Tejas Yoga e Ayurveda

12/09/2025

🌿 La curcuma

La curcuma, conosciuta in sanscrito come Haridrā è molto più di una semplice spezia dal colore vivace. Secondo l’Āyurveda — il sistema medico tradizionale indiano — la curcuma è un rimedio naturale dalle proprietà straordinarie.

🍃 Proprietà terapeutiche e azioni benefiche

La curcuma è classificata tra le erbe Viṣaghna Mahākaṣāya, ovvero quelle capaci di contrastare tossine e avvelenamenti. Questo gruppo di piante svolge azioni:

• Detossificanti: purifica il sangue e gli organi vitali da tossine alimentari.
• Immunomodulanti: rafforza le difese naturali del corpo.
• Citoprotettive: protegge le cellule da danni e degenerazioni.
• Antinfiammatorie e antiossidanti: combatte l’infiammazione e lo stress ossidativo.

La curcuma, inoltre, è presente in numerose preparazioni ayurvediche, tra cui i lepa, applicazioni topiche utilizzate per diversi usi in particolare per i disturbi della pelle.

‼️☝️ Importanza del connubio tra curcuma e pepe nero

Per sfruttare appieno i benefici della curcuma, è essenziale accompagnarla con del pepe nero. Quest’ultimo contiene piperina, una sostanza che aumenta la biodisponibilità della curcumina: da sola, la curcumina viene assorbita solo in minima parte dal nostro organismo.

🌼 Curiosità sulla curcuma

La curcuma è considerata di buon auspicio: è simbolo di prosperità e salute. Questo è il motivo per cui viene utilizzata così ampiamente nei matrimoni indiani.
L’applicazione della pasta di curcuma durante la cerimonia di Haldī purifica il corpo. Secondo questa tradizione, la curcuma purifica la mente e il corpo, dissipa le energie negative, favorisce un matrimonio prospero e dona fertilità alla coppia di sposi. Inoltre, ha un enorme valore medicinale e dona alla pelle un bagliore naturale.

Manuela La Iacona
Terapista in Ayurveda
Per info:
whatsapp 3381028601

02/09/2025

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Āyurveda: vivere in equilibrio con se stessi e il mondo

Negli ultimi anni abbiamo dedicato il nostro impegno alla diffusione dell’Āyurveda nella sua forma più autentica e tradizionale condividendo la saggezza di questa antica disciplina con chi desidera migliorare la propria salute fisica e mentale, e ritrovare il benessere a 360°.

Dopo la pausa estiva, iniziamo nuovamente con le nostre attività, pronti a ripartire con nuove conferenze e incontri per approfondire gli insegnamenti dell’Āyurveda e i suoi effetti positivi sulla vita quotidiana. Intensificheremo il nostro impegno per offrire strumenti pratici, conoscenze profonde e proveremo come sempre a essere un punto di riferimento per chiunque voglia avvicinarsi a questa straordinaria medicina e scienza della vita, l’Āyurveda.

Se hai sempre voluto esplorare l’Āyurveda o se vuoi ritrovare il tuo equilibrio fisico e mentale naturale, ti invitiamo a partecipare ai nostri incontri. È il momento di riscoprire il benessere autentico e sostenibile.

Come sempre, sarà presente la dottoressa MARIA CRISTINA MINNTI, presidente dell’associazione, punto di riferimento per l’Āyurveda a TORINO e non solo. Con la sua grandissima esperienza e sensibilità, continuerà a essere parte integrante delle nostre attività, tenendo conferenze e eseguendo consultazioni mediche secondo la medicina ayurvedica, per offrire il suo sapere profondo e prezioso a tutti.

Se vuoi saperne di più sull'Āyurveda o anche solo ricevere informazioni di qualunque genere, non esitare a contattarci. Siamo qui per rispondere a ogni tua curiosità e aiutarti a scoprire questa meravigliosa scienza della vita.

🔜 Resta aggiornato sulle prossime conferenze e unisciti a noi!

