
25/09/2025
❤️🔥 Il cuore è un muscolo. E come ogni muscolo, ha bisogno di allenarsi.
Praticare attività fisica in modo regolare è uno dei gesti più potenti per proteggere la salute cardiovascolare.
✅ Pressione arteriosa sotto controllo
✅ Migliore frequenza cardiaca a riposo
✅ ridotto rischio di infarto, ictus e patologie croniche
Bastano 150 minuti a settimana di attività aerobica moderata per ridurre del 30% il rischio cardiovascolare.
La prevenzione inizia dal movimento.
📲 Scorri il carosello per saperne di più.