Equilibra

Equilibra Benvenut* sulla pagina ufficiale di Equilibra®, dove il Benessere e la Bellezza sono una passione che coltiviamo da oltre 30 anni.
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•Integratori Alimentari💊
•Sport e Vita Attiva 🏃🏽‍♀️
•Cosmetica Naturale🧴

Benvenutə nel mondo Equilibra: scopri l'intera gamma di prodotti dedicati al tuo Benessere e alla tua Bellezza. Da sempre i prodotti Equilibra® sono dedicati a tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio Benessere e della propria Bellezza in modo naturale, coniugando qualità, innovazione e prezzo. Equilibra® diventa quindi una scelta di fiducia, vantando prodotti adatti ad ogni fase della vita e tutti facilmente reperibili, nei piccoli negozi di quartiere e nei grandi supermercati. Ecco perché l’azienda Equilibra® è disponibile a dare consigli sui propri prodotti e a supportare i consumatori per ogni necessità. La nostra idea di Benessere si estende a 360 gradi: nella vita quotidiana dei consumatori, all’interno dell’azienda stessa e nella responsabilità sociale. Da questo presupposto nasce l’Associazione “Equilibra® per il Benessere Onlus”, impegnata in diverse attività volte a prevenire le varie forme che la violenza può assumere. Primo tra tutti, il programma “A Scuola di Rispetto”, attivo in numerose scuole italiane e in continuo sviluppo ed evoluzione.

💊 Magnesio sì… ma non tutti i magnesi sono uguali!​Hai mai sentito parlare di Magnesio Bisglicinato? 👀​Scorri il carosel...
08/02/2026

💊 Magnesio sì… ma non tutti i magnesi sono uguali!​
Hai mai sentito parlare di Magnesio Bisglicinato? 👀​

Scorri il carosello per scoprire le sue caratteristiche 🌟 e visita il nostro sito per saperne di più!​

Integratore alimentare. Leggere le avvertenze sulla confezione. ​

06/02/2026

Spesso le donne ci chiedono se devono integrare vitamine e minerali​.
E la risposta non è mai un semplice sì o no.​

Le vitamine e i minerali possono essere utili se: ​
- Hai cicli mestruali abbondanti e fai fatica a coprire il fabbisogno di ferro solo con l’alimentazione ​
- Passi molto tempo al chiuso e potresti non produrre abbastanza vitamina D​
- La tua giornata è così intensa che non sempre riesci a seguire una dieta varia ed equilibrata ​
- Dormi poco e la tua routine quotidiana rende più difficile mantenere abitudini alimentari regolari ​
- Sei in menopausa e i tuoi fabbisogni nutrizionali stanno cambiando​

Non ha senso prenderle “perché le prendono tutte”, senza capire prima di cosa hai davvero bisogno.​

SCOPRI DI PIÙ SUL NOSTRO SITO EQUILIBRA®

05/02/2026

Anche con un’alimentazione sana può capitare di non riuscire a coprire tutti i fabbisogni quotidiani, soprattutto in periodi di stress, poco sonno, giornate intense o scarsa esposizione al sole.

Non è solo una questione di cosa mangi, ma di equilibrio.
In questi momenti, vitamine e minerali possono essere un valido supporto alla dieta, come complemento e non come sostituto.​

SCOPRI DI PIÙ SUL BLOG DI EQUILIBRA​®

30/01/2026

“Bastano 3 noci al giorno per gli omega-3.”
❌ No.
Sono sane e buonissime, ma 3 noci forniscono circa 1 g di ALA, non EPA e DHA 🧠❤️
Il nostro corpo ne converte meno del 5–10%, quindi non bastano… e nemmeno 5 o 6!

Per coprire il fabbisogno servono fonti vere di EPA e DHA:
🐟 pesce azzurro, salmone, sgombro
🌱 alghe o olio di semi di lino per chi è veg

Se questi cibi non sono nella tua routine, puoi valutare un’integrazione.