Per info:
Manuela: manustoppa@gmail.com
Whatsapp: 3381028601

Massimo: maxgre17@gmail.com
Whatsapp: 340 2225190

Associazione AyurvedicaMente
Dottoressa Maria Cristina Minniti
Massimo Greco
Manuela La Iacona

10/07/2025

Guru Purnima: rendiamo omaggio ai maestri spirituali

Oggi celebriamo Guru Purnima, il giorno in cui rendiamo omaggio a chi ci ha guidati fuori dall’oscurità dell’ignoranza verso la luce della consapevolezza e della conoscenza. Il termine GURU indica colui che rimuove o dissolve l’oscurità dell’ignoranza per condurci verso la vera conoscenza e l’illuminazione spirituale.

In questa giornata speciale, ricordiamo non solo i maestri spirituali, ma anche tutti coloro che, con il loro esempio e insegnamento, hanno lasciato un’impronta nella nostra vita e ci hanno trasmesso la loro conoscenza: insegnanti, mentori e genitori che ci hanno aiutato a portare un cambiamento nella nostra esistenza terrena, e non solo.

Un grazie particolare va a tutti i maestri dell’Ayurveda, per averci insegnato che la salute non è solo assenza di malattia, ma pienezza di vita. Per averci mostrato che ogni squilibrio è un messaggio, e ogni rimedio o trattamento è un ritorno all’essenza più profonda del nostro essere.

Che questo giorno sia un invito a riconoscere e celebrare chi, con dedizione e umiltà, continua a tramandare questa conoscenza millenaria, rendendola viva e accessibile anche nel mondo moderno.

Che questo giorno sia un’occasione per riconnetterci con gratitudine e rinnovare il nostro impegno nel cammino della consapevolezza.

Gurur Brahmā Gurur Viṣṇur Gurur devo Maheśvaraḥ
Guruḥ sākṣāt paraṁ Brahma tasmai śrī gurave namaḥ

06/06/2025

Voglio dedicare un pensiero al dottor Chiantaretto, una figura straordinaria che ha contribuito a far conoscere l’Āyurveda a Torino e che, senza saperlo, ha avuto un impatto indelebile sulla mia vita.

Fu per me il primo medico ayurvedico che mi parlò nel 2011 di questa antica scienza medica, accendendo in me una curiosità che oggi è diventata la mia strada, la mia passione… il mio dharma.

È grazie anche a lui se ho intrapreso un percorso che ha trasformato la mia vita – come quella di molti – e per questo gli sarò sempre riconoscente, anche se lui non lo saprà mai. Oggi lo ricordo con rispetto e gratitudine.

Mi unisco al cordoglio di tutti coloro che lo hanno conosciuto e, soprattutto, alla sua famiglia.

***
Il vero Sé non è mai nato e non cesserà mai di esistere.”
— Bhagavad Gita

Le anime vengono in questo mondo, ci rimangono per alcuni decenni e, alla fine, ritornano nello spazio interiore dal quale erano emerse. Le esperienze che fanno non cambiano l’essenza del loro essere, che è un’unità perfetta, pura e cosciente della Realtà che le ha prodotte e che dà loro vita.
— Roy Eugene Davis (discepolo di Paramhansa Yogananda)

Om Shanti. 🙏

03/06/2025

Bisogna essere disposti ad aiutare anche i propri nemici. Si dovrebbe mantenere la mente equilibrata sia durante le calamità che durante la prosperità.
Non si dovrebbe essere gelosi della ricchezza e della felicità degli altri.

-Aṣṭāgahṛdayam

27/05/2025

La ricchezza dà nascita a numerose preoccupazioni e genera un'insaziabile brama di averne di più. Essa non rispetta le persone: sia il buono che il malvagio possono diventare ricchi.
Ma le persone sono buone, compassionevoli e amichevoli soltanto finché i loro cuori non vengono induriti dal perseguimento appassionato della ricchezza. La ricchezza e la felicità non dimorano insieme. Raro è quel ricco che non abbia rivali o nemici che gli portino scandalo.

