Odaka Yoga Torino & Shiatsu

06/05/2026

NO! Non è un massaggio!! Lo riduce tensioni, migliora il respiro e spesso ti senti più leggera già dalla prima seduta! Il punto è ascoltare…e aiutare il corpo a ritrovare equilibrio.

25/04/2026

Esercizi semplici ma efficaci per migliorare la condizione di schiena collo e postura. Non ginnastica generica, ma un percorso guidato per seguirti passo passo. Il martedì in pausa pranzo. Scrivi “pausa” nei commenti per maggiori info.
Solo a Torino!

24/04/2026

Lavori tanto seduto? E’ normale avere la schiena bloccata, il collo rigido, il respiro corto. Sto creando un gruppo in pausa pranzo: non fitness, ma lavoro mirato. Se ti senti coinvolto, scrivi “pausa” nei commenti

23/04/2026

“Se lavori tante ore al computer e arrivi a sera con la schiena rigida…
non è normale, è solo che il corpo è fermo troppo tempo.”

Sto creando piccoli gruppi pausa pranzo per lavorarci in modo mirato. Scrivimi 👍

20/04/2026

Martedì in pausa pranzo lavoreremo per il benessere della tua schiena!
Scrivi “schiena “ nei commenti e ti spiego!

20/04/2026

19/04/2026

Quante ore passi seduto ogni giorno?

E a fine giornata:
schiena rigida?
collo bloccato?
respiro corto?

19/04/2026

Quante ore passi seduto ogni giorno?

E a fine giornata:
schiena rigida?
collo bloccato?
respiro corto?

19/04/2026

Aggiornamento veloce:

il gruppo pausa pranzo sta prendendo forma, siamo già in 3.

Restano pochi posti perché voglio lavorare in piccolo 👍

Se qualcuno vuole provare, questo è il momento giusto.

17/04/2026

Arrivi a fine giornata con la schiena rigida o il collo bloccato?

Se lavori tante ore seduto, è normale.
Ma non deve diventare la tua normalità.

Per questo sto creando un piccolo gruppo in pausa pranzo (max 6 persone), pensato proprio per chi:
– sta tanto al computer
– ha tensioni alla schiena
– sente il respiro “chiuso”

Non è fitness.
È un lavoro mirato per rimettere in asse il corpo in 45 minuti.

📍 Via Cibrario 15
🕐 Martedì 13:10 – 13:55

Puoi provare con una lezione a 10€.

Se senti che potrebbe servirti, scrivimi “PAUSA” 👍

16/04/2026

Sto pensando di aprire un piccolo gruppo di Pilates in pausa pranzo (max 6/8 persone).

Un lavoro mirato su:
✔️ schiena
✔️ postura
✔️ tensioni da ufficio

Orario: 13:10 – 13:55 al martedì

Se ti interessa, scrivimi “PILATES” — sto valutando se attivarlo già da …subito!

11/01/2026

Sapete come mai continuano a girare elicotteri su Torino?