26/06/2025
Non è solo questione di caldo o disidratazione.
La vera causa della spossatezza estiva potrebbe essere un blackout minerale ⚡🧂
Magnesio, potassio, sodio, calcio… sono i “cavi elettrici” del nostro corpo.
Quando li perdi (con il sudore o un’alimentazione povera), i tuoi muscoli si affaticano, la mente si annebbia e ti senti… scarico.
🧪 Ma attento: non tutti i sali sono uguali.
Alcuni reintegrano in fretta, ma durano poco
Altri agiscono in sinergia (es. magnesio + taurina)
Altri ancora aiutano a combattere anche lo stress da calore!
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