L’avidità, facendo nascere aspettative negli uomini li fa girare come trottole a suo piacimento. È l’avidità che distrugge tutte le nostre buone qualità e ci fa girare nella ruota delle nostre preoccupazioni come foglie secche nel vento. L'uomo piagato dall'avidità è instabile come una scimmia che non riesce mai a fermarsi e si spinge in luoghi inaccessibili agli altri, bramando frutti anche quando è sazia.

***

La vita umana è fragile come quella di una goccia d'acqua su una foglia. L'uomo vanamente cerca di estenderla e con ciò guadagna più dolore, estendendo soltanto la sua sofferenza. Vive soltanto colui che si sforza di guadagnare la conoscenza del Sé, la sola cosa degna di essere guadagnata in questo mondo, che mette fine alle nascite future.

YOGA VASISTHA

19/05/2025

Cari amici,

Vogliamo esprimere un sentito ringraziamento a ciascuno di voi per aver partecipato al seminario di Kriya Yoga a Spotorno e per aver condiviso con noi momenti di ispirazione, insegnamento e crescita. La vostra presenza ha reso questo evento speciale e anche per noi è stato un momento di ispirazione e apprendimento proprio perché ci stimolate attraverso le vostre domande. Siamo profondamente grati anche per l'affetto che ci trasmettete ogni volta.

Un ringraziamento particolare va a Atreya Smith, per la sua generosità nel condividere le sue conoscenze immense sull'astrologia vedica e non solo, per la pazienza nel rispondere alle domande e per la sua disponibilità. È stato un vero onore averlo con noi e incontrarlo sul nostro cammino spirituale.

Sappiamo che il consulto di astrologia vedica è stato per molti un momento intenso, a volte impegnativo, poiché il significato profondo della vita si svela nel tempo e a volte è difficile da comprendere immediatamente, ma si svela poco per volta se usiamo discernimento e mettiamo la nostra crescita spirituale al primo posto nella vita. Anche se ora può sembrare difficile da comprendere, siamo certi che ciò che avete imparato vi porterà nuove consapevolezze in futuro.

Siamo felici di accogliere nuove persone nella famiglia spirituale del Kriya Yoga e di vedere crescere questa comunità. Se non siamo riusciti a dedicare lo stesso tempo a tutti, sappiate che per noi ogni persona è importante e vi portiamo nel cuore allo stesso modo. Le cose da fare e da seguire in questa occasione erano veramente tante.

Che dire, ci sentiamo benedetti per tutto questo e ci fa capire che siamo tutti sulla strada giusta.

Ci ritroveremo a ottobre (17/18/19) per un nuovo seminario, con nuove opportunità e sorprese che speriamo possano arricchirci tutti. Nel frattempo, vi auguriamo un cammino pieno di luce e consapevolezza.

Con gratitudine,

Manuela La Iacona
Furio Sclano
Centro di Consapevolezza Spirituale
www.kriyayoga.it
manustoppa@gmail.com
fsyukteswarji@yahoo.com

12/05/2025

🌿 Grazie di cuore per tutti coloro che hanno partecipato all’ultimo incontro di Ayurveda svolto presso il centro Multikulti🌿

Un grande grazie a tutti coloro che hanno partecipato al nostro incontro sul dinacharya, la routine quotidiana suggerita dall’Ayurveda per prendersi cura di sé e vivere in equilibrio. È stato un momento di pura condivisione, curiosità e sperimentazione, dove abbiamo esplorato oli, pratiche e rituali preziosi per il benessere dei sensi, della mente e del corpo.

Vedere il vostro entusiasmo e la voglia di apprendere è stata un’esperienza incredibile! Ogni sorriso, ogni domanda, ogni scoperta e ogni curiosità hanno reso questo incontro speciale.

Un grazie speciale va a Dafne e a tutte le persone di Multikulti per l’ospitalità impeccabile di sempre.

