Progetto Divenire

03/06/2025

In piedi ma rilassati!
Rilassati anche in piedi, avrai un'occasione per riprenderti dalle tue fatiche mentali e fisiche! Vieni ad Avigliana Mindfulness e salute!

Uno dei movimenti in consapevolezza è il rilassamento in piedi:
radicatevi al terreno senza essere rigidi, ascoltate il corpo e il respiro, le spalle verso il basso e il collo allungato, le braccia sono abbandonate, chiudete gli occhi e immaginatevi come un albero che si lascia cullare dal vento! Il resto è respiro!

06/05/2025

Diventare entronauta📖

Unisciti a noi sabato 10 maggio dalle ore 9.30 per fare esperienza insieme in un piccolo gruppo!

📍Via Valgioie 22, Giaveno

Per adesioni contattare il numero 3474215695 o progettodivenire@gmail.com

28/04/2025

Perché essere entronauta?🤔
Perché dentro di noi c’è un mondo da esplorare e ogni lettura ci avvicina ad una versione più autentica di noi stessi!📖

25/04/2025

Che cos’è l’entronauta?🤔
Chi intraprende un viaggio interiore alla scoperta di sé e alla ricerca di una verità più profonda, una lettura dopo l’altra!📖

23/04/2025

Respira e sei vivo!😮‍💨🫁

In che modo le emozioni influenzano il respiro?🤔

Quando siamo depressi i respiri si fanno profondi durante l’espirazione!

22/04/2025

Respira e sei vivo!😮‍💨🫁

In che modo le emozioni influenzano il respiro?🤔

Quando siamo arrabbiati il respiro viene trattenuto dopo l’inspirazione!

18/04/2025

Respira e sei vivo!😮‍💨🫁

In che modo le emozioni influenzano il respiro?🤔

Quando siamo spaventati il respiro si ferma!

17/04/2025

Respira e sei vivo!😮‍💨🫁

In che modo le emozioni influenzano il respiro?🤔

Quando abbiamo paura il nostro respiro si fa irregolare!

16/04/2025

Respira e sei vivo!😮‍💨🫁

In che modo le emozioni influenzano il respiro?🤔

Quando siamo nervosi i nostri respiri sono veloci e superficiali!

15/04/2025

Respira e sei vivo!😮‍💨🫁

In che modo le emozioni influenzano il respiro?🤔

Quando siamo felici i nostri respiri diventano lunghi e profondi!

14/04/2025

Respira e sei vivo!😮‍💨🫁

In che modo le emozioni influenzano il respiro?🤔

Quando ridiamo la nostra respirazione diventa vigorosa e ritmica!