Nel carosello trovi una mini-guida sugli Omega-3 ☀️🐟 Dove si trovano🧠 Le funzioni principali❤️ Perché sono così importan...
28/01/2026

Nel carosello trovi una mini-guida sugli Omega-3 ☀️
🐟 Dove si trovano
🧠 Le funzioni principali
❤️ Perché sono così importanti per cuore e cervello
✨ Curiosità utili
💊 Come integrarli se servono

Scorri e impari tutto in 30 secondi 👉

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26/01/2026

Se pensi che la vitamina D serva solo alle ossa… ti perdi metà della storia 😉
Ecco perché è così importante:
🛡️ supporta il sistema immunitario
💪 contribuisce alla funzione muscolare
🧠 potrebbe influenzare umore e benessere mentale (ricerca in corso)
🔬 partecipa alla divisione cellulare

Ridurla alle ossa è limitante: fa molto di più.
Condividi il video con chi non lo sa! ☀️

23/01/2026

Il presunto mito secondo cui l'integrazione di creatina aumenterebbe l'acqua corporea totale è probabilmente dovuto a ricerche iniziali che hanno dimostrato che l'integrazione di 20g di creatina al giorno per 6 giorni era associata a ritenzione idrica. 🚫💦

Ma questa è una dose molto superiore rispetto a quella indicata normalmente, e lo studio è stato fatto sul breve termine, da qui nasce il fraintendimento.

💡​ Molti altri studi evidenziano infatti che l'integrazione di creatina per periodi superiori non altera l'acqua corporea totale intra o extracellulare, non causando quindi ritenzione idrica!

22/01/2026

🎁​ Nel periodo natalizio spesso capita di mangiare in modo diverso, quindi è normale che la digestione sia più difficoltosa. Per far si che questo non vada a rovinare i momenti di convivialità delle feste ci sono dei piccoli accorgimenti che puoi prendere per digerire meglio.

💡 Ascolta i consigli di Adele e salva il post!

21/01/2026

Sai quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina D? 🌞
Pesce grasso, fegato e uova.
La dose raccomandata è 15 mcg al giorno… ma per raggiungerla servirebbero:
🍳 17 uova
🐟 200 g di salmone
🥩 2,5 kg di fegato

Impossibile, ovviamente.
Per fortuna la vitamina D si produce anche con il sole ☀️
Se non consumi spesso questi alimenti, valuta di controllare i tuoi livelli e, se serve, l’integrazione.

19/01/2026

Total Digest doppia azione in un’unica compressa masticabile.
Dentro trovi: bromelina, amilasi, lipasi, lattasi + papaya e zenzero. 🌿

📌 Come prenderlo:
• Prima del pasto → supporto enzimatico
• Dopo il pasto → aiuto digestivo

Che aspetti? Corri sul nostro sito!

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16/01/2026

Per il tuo sistema immunitario 💥
1 compressa = 20 arance 🍊🍊🍊

Vitamina C 1000 Equilibra®: 90 compresse, formula re**rd e rilascio fino a 6 ore ⏳
Comoda, efficace, continua.

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15/01/2026

Vuoi supportare cuore, cervello e vista in un’unica soluzione? ❤️🧠👁️
Olio di Pesce 1000 Equilibra® unisce EPA e DHA con vitamina E per protezione antiossidante e benessere quotidiano.
60 capsule pratiche e ad azione mirata 🐟✨

Lo trovi su Amazon 🛒

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Indirizzo

Via Plava, 74
Turin
10135

Sito Web

https://www.equilibra.it/

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Dal 1987 Equilibra promuove il "benessere alla portata di tutti".

Nata dall'intuizione imprenditoriale dell'ingegnere torinese Franco Bianco, la storia di Equilibra si racconta con i sentimenti più che con le parole.

L'amore per la natura, i cui frutti costituiscono l'ingrediente portante dei prodotti per il benessere e la bellezza che ogni giorno escono dalla realtà Equilibra per entrare nelle case di milioni di italiani.