Se ti sei perso questa occasione, non preoccuparti! Ci saranno altri incontri dove potremo immergerci ancora di più nel mondo dell’Ayurveda, esplorare nuove pratiche e riscoprire insieme il piacere di prenderci cura di noi stessi. ✨

E ora, per rimanere sempre aggiornati e approfondire ancora di più il meraviglioso mondo dell'Ayurveda, abbiamo aperto un canale Telegram! ( https://t.me/tejas_yoga_ayurveda )
Qui troverete una serie di articoli dedicati all'Ayurveda e a tutti gli appuntamenti futuri. Un modo per continuare insieme questo viaggio di benessere!

Resta connesso 🌸

Grazie ancora, e a presto!💛

Manuela

11/05/2025

SEMINARIO DI KRIYA YOGA
16/17/18 Maggio 2025

***
👉ULTIMI POSTI DISPONIBILI!!!

📍Spotorno (Sv), casa per ferie "La Conchiglia"
Vico Santa Caterina 5
Sito web: https://www.fondazionecarpoforo.it/sito/la-conchiglia/
Tel. 3429420000 - 019745850

Mail: laconchiglia@fondazionecarpoforo.it

Seminario tenuto da Furio Sclano, ministro nella tradizione del Kriya Yoga ordinato da Roy Eugene Davis, discepolo diretto di Paramahansa Yogananda, e da Manuela La Iacona, ministro ordinato dal Center for Spiritual Awareness e terapista in Ayurveda.

È un seminario APERTO A TUTTI, indipendentemente da quanto si conoscano gli argomenti trattati.

Programma:

Venerdì 16 Maggio 2025

Ore 15:30 - 15:45 Introduzione al seminario
Ore 16.00 - 17:30 Conferenza: Oltre il velo dell'illusione - La Baghavad Gita e il ciclo dell'anima.
Ore 17:45 - 18:45 Meditazione guidata
Ore 19.30 Cena
Serata libera

Sabato 17 Maggio 2025

Ore 07:30 - 08:15 Meditazione guidata
Ore 08:30 - 09:30 Colazione
Ore 09:45 - 11:30 Conferenza - Verso il Divino: I Percorsi dei Devoti nella Saggezza della Bhagavad Gita
Ore 11.30 - 11:45 Break
Ore 11:45 - 12:15 Meditazione guidata
Ore 12:30 Pranzo
Ore 15:30 - 17:00 Conferenza: risolvere i problemi della vita con la preghiera scientifica
Ore 17:00 - 17:45 Break
Ore 18:00 - 19:00 Meditazione guidata
Ore 19.30 Cena
Ore 21:00 Conferenza con Atreya Smith (**)

Domenica 18 Maggio 2025

Ore 07:30 - 08:15 Meditazione guidata
Ore 08:30 - 09:30 Colazione
Ore 10:00 - 12:15 Iniziazione al Kriya Yoga (*) (conferenza alternativa per chi non parteciperà Yoga sutra)
Ore 12:30 Pranzo

👉 (*) Riservata alle persone già iniziate o che hanno fatto il percorso con noi nella stagione 2024/2025.

👉 (**) Vaidya Atreya Smith è uno dei maggiori esperti europei di AYURVEDA e ASTROLOGIA VEDICA. Originario degli Stati Uniti, Atreya Smith vive in Svizzera e ha trascorso molti anni della sua vita in India, dove ha studiato e approfondito l'astrologia vedica e l'Ayurveda.

Durante il seminario, sabato sera 17 maggio, Atreya terrà una conferenza sull'astrologia vedica. Siamo onorati di poter accogliere un ospite di tale rilievo.

***

Per avere informazioni ulteriori sul seminario:

Furio Sclano
Tel. 3498335768
Mail: furio.sclano@mail.com

Manuela La Iacona
Tel/whatsapp 3381028601
Mail: manustoppa@gmail.com

Iscrizioni e prenotazioni in struttura:

Pensione completa (che comprende una sistemazione in camera singola o doppia e i pasti dal venerdì sera alla domenica a pranzo): € 145 in stanza singola e € 140 in stanza doppia.

👉ATTENZIONE: sono rimaste solo alcune camere doppie

Il contributo suggerito per il seminario è di euro 80 da versare direttamente in loco.

