotto Elisa Bruno
Gian Mario Migliaccio Ph.D
14/04/2024
𝐋𝐎 𝐒𝐀𝐈 𝐂𝐇𝐄 𝐈𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐎𝐒𝐓𝐄𝐎𝐏𝐀𝐓𝐈𝐂𝐎 𝐏𝐔𝐎̀ 𝐑𝐈𝐒𝐎𝐋𝐕𝐄𝐑𝐄 𝐈 𝐓𝐔𝐎𝐈 𝐃𝐈𝐒𝐓𝐔𝐑𝐁𝐈 𝐕𝐈𝐒𝐂𝐄𝐑𝐀𝐋𝐈?
Disturbi gastrici comuni sono, pirosi, reflusso, ernia iatale, acidità, gastriti, quelli intestinali sono rallentamenti della digestione, aerofagia e stitichezza (stipsi)
Esistono protocolli specifici per il trattamento delle problematiche sia a livello gastrico che intestinale, eventualmente anche in associazione alla terapia farmacologica prescritta dal Medico.
Il trattamento manipolativo osteopatico in pazienti affetti da problematiche viscerali risulta essere efficace anche per i disordini accessori correlati come ad esempio dolori cervicali, dorsali, cefalea, sensazioni di tensione o compressione sternale, brachiali, lombari e inguinali
𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐅𝐔𝐍𝐙𝐈𝐎𝐍𝐀 𝐋𝐀 𝐕𝐈𝐒𝐈𝐓𝐀?
L’approccio osteopatico inizia con la raccolta dati finalizzata a scoprire le vere cause del disturbo ed eventualmente quelle accessorie, ovvero le secondarie, perché spesso la primarietà non è dove si manifesta il dolore.
Possono essere diversi i fattori scatenanti:
* mobilità dei diaframmi (toracico o perineale)
* una situazione neurovegetativa sbilanciata
* cicatrice pregressa o aderenze post operatorie
* una condizione di squilibrio psico-fisico
* un blocco articolare del bacino o della colonna vertebrale
La pratica osteopatica quindi può interessare il bacino, dove passa il colon, o anche le vertebre lombari da cui partono le connessioni nervose con i visceri, o ancora blocchi dorsali e costali per quanto concerne la parte più alta della digestione.. e molto altro!
L’osteopata può intervenire inoltre con trattamenti craniali, in quanto se rileva una disfunzione a livello del sistema cranio sacrale, essa può coinvolgere l’omeostasi dell’organismo intero, dunque anche dell’apparato digerente, poiché il nervo vago (che gestisce e coordina tutti i viscero) è un nervo che emerge dalla base del cranio
𝐎𝐁𝐁𝐈𝐄𝐓𝐓𝐈𝐕𝐎:
L’obiettivo del trattamento manuale osteopatico quindi è quello di normalizzare la meccanica e la fisiologia del sistema digestivo in modo che il processo di peristalsi (movimento fisiologico intestinale) sia più naturale ed indolore possibile.
𝐂𝐎𝐍𝐒𝐈𝐆𝐋𝐈 𝐈𝐍 𝐏𝐈𝐔̀:
🧘🏼♂️Oltre all’alimentazione, è essenziale correggere il proprio stile di vita a partire dalla respirazione, non solo in riferimento alla frequenza respiratoria ma soprattutto alla corretta mobilità e al corretto utilizzo del muscolo diaframma e del tratto perineale.
🚶🏼♀️“Il movimento è vita”! Stare ore seduti non può far altro che schiacciare i nostri visceri, far fermentare il cibo e farci gonfiare! Cerchiamo di fare degli “snack” di movimento ogni ora!
🥗I consigli alimentari per gastriti e reflusso sono di evitare cibi acidi soprattutto se a stomaco vuoto (spremute,caffè, cioccolato ecc), evitare bevande gassate durante i pasti e gli alcolici mentre per problematiche intestinali è di mantenere una buona idratazione, mangiare cibi con molta fibra ed eventualmente aggiungere semi di chia o di lino alla dieta
𝗣𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼 𝗲 𝗣𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶
✔️Trattamenti Manuali Osteopatici
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31/03/2024
Felice Pasqua a tutti! 🐣
Vi informo che lo studio lunedì 1 Aprile sarà chiuso
𝑳𝑶 𝑺𝑨𝑰 𝑪𝑯𝑬… ?
