Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:00 - 21:30 Martedì 06:00 - 21:30 Mercoledì 06:00 - 21:30 Giovedì 06:00 - 21:30 Venerdì 06:00 - 20:00 Sabato 07:00 - 12:30

Yoga Sutra Studio - Ashtanga Torino

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Turin
Yoga Sutra Studio - Ashtanga Torino

Ashtanga Vinyasa Yoga, Passaggi Armonici e Centered Yoga Centro di incontro per la cultura Yoga

21/04/2026

Pratyahara: disciplinare i sensi e accogliere il cuore della Prima Serie

Nel cuore della Prima Serie dell’Ashtanga Yoga incontriamo un passaggio intenso: un momento in cui la pratica ci chiede presenza, ascolto e profondità.

Attraverso il trishtana — respiro, bandha e drishti — impariamo a trasformare la percezione del movimento e a raccogliere i sensi, coltivando il pratyahara.

Asana come
bujapidasana, kurmasana, supta kurmasana, garbha pindasana, kukkutasananon sono solo una sfida fisica, ma un invito a calmare il sistema nervoso, osservare le reazioni e lasciare andare le distrazioni.

✨ È proprio nella difficoltà che la pratica si fa più sottile
✨ È lì che nasce uno spazio di attenzione, stabilità e quiete

📍 Domenica 26 aprile
📍 Yoga Sutra Studio

Durante il seminario esploreremo la tecnica degli asana intorno al cuore della Serie e il significato di queste posture, per prepararci ad entrare nel cuore della sequenza con maggiore consapevolezza.

👉 Posti limitati – scrivimi per partecipare

consapevolezza respiro meditazioneinmovimento

20/04/2026

Grazie di cuore a Gabriele Severini per il prezioso workshop dello scorso weekend presso la nostra shala.

Un insegnante raro, capace di unire grande competenza e profonda umanità.
Grazie per la condivisione, per gli spunti offerti e per la chiarezza con cui sai dare una direzione alla pratica, sostenendo allo stesso tempo l’entusiasmo e la crescita di ogni praticante.

È stato un momento ricco, autentico e ispirante.

Ti aspettiamo presto di nuovo a Torino 🙏

13/04/2026

Grazie agli insegnanti che hanno partecipato al nostro weekend di approfondimento dedicato alla didattica per i neofiti sul tema:

Dal corpo che fa al corpo che sente

Guida pratica alla didattica per neofiti, dal linguaggio della meccanica al linguaggio del campo

Due giorni per fare focus sulla qualità dell’insegnamento che non consiste nel dare movimenti ma nel permettere all’allievo di sentire quelli che sta già facendo, attraverso un approccio graduale, un ritmo sostenibile e un linguaggio che dagli aspetti meccanici sposta l’attenzione via via verso la dimensione dell’ascolto.

06/04/2026

✨ ACTIVE SERIES ✨

L’Active Series è il contributo originale di Sharath Jois all’Ashtanga Yoga pensato per rendere questa pratica accessibile a tutti 💛

Un approccio più dolce, fluido e inclusivo, che permette di lavorare su corpo e mente attraverso il respiro, per coloro che non possono o non vogliono impegnarsi in un percorso tradizionale che richiede grande dedizione per un lungo periodo di tempo.

🌿 È adatta a:
• Principianti assoluti
• Sportivi che vogliono migliorare la flessibilità
• Chi ha avuto infortuni
• Donne in menopausa
• Over 50
• Ex praticanti che vogliono ritrovare il piacere della pratica

💫 Una meditazione in movimento per ritrovare connessione, equilibrio e benessere.

🗓 Orari:
• Mercoledì ore 13:00
• Venerdì ore 18:30

📍 Prima lezione: venerdì 10 aprile ore 18:30
Ti aspettiamo in shala 🤍

benessere vinyasa respiro yogaperprincipianti activeseries movimento equilibrio yogacommunity torinoyoga starebene

25/03/2026

Con il cuore colmo di gioia e di gratitudine ho ricevuto l’autorizzazione ufficiale all’insegnamento dell’Active Series di Sharath Jois.

Un momento speciale e ricco di emozione, una nuova prospettiva nell’insegnamento dell’Ashtanga Yoga che apre con questa nuova Serie opportunità di avvicinare alla pratica persone di diverse età e caratteristiche sotto il segno della tradizione.

Un grazie sincero a .jois per portare avanti con profondo affetto e dedizione il lavoro di suo padre. Grazie a .hillam per la passione nel trasmettere il valore di questa Serie. Grazie di cuore a , José e Rafa, per la calorosa accoglienza durante il nostro Active Series Teacher Training.

Grazie ai compagni di viaggio che hanno condiviso con me la gioia della scoperta e il piacere di praticare insieme.

With a heart full of joy and gratitude, I have received the official authorization to teach the Active Series of Sharath Jois.

A special and deeply emotional moment, opening a new perspective in the teaching of Ashtanga Yoga. With this new Series, it creates opportunities to bring the practice closer to people of different ages and backgrounds, all under the banner of tradition.

A sincere thank you to .jois for carrying forward her father’s work with such deep love and dedication. Thank you to .hillam for the passion in sharing the value of this Series. Heartfelt thanks to , José, and Rafa for the warm welcome during our Active Series Teacher Training.

And thank you to my fellow travelers who shared with me the joy of discovery and the pleasure of practicing together.

13/03/2026

Ashtanga Yoga Workshop
Le torsioni nella Prima Serie Ashtanga Yoga
Aspetti meccanici e implicazioni sottili nella pratica e nella vita

Le torsioni sono movimenti chiave nella pratica dell’Ashtanga Yoga. Attraverso la rotazione della colonna, il corpo esplora un movimento a spirale che richiama la trasformazione continua della forza vitale.
In questo seminario approfondiremo le torsioni della Prima Serie, osservandone sia gli aspetti meccanici e anatomici, sia le dimensioni energetiche e sottili della pratica.
Le torsioni ci insegnano a uscire dagli schemi abituali del movimento e della mente, educando l’attenzione a rimanere nel momento presente.
Nel corpo diventano visibili due forze complementari:
✨ piṅgala, energia espansiva e dinamica
🌙 iḍā, energia radicante e stabilizzante
L’alternanza tra queste polarità aiuta il sistema nervoso a ritrovare equilibrio, integrando stabilità e libertà di movimento.
Un’occasione per esplorare le torsioni come pratica fisica, energetica e di consapevolezza. Per informazioni e prenotazioni: yogasutrastudio@gmail.com; 3473012752

yogastudy yogaphilosophy

16/02/2026

Incontro dedicato alla corretta preparazione e esecuzione del padmasana per la longevità delle articolazioni.

Il loto è la posizione che meglio rappresenta nell’immaginario del praticante il senso dello yoga. Asana simbolo del pranayama, della meditazione e del raccoglimento profondo, il suo movimento viene affrontato nella pratica Ashtanga Yoga sin dalla prima parte della Prima Serie rappresentando uno scoglio significativo tra le posizioni in piedi.
Croce e delizia di ogni praticante, il padmasana racconta di noi, della nostra storia in termini di abitudini posturali, stile di vita e riflessi genetici ed epigenetici.
Tuttavia, al di là delle facilità articolari di ognuno, la giusta preparazione e la comprensione del movimento corretto possono permettere a praticanti di qualunque livello di avvicinarsi alla posizione e costruirla nel tempo nel rispetto della salute e della longevità di anche, ginocchia e caviglie.
In questo approfondimento coglieremo gli aspetti profondi del padmasana e accompagneremo i praticanti passo a passo nella costruzione di una pratica stabile e consapevole.
Aperto a praticanti di tutti i livelli che desiderano approfondire la biomeccanica dello yoga oltre la semplice esecuzione.
Vi aspettiamo domenica 22 febbraio dalle 8 alle 13 presso Yoga Sutra Studio – Ashtanga Yoga Torino, prenotazione obbligatoria scrivendo a yogasutrastudio@gmail.com o chiamando il 347 30127502.

30/01/2026

Sono finalmente aperte le iscrizioni al workshop Ashtanga Yoga con Gabriele Severini a Torino, dal 17 al 19 aprile 2026!
Ecco il programma in anteprima:

Venerdì 17 aprile
18,00 – 20.00: Pratica Mysore Style

Sabato 18 aprile
8,00 – 10,00: Pratica Mysore Style
10,30 – 12,30: Workshop
Transizioni, fluidità e forza nella pratica
Un approfondimento dedicato allo studio delle transizioni tra le posizioni, per rendere la pratica più fluida, stabile e armoniosa, con un focus su alcuni asana che richiedono equilibrio sulle braccia

Domenica 19 aprile
8,00 – 10,00: Pratica Mysore Style
10,30 – 12,30: Workshop
Oltre l’asana
L’integrazione della respirazione diaframmatica e dei bandha nella pratica
Domande/risposte (asana clinic)

Possibilità di partecipare all’intero workshop con quota scontata early bird per prenotazioni entro il 15 febbraio!
Per informazioni: yoga-torino.com
Scrivete a: yogasutrastudio@gmail.com

21/01/2026

Vi aspettiamo per praticare insieme in Shala e in occasione dei prossimi eventi:
Torino, 25 gennaio Corso di Approfondimento Ashtanga Yoga Palermo, 13-15 febbraio, Ashtanga Yoga Workshop, “Il senso del respiro nel vinyasa”. presso

20/01/2026

Domenica 25 gennaio inaugureremo il nuovo ciclo