MZTraining

21/12/2023

20/11/2023

Ti aspettiamo nella nuova sede di Torino

20/11/2023

PRENOTA ORA UNA CONSULENZA.
NUOVA SEDE IN CENTRO A Torino.

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16/11/2023

Si parte?

08/09/2023

Ti aspettiamo!

Training Therapy è la prima azienda sul territorio nazionale ad offrire un servizio d'eccellenza sull' educazione alla salute e al benessere

27/04/2023

TrainingTherapy

Benessere last minute?
No grazie!

Lo stile di vita e il nostro modo di rapportarci con l’ambiente che ci circonda sono l’insieme delle nostre abitudini maturate negli anni.
Conduciamo una vita frenetica, stressante e siamo continuamente alla ricerca di soddisfare bisogni spesso legati alla realizzazione personale.
Uno stile di vita sano e attivo è uno strumento efficace per conservare l’equilibrio psicofisico.
I progetti benessere TrainingTherapy includono:
- Movimento motorio personalizzato
- Terapie specifiche applicate al benessere psicofisico
- Terapie riabilitative
- Suggerimenti ad una dieta alimentare sana ed equilibrata completa.

Prenota una consulenza: Benessere per Mente e Corpo 365 giorni l’anno.

29/03/2023

TrainingTherapy

01/03/2023

Se non ti alleni, non meriti di vincere.
🦅

21/02/2023

PER FARE CENTRO PUNTA ALTO 👆🔝🦅
TrainingTherapy

21/02/2023

VOLA ALTO CON TrainingTherapy 🦅

12/01/2023

Evoluzioni…
Per rimetterti in forma TrainingTherapy.it lo sport diventa benessere.
TrainingTherapy

TrainingTherapy shared a post on Instagram: "Forza Giulia!!!! 💪🏻". Follow their account to see 49 posts.

14/11/2022

Vuoi partire?

11/10/2022

Vi aspettiamo in studio.

BENESSERE INTERIORE

Cos’è che ci distingue? Cos’è che ti rende te stesso ed unico.
L’essenza più profonda di ciascuno di noi è lo spirito.
In questo tempo difficile in cui a volte l'ansia, la paura è l'angoscia rischiano di imprigionare la nostra anima, potremmo percepire un malessere profondo al quale fatichiamo a dare una spiegazione.

Prenderci cura del nostro spirito è uno dei passi per ritrovare noi stessi e la serenità di cui abbiamo bisogno.

È la tua vita, ogni attimo è unico, non lasciamocelo sfuggire e viviamolo al meglio!
Proponiamo percorsi di benessere interiore personalizzati, prenota una consulenza in studio con il nostro Operatore Olistico specializzato e pianifica la soluzione più adatta alle tue esigenze per riacquistare l’armonia psicofisica.

15/09/2022

L’audacia è figlia del coraggio e madre del sogno.
Vivi audace con

BENESSERE AUDACE

Allenati e allena la tua Audacia… per raggiungere i tuoi obiettivi ed essere felice, libero e crativo.

Audace significa “osare” (dal verbo latino audere).
L’audace ha la capacità di affrontare la vita e le circostanze con coraggio e una certa dose di consapevole temerarietà. Non si tratta di sottovalutare dei pericoli, ma di consapevolezza dei propri mezzi, della propria forza e delle proprie emozioni che guidano le nostre azioni. È una dote innata di chi pensa ed agisce con ardore e passione, di chi crede fermamente di essere nel giusto, di chi affronta coraggiosamente le sfide, di chi fa e vede “oltre” perché sa già che comunque ce la farà.

L’audacia ci rende liberi perché ci porta ad agire, a non subire, a volere e quindi a realizzare, produrre, creare.
L’audacia è figlia del coraggio e madre del sogno.

Un serio ed appropriato percorso di Coaching può aiutarti nell’esplorazione delle tue potenzialità, sostenendoti ad orientare la tua audacia alla realizzazione dei tuoi obiettivi.
Prenota un appuntamento in studio per una seduta di valutazione.. Sii Audace! Ti aspettiamo 💪🏻

14/09/2022

Per vivere in esperienza unica.
Per vivere.
TrainingTherapy lo sport diventa benessere.
Ti aspettiamo 💪🏻

RESISTENZA

La resistenza in campo psicologico è una preziosa risorsa umana.
È la capacità di persistere nel perseguire obiettivi sfidanti, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà e gli altri eventi negativi che si manifestano durante il nostro cammino. Negli esseri umani la risposta allo stress e alle difficoltà non avviene solo sotto forma di cambiamenti ormonali e di risposte comportamentali prefissate ma è soprattutto cognitiva. Sta nella capacità di guardare alla realtà in modo diverso e di vedere vie d’uscita dove sembra che non ce ne siano.

Il cervello è fondamentale sia dal punto di vista fisiologico sia psicologico.
Ad esempio durante una gara estrema ma anche un allenamento molto intenso la fatica che si avverte è una di difesa che il corpo attua per non esaurire il glucosio cerebrale.
Il glucosio infatti non viene consumato solo dai muscoli ma anche dal cervello.
È sufficiente che il cervello percepisca un leggero calo nel glucosio disponibile per le sue funzioni che subito ci invia l’allarme sotto forma di senso di fatica.
Quindi uno dei fattore che limita le prestazione di resistenza è il cervello e non solo l’efficienza muscolare.
Ma il cervello potrebbe cedere anche se non sostenuto dalla forza mentale.
Questo modello spiega in modo concreto e misurabile come mai i fattori motivazionali siano così importanti nelle prestazioni sportive, in particolare in quelle di resistenza ma, anche nella vita.

Vieni ad allenare la tua !
TrainingTherapy, lo sport che diventa benessere!

13/09/2022

www.TrainingTherapy.it
Prenota un’esperienza unica.

12/09/2022

È il tuo destino vincere se decidi di farlo!

Salute e Attività Fisica

Lo svolgimento di una regolare attività fisica modula positivamente il sistema immunitario, riduce l'aumento della massa grassa, migliora le capacità coordinative, la flessibilità, la forza e la resistenza, la capacità cardiovascolare e respiratoria, mantiene una buona massa ossea ed aumenta quella muscolare, aumenta il rilascio postsinaptico di neurotrasmettitori monoaminici (dopamina e serotonina). Entrambi giocano un ruolo ben conosciuto nella regolazione dell'umore. Aumenta anche la produzione di Acetilcolina che è associata al miglioramento dei processi cognitivi.

Ti aspettiamo in studio prenota un appuntamento e progetta con il Coach il tuo programma benessere!

09/09/2022

Forza! 💪🏻
Ti aspettiamo in studio.