PsicoLinee - Caterina Laria Psicologa Psicoterapeuta

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PsicoLinee - Caterina Laria Psicologa Psicoterapeuta

Psicologa e Psicoterapeuta
Autrice del blog PsicoLinee

15/11/2025

🌙 Rituale della Buona Notte 🌙

Prima di chiudere gli occhi, non pensare a cosa non hai fatto, ma ringrazia il tuo corpo per averti accompagnato oggi. Ringrazia la tua mente per aver lavorato s**o.

Meriti questa tregua. È ora di riposare. ✨

Qual è la cosa per cui sei più grata/o oggi? Lascia un commento con un "grazie" e un'emoji a forma di luna! 🌙👇🏻

11/11/2025

Cambiare lavoro? Lasciare il partner? Trasferirsi?

In studio, mi sento spesso chiedere: "Cosa dovrei fare?"/ " Lei cosa farebbe al posto mio?"
E la risposta, in linea con il mio approccio, è sempre la stessa: Il terapeuta NON sceglie al posto del paziente.

Il mio lavoro è questo: non sono qui per darti istruzioni o responsabilità. Il mio ruolo è aiutarti a riscoprire la tua bussola interiore.

Lavoriamo insieme per:
🖍️Vedere tutte le opzioni con chiarezza, liberandole dal rumore dell'ansia e delle paure.
🖍️Elaborare le emozioni che frenano il cambiamento.
🖍️Scegliere in piena autonomia, sulla base di ciò che è sano e autentico per te.

Se sei pront* a prendere il volante della tua vita e hai bisogno di una guida esperta per leggere la mappa, possiamo iniziare questo percorso insieme.

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Trovi il link diretto nella bio!

07/11/2025

Pausa.
È un promemoria, un invito, una necessità.
Per stasera, tutto il resto può aspettare domani.
Regalati questo momento. ✨

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🌻 Caterina Laria, Psicologa Psicoterapeuta Sistemico - relazionale. Ricevo a Torino, ovunque online.

29/10/2025

📸 Omaggio a
Oggi vorrei dedicare questo spazio virtuale a ricordare un Maestro della che oggi ci ha lasciato ma le cui opere risuonano già immortali ✨

🌊In questi quattro scatti, la sua eco: il mare come specchio dell'anima, il silenzio dell'orizzonte come spazio di riflessione. La sua arte è un invito potente a cercare il nostro tempo interiore, lontano dal rumore.
Un maestro che ha immortalato la memoria, rendendo il mare eterno e metafisico.
( foto scattata da me presso la mostra Senza Tempo , presso le Gallerie d'Italia - Torino)

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27/10/2025

QUANDO TUTTI SEMBRANO PIÙ AVANTI DI TE...

Guardi gli altri e ti sembra che abbiano tutti trovato la loro strada, il loro equilibrio, la loro pace. Tutti sembrano così risolti e realizzati...

La crescita emotiva non è una gara, non ha una classifica e non ha un'età giusta per iniziare. La percezione di "essere indietro" è un meccanismo che la tua mente usa per:

📝Proteggerti dal Rischio di esporsi al cambiamento e alla fatica. La mente ti dice "non farlo, è troppo tardi, non vale la pena."
📝Mantenere il Controllo: Finché credi di essere "troppo indietro," hai la scusa perfetta per non uscire dalla tua zona di comfort.
📝Ignorare la tua Reale Necessità, distogliendo l'attenzione dal tuo bisogno e concentrandoti su un falso problema di timing.

⏳Non è mai troppo tardi. Non sei mai troppo indietro.
⏳Il momento in cui deciderai di dedicarti a te stess* è il tuo PUNTO DI PARTENZA PERFETTO.

🔖Se questo messaggio ti ha risposto a qualcosa di profondo, SALVA IL REEL e usalo come promemoria.

👉 Se la sensazione di essere "indietro" ti sta bloccando dal fare il primo passo verso il benessere, non aspettare che sia "perfetto". Il primo passo è l'atto di coraggio più grande.
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Iniziamo a guardare il tuo punto di partenza non come un ritardo, ma come un'opportunità.