Lo sapevi che esiste un metodo in grado di aumentare energia, produttività, vigilanza, migliora il tono dell’umore, produttività e qualità della vita e che soprattutto alla portata di tutti?
Questo metodo è semplicemente IL FREDDO!
La rivista PlosOne ha prodotto uno studio nella quale si è evidenziato che una doccia fredda al giorno di almeno 30 secondi riduce del 29% la probabilità di ammalarsi in quanto stimolano il sistema immunitario e aumentano le difese dell’organismo.
Gli effetti sul corpo di una doccia fredda sono molteplici: questa è in grado di aumentare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna; accelera il metabolismo (da cui una possibile consumo di calorie e riduzione della massa grassa); aumenta i livelli di testosterone (con miglioramento della forza); aumenta la frequenza respiratoria (con aumento dell’apporto di ossigeno al cervello e ai muscoli).
Le docce fredde portano anche benefici psicologici!
Un articolo del 2008 della rivista Medical Hypotheses suggerisce che le docce fredde, attivando il sistema nervoso simpatico, aumentano la disponibilità di noradrenalina e le endorfine che migliorano il tono dell’umore.
08/03/2024
Auguri a Tutte le Donne con una frase di una Donna con la D maiuscola che ha insegnato tanto sull’emancipazione femminile sempre con le parole giuste, una sicurezza ed un portamento impeccabile.
Questi dovrebbero essere gli esempi da seguire
𝐋𝐎 𝐒𝐀𝐈 𝐂𝐇𝐄 𝐋'𝐈𝐍𝐀𝐓𝐓𝐈𝐕𝐈𝐓𝐀' 𝐅𝐈𝐒𝐈𝐂𝐀 𝐏𝐔𝐎' 𝐏𝐑𝐎𝐕𝐎𝐂𝐀𝐑𝐄:
-Tumori della mammella e del colon (23%)
-Diabete (27%)
-Malattie cardiache ischemiche (30%)
Secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’inattività fisica è il quarto fattore di rischio di mortalità a livello globale: circa 3,2 milioni di persone muoiono ogni anno perché non abbastanza attive.
È causa principale di tumori della mammella e del colon (23%), del diabete (27%) e malattie cardiache ischemiche (30%).
La sedentarietà rappresenta uno dei principali problemi della società moderna ed è responsabile della drammatica crescita di sovrappeso e obesità, a loro volta potenti fattori di rischio per gravi patologie croniche.
Inattività fisica e cancro
È stato difficile per la ricerca scientifica dimostrare la correlazione tra le due cose ma in letteratura sono state riscontrate videnze sul ruolo della scarsa attività fisica nel favorire lo sviluppo delle neoplasie che colpiscono il colon, il seno, sia prima che dopo la menopausa, e il corpo ell’utero. Si stima che livelli insufficienti di moto siano associati a un rischio dal 10 al 20 per cento più alto di sviluppare questi tumori. Un po’ meno forti sono quelle riguardanti il cancro alla prostata, alla vescica, al rene e ai polmoni.
In alcuni Paesi, come gli Stati Uniti, si stima che tra il 2 e il 4 per cento di tutti i casi di tumore siano attribuibili al poco movimento.
Oltre che direttamente, la scarsa attività fisica contribuisce alle probabilità di sviluppare tumori aumentando il rischio di obesità, anch’essa associata a diversi tipi di tumore come quello dell’endometrio
(utero), esofago, stomaco, fegato, reni, pancreas, colon, cistifellea, seno (solo dopo la menopausa), ovaio e tiroide
Ci sono anche sufficienti studi sul fatto che l’esercizio fisico abbia un ruolo protettivo contro i tumori, che tende a essere tanto più ampio quanto maggiore è l’intensità, la durata e la frequenza dell’attività.
COSA FARE QUINDI?
Una strategia per attenuare gli effetti negativi è interrompere periodicamente le attività sedentarie con pochi minuti di leggera attività fisica, come una passeggiata o semplici esercizi di piegamenti sulle gambe. Alcuni studi suggeriscono che questi accorgimenti possano offrire benefici alla salute, ma non è ancora chiaro se siano sufficienti a ridurre il rischio di cancro che deriva dalla sedentarietà
Fonti AIRC
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Buongiorno, mi presento: sono Federica Scotto, sono una persona dinamica e intraprendente; appassionata di sport e movimento fin dalla più tenera età, ho deciso di iscrivermi, dopo la maturità scientifica, all’Università di Scienze Motorie e Sportive di Torino, conseguendo la laurea nel 2010. Ho intrapreso la strada dell’insegnamento fin dall’inizio dei miei studi post diploma, permettendomi quindi di avere ad oggi più di 10 anni di esperienza nel campo sia del fitness che della ginnastica finalizzata al benessere (pilates, posturale, rieducativa).