Come prenotare:

Inviare cortesemente una mail scrivendo nell'oggetto "PRENOTAZIONE SEMINARIO DI KRIYA YOGA / Nome e Cognome" a:

laconchiglia@fondazionecarpoforo.it

All'attenzione di Beatrice e bonificare una caparra di euro 50,00 a persona sulle seguenti coordinate :

Fondazione Santi Donato e Carpoforo
CREDIT AGRICOLE - Filiale di LECCO
IBAN IT28 L 06230 22900 0000 15151170

Nota bene:

La caparra verrà persa in caso di cancellazione dal 1° Maggio 2025 in poi. Potrà essere utilizzata per un successivo soggiorno nel 2025 se la disdetta avverrà prima del 1° Maggio 2025.

I pasti serviti nella struttura saranno vegetariani. Se avete delle necessità particolari (intolleranze alimentari o altro), prendete cortesemente accordi con Beatrice al momento della prenotazione.

Sito web della struttura:

https://www.fondazionecarpoforo.it/sito/la-conchiglia/

Una volta prenotato, per piacere, inviate una mail anche a noi per conoscenza:

furio.sclano@mail.com
manustoppa@gmail.com

Le prenotazioni sono aperte.

Vi aspettiamo!

Manuela La Iacona
Furio Sclano
Ministri ordinati nella tradizione del Kriya Yoga
Centro di consapevolezza spirituale
www.kriyayoga.it
Mail: fsyukteswarji@yahoo.com
Mail: manustoppa@gmail.com

22/04/2025

Sono felice di informarvi del nostro PROSSIMO INCONTRO di AYURVEDA che si terrà il 10 MAGGIO, sempre presso il Centro Multikulti. Parleremo del DINACHARYA, le pratiche quotidiano per prendersi cura di se stessi nella vita di tutti i giorni.

ECCO ALCUNE INFORMAZIONI UTILI

Il termine "dinacharya" indica una pratica che permette ad ogni persona di prendersi cura di se stessa e della propria salute nel quotidiano, attraverso una serie di abitudini igieniche e comportamentali. Integrare queste pratiche nella propria vita permette di vivere un'esistenza sana e di prevenire molte malattie.

Il termine "dinacharya" è composto da due parole:

- "Char", che significa "movimento" o "ciò che deve essere fatto", e si riferisce al comportamento adeguato che una persona deve adottare ogni giorno.

- "Dina", che significa "giorno".

Ogni elemento nell'universo e nella natura segue un ritmo ciclico preciso, noto come tempo. Il passare del tempo permette la rotazione della Terra, dando origine al giorno e alla notte, alle stagioni, ecc. C'è anche un tempo biologico, scandito dalle fasi della vita (infanzia, adolescenza, maturità e vecchiaia), e un tempo fisiologico, collegato alla fame, alla sete, al sonno, al ritmo cardiaco e alla secrezione di particolari neurotrasmettitori, ormoni ed enzimi digestivi, più espressivi in momenti diversi della giornata.

Di conseguenza, durante l'intera giornata, il nostro corpo attraversa cambiamenti fisiologici naturali continui. Le pratiche del dinacharya mirano a sincronizzare i ritmi fisiologici dell’organismo con quelli della natura, creando armonia ed equilibrio tra “dentro” e “fuori” e supportando i cambiamenti biologici, accompagnando ogni passaggio della vita con armonia. Queste pratiche danno un’attenzione particolare alla pulizia dei sensi connessi alla mente. Quando i sensi sono "puliti", anche le percezioni della realtà lo sono e, di conseguenza, la nostra mente è in grado di processare correttamente le informazioni che raccoglie da essi, senza alcuna interferenza. Ci permette inoltre di interagire adeguatamente a ciò che ci circonda.

Queste pratiche accompagnano la persona dal momento del risveglio a quando va a letto, tra l'alba e il tramonto, aiutandola a mantenere il corpo e la mente puliti e in buona salute, promuovendo così la longevità. Sono delle vere strategie di prevenzione primaria che ogni persona può adottare autonomamente. Insegnano ad essere consapevoli nel fare scelte giudiziose su cosa sia più adeguato fare e cosa non lo sia nelle attività quotidiane.