26/10/2025

La mente, come un paesaggio, ha bisogno di spazio e orizzonti aperti. Guardare lontano aiuta a relativizzare e a ritrovare la prospettiva. ⛰️💚
🍂 Buona domenica da 🍂

20/10/2025

Illuminare le tue ombre è il primo passo verso la serenità. ✨
augura 🎉 a coloro che lo festeggiano 🪷..e a tutti di risplendere ✨

Qual è il tuo "passo avanti" per oggi? Condividilo nei commenti! 👇

16/10/2025

GIORNATA MONDIALE DELL'ALIMENTAZIONE: Oltre la tavola, c'è la Mente. 🧠❤️

Oggi, 16 ottobre, celebriamo il nutrimento non solo come atto fisico, ma come profonda connessione tra ciò che mangiamo e ciò che sentiamo.
Il cibo non è solo carburante per il corpo; è spesso un modo per gestire stress, emozioni e vuoti. Per chi sperimenta l'Alimentazione Emotiva, la relazione con il cibo è una danza complessa tra fame fisica e fame emotiva.
Come si raggiunge quel sano equilibrio tra mente e corpo?
Con la consapevolezza di se stess* e delle proprie emozioni.

✨ Il mio percorso sull'Alimentazione Emotiva è pensato per aiutarti a:
🍎Comprendere il vero significato della tua fame.
🍅Dare spazio alle emozioni senza usare il cibo come anestetico.
🍎Ritrovare un rapporto sereno, libero da sensi di colpa e restrizioni.

📚 Se sei pront* a iniziare il tuo viaggio di consapevolezza, ti invito a leggere il mio libro:
➡️ "Dieci piccole abbuffate. Viaggio intorno all' Alimentazione Emotiva"
Un vero e proprio percorso per esplorare le radici del tuo rapporto con il cibo. Lo trovi disponibile per l'acquisto (link diretto) nel mio profilo (Link in Bio)!

Se senti che è il momento di un supporto personalizzato :
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15/10/2025

🌻Se ti senti in balia delle emozioni e vuoi capire cosa ti sta succedendo , questo strumento è il tuo punto di partenza.🌻
🪷 Ottobre è il : diffondiamo insieme la consapevolezza!

📒 HO PREPARATO PER TE:
Il mio Diario Settimanale dell'Umore (PDF stampabile). Non è solo un tracker! All'interno troverai la mia "Guida alla Riflessione" per interpretare i tuoi pattern e capire quando serve un aiuto professionale.

🎁 SCARICA LA TUA COPIA GRATUITA:
Metti un like a questo Reel.
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Te lo invierò subito in messaggio privato!

⚠️ ATTENZIONE: OFFERTA SPECIALE A TEMPO
Solo per i nuovi contatti che scaricano questo Diario entro il 30 NOVEMBRE, offro un Colloquio Conoscitivo Gratuito di 20 minuti percommentare insieme i risultati del Diario. Trovi tutti i dettagli e il link per prenotare nella Pagina 2 del pdf.

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📲 Se senti di avere già bisogno di un aiuto professionale, trovi i miei contatti in bio.

13/10/2025

Quante volte la frustrazione di non riuscire a partire è peggiore del compito stesso? Parliamo di inerzia.

Ho creato un carosello sul mio profilo Instagram con una tecnica molto pratica, la "Regola del 5", per superare il blocco della procrastinazione e agire. Funziona in meno di 5 secondi!

Cllicca qui sotto, leggi le slide e, se ti è utile, lasciami un commento su Instagram per dirmi la tua.

➡️ Leggi il carosello su Instagram:

https://www.instagram.com/p/DPvwFxBDCsJ/?igsh=MTU5cm9hZDUzZTBuZg==

11/10/2025

✨Il vero cambiamento non è un evento. È la tua scelta interiore di accoglierlo, ADESSO.
Smetti di aspettare il momento perfetto.
Il momento perfetto lo crei tu, con la volontà di muoverti anche con la paura.✨

Se sei pronto a muoverti, doppio tap per salvare e commenta con un 💪.

11/10/2025

https://www.instagram.com/p/DPqDAm-jFze/?igsh=MXN4NnFtdmZxeTg2dA==

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Corso Duca Degli Abruzzi 42
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