Nel marzo 2009 ho deciso di intraprendere un lungo percorso di sei anni alla Scuola Superiore di Osteopatia Italiana (S.S.O.I) ove mi sono diplomata nel 2015 con Tesi Sperimentale "Effetto del Trattamento Manipolativo Osteopatico nella Temporo Mandibular Disorder ".
Nel frattempo ho concluso due Master di I e II Livello presso Université Européenne Jean Monnet di Bruxelles in data 15/11/2013 e 11/11/2015 con tesi sperimentali "Effetto del Trattamento Manipolativo Osteopatico nella TMJD" (Temporo Mandibular Joint Disorder).
Nel 2016 ho aperto un'Associazione Soprtiva ad Alpignano (ASD Equilibrio & Fitness) con una cara amica, in cui lavoro sia come costeopata sia come istruttrice (ginnastica adulti, pilates, tonificazione), fornendo in aggiunta servizi di Ginnastica Posturale Personalizzata, per poter dare il massimo servizio alla persona, anche dal punto di vista rieducativo funzionale. Amo lavorare in equipe con diversi specialisti, collaboro infatti con lo Studio Polifunzionale Dr. Scotto da molti anni, ove posso confrontarmi con svariati professionisti Medici e grazie al quale mi sono specializzata in riabilitazione gnatologica della mandibola (click, scrosci, dolori, nevralgie..).
Da tre anni inoltre mi sono specializzata nei Trattamenti sui Neonati (0-3 anni) e Bambini (3-11) e sulle disfunzioni che intercorrono in questo periodo di vita.
La passione nel mio lavoro mi ha portata a continuare ad approfondire i miei studi, dunque a Settembre 2018 mi sono iscritta alla Scuola biennale di Osteopatia “Jones Institute” del metodo SCS (Strain Counterstrain) caratterizzato da tecniche di manipolazione molto dolci e senza alcun tipo di controindicazioni (pazienti osteoporotici, anziani, bambini, dolori acuti, patologie neurologiche). Il diploma è previsto a Settembre 2020.
![𝘘𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘤𝘪 𝘴𝘧𝘰𝘳𝘻𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘥𝘪 𝘮𝘪𝘨𝘭𝘪𝘰𝘳𝘢𝘳𝘦, 𝘮𝘪𝘨𝘭𝘪𝘰𝘳𝘢 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘰 𝘤𝘪𝘰̀ 𝘤𝘩𝘦 𝘦̀ 𝘪𝘯𝘵𝘰𝘳𝘯𝘰 𝘢 𝘯𝘰𝘪 [𝘗. 𝘊𝘰𝘦𝘭𝘩𝘰]••• ...](https://img4.findhealthclinics.com/905/882/1130686939058825.jpg)
![“𝘓𝘢 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘪𝘯𝘢 𝘩𝘢 𝘧𝘢𝘵𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘴𝘪̀ 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪 𝘤𝘩𝘦 𝘰𝘳𝘮𝘢𝘪 𝘱𝘪𝘶̀ 𝘯𝘦𝘴𝘴𝘶𝘯𝘰 𝘦̀ 𝘴𝘢𝘯𝘰”[𝘈𝘭𝘥𝘰𝘶𝘴 𝘏𝘶𝘹𝘭𝘦𝘺] ...](https://img4.findhealthclinics.com/018/041/919471070180414.jpg)
![“𝘋𝘪𝘤𝘰𝘯𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘪𝘭 𝘮𝘰𝘯𝘥𝘰 𝘦̀ 𝘥𝘪 𝘤𝘩𝘪 𝘴𝘪 𝘢𝘭𝘻𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘵𝘰. 𝘕𝘰𝘯 𝘦̀ 𝘷𝘦𝘳𝘰. 𝘐𝘭 𝘮𝘰𝘯𝘥𝘰 𝘦̀ 𝘥𝘪 𝘤𝘩𝘪 𝘦̀ 𝘧𝘦𝘭𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘢𝘭𝘻𝘢𝘳𝘴𝘪”[𝘔. 𝘝𝘪𝘵𝘵𝘪] ...](https://img4.findhealthclinics.com/498/383/904770184983836.jpg)