Partecipando a questi incontri, imparerete queste pratiche e potrete non solo migliorare il vostro benessere quotidiano, ma anche acquisire strumenti preziosi per prevenire parecchie malattie e mantenere un equilibrio ottimale nella vostra vita.

Scoprirete come piccoli cambiamenti nelle abitudini quotidiane possano arricchire la vita con conoscenze importanti e fare la differenza nel vostro stato di salute complessivo.

Imparerete anche come queste pratiche siano forme di rituali che portano ordine e armonia nel vostro corpo e nella vostra mente e, di conseguenza, nella vostra vita in generale.

Vi aspettiamo numerosi per un'altra giornata di scoperta e arricchimento.

Informazioni:
👉Manuela - manustoppa@gmail.com / WhatsApp 3381028601 oppure
mkulti@yahoo.com

‼️Prenotazioni (obbligatoria): mkulti@yahoo.com

📍Indirizzo:Via della Basilica, 3 - Galleria
Umberto I, Torino

19/04/2025

Che questa Pasqua sia per ognuno di voi un momento di rinascita interiore, di serenità e di rinnovata energia. Così come la primavera risveglia la natura, possa anche il vostro cammino verso il benessere essere illuminato da nuova forza, coraggio, fede e fiducia.

Buona Pasqua a tutti!

Vi ricordo inoltre che il 10 MAGGIO alle ore 15,30
si terrà il prossimo incontro sull’Ayurveda, sempre presso il Centro Multikulti. Parleremo del DINACHARYA, le pratiche quotidiano per prendersi cura di se stessi nella vita di tutti i giorni.

Vi aspettiamo numerosi per un'altra giornata di scoperta e arricchimento.

👉Informazioni:
Manuela : manustoppa@gmail.com / WhatsApp
3381028601 oppure mkulti@vahoo.com

‼️☝️Prenotazioni (obbligatoria): mkulti@yahoo.com

📍Indirizzo:Via della Basilica, 3 - Galleria
Umberto I, Torino

Manuela La Iacona

06/04/2025

Grazie di cuore a tutti voi che avete partecipato all’incontro di Ayurveda! È stato un evento intenso, ricco di ispirazione e condivisione.

Un ringraziamento va ai pazienti che, nonostante il bel tempo che invitava stare all’aperto, continuano a nutrire curiosità verso la medicina ayurvedica e a coloro che hanno affrontato chilometri di distanza ( Milano, Genova, Alessandria..) per partecipare.

Un grande grazie anche alle nuove persone che, con entusiasmo e tanta curiosità, hanno deciso di scoprire questa antica e affascinante medicina.

Un ringraziamento speciale a DAFNE CARLI, al fantastico staff e agli insegnanti di MULTIKULTI, per la dedizione e l’impegno nell'accogliere tutti i partecipanti e nel diffondere la conoscenza dell’Ayurveda con passione e ospitalità.

Un grande “grazie” va anche alla Dottoressa MINNITI che per me è ogni giorno fonte di ispirazione, insegnamento ed esempio di dedizione, professionalità ed empatia. Anche se non presente fisicamente è stata ricordata di più volte da me e dai pazienti.

Questi incontri sono un’occasione preziosa per fare chiarezza, trovare risposte e compiere scelte più consapevoli per il benessere personale e la salute.

👉Il prossimo incontro si terrà il 10 Maggio, sempre presso il Centro Multikulti. Parleremo del dinacharya, le pratiche quotidiano per prendersi cura di se stessi nella vita di tutti i giorni.

Vi aspettiamo numerosi per un’altra giornata di scoperta e arricchimento.

📌 Informazioni:
Manuela - manustoppa@gmail.com / WhatsApp 3381028601 oppure
mkulti@yahoo.com

👉Prenotazioni (obbligatoria): mkulti@yahoo.com

📍 **Indirizzo:** Via della Basilica, 3 - Galleria Umberto I, Torino