Graziella Raiteri

23/12/2025

Un regalo di Natale per te o per chi ami: un atto di cura, di gentilezza che invita a rallentare, ad imparare a godere del cibo senza sensi di colpa, a stare bene con il proprio corpo.

Scopri il Segreto del Benessere con il Corso di Mindful Eating che inizierà a febbraio 2026. Un'opportunità per prendersi cura di sé con amorevole gentilezza, sviluppando fiducia nel proprio corpo e raggiungendo un sano equilibrio corpo-mente.

22/12/2025

Scopri il Segreto del Benessere con il Corso di Mindful Eating che inizierà a febbraio 2026. Un'opportunità per prendersi cura di sé con amorevole gentilezza, sviluppando fiducia nel proprio corpo e raggiungendo un sano equilibrio corpo-mente.

28/03/2025

08/05/2024

Una giornata per ricaricare le nostre energie, per prendersi cura di sé, per alimentarsi in modo consapevole.

28/02/2024

🍽️ Scopri il Segreto del Benessere con il Corso di Mindful Eating 🌿

Sono aperte le iscrizioni!

Sei pronto a trasformare il tuo rapporto con il cibo e raggiungere un equilibrio duraturo nella tua salute e nel tuo benessere?

Questo corso di Mindful Eating è la chiave per liberarti dall'ossessione delle diete e connetterti con il piacere autentico di mangiare in modo consapevole.

21/04/2023

UN RINGRAZIAMENTO AI PARTECIPANTI ALL’APERITIVO CONSAPEVOLE ORGANIZZATO PRESSO FISIO2 LUNEDI’ 17 APRILE

La dottoressa Graziella Raiteri desidera ringraziare tutti voi per la vostra partecipazione vigile, attenta, entusiasta e paziente.
Ci siamo cimentati insieme a intravvedere qualcosa di profondo dentro di noi, a riconoscere qualcosa dei nostri schemi mentali, semplicemente dimorando nel silenzio e portando l’attenzione all’atto del mangiare, momento dopo momento, cercando di prendere un po’ di distanza dall’incessante attività della mente.

Quando si entra nella consapevolezza si impara a rimanere saldi in quel che realmente accade.

Ne abbiamo avuto un piccolo assaggio lunedì sera.

Spera di avere acceso in voi un po' di curiosità ed
entusiasmo per la e di potervi incontrare ancora per continuare questo percorso insieme.

🩺 Continuate a seguire la nostra pagina per essere informati sui prossimi Eventi ‼️

15/03/2023

👩‍⚕️ 15 MARZO GIORNATA DEI COMPORTAMENTI ALIMENTARI‼
La Giornata dei Comportamenti Alimentari è una giornata di sensibilizzazione che si celebra ogni anno il 15 marzo, ha lo scopo di aumentare la consapevolezza sui disturbi alimentari e sui comportamenti alimentari sani.

I disturbi alimentari sono malattie psicologiche caratterizzate da comportamenti alimentari anomali, come l'anoressia nervosa, la bulimia nervosa e il disturbo da alimentazione incontrollata (BED). Questi disturbi possono causare gravi problemi di salute fisica e mentale e possono essere fatali se non trattati.

Inoltre, molti di noi hanno comportamenti alimentari non sani, come mangiare troppo cibo spazzatura, saltare i pasti o fare diete estreme, che possono influenzare negativamente la nostra salute.

Ecco alcuni consigli per sviluppare comportamenti alimentari sani:

Seguire una dieta equilibrata: una dieta equilibrata dovrebbe includere frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani. Evitare cibi altamente processati e zuccherati.

Mangiare regolarmente: mangiare regolarmente pasti equilibrati aiuta a mantenere un livello costante di energia e a evitare il sovraccarico di calorie.

Fare attenzione alle dimensioni delle porzioni: le porzioni di cibo in eccesso possono portare a un consumo calorico eccessivo.

Fare attività fisica regolarmente: l'esercizio fisico aiuta a mantenere il proprio peso ideale e a migliorare la salute generale.

Evitare di fumare e limitare il consumo di alcol: fumare e bere troppo alcol possono avere effetti negativi sulla salute.

Inoltre, se si soffre di un disturbo alimentare o si ha bisogno di supporto per sviluppare comportamenti alimentari sani, è importante cercare aiuto professionale.

Presso il Centro Medico Fisio Biscarra è possibile prenotare una visita dietologica, che consiste, tra l'altro, in una valutazione della dieta del paziente e nell'elaborazione di un piano alimentare personalizzato in base alle esigenze e alle condizioni di salute del singolo individuo.

Se vuoi saperne di più: https://www.centromedicofisio.it/servizi/poliambulatorio-specialistico-torino/visita-dietologica-torino.html

Per informazioni 𝗖𝗛𝗜𝗔𝗠𝗔 ☎️ 011 6632560

13/11/2022

🩺 Vi presentiamo la Dott.ssa Graziella Raiteri specialista in Endocrinologia e Malattie del Ricambio, responsabile del servizio di e
La potrete conoscere, e farle le domande di vostro interesse, all'incontro informativo Medico / Paziente di martedì 15 Novembre ore 17:00 presso la nuova sede di Torino, Via Biscarra 12/10.

Per saperne di più: bit.ly/GraziellaRaiteri

Per informazioni e prenotazioni chiamare il numero dedicato ☎ 011.6632560 o visitare il sito biscarra.centromedicofisio.it

01/05/2022

Un grazie di cuore a tutti i partecipanti che hanno condiviso con me una pratica di Mindful Eating Compassionevole durante l'evento Nutrimi 2022 a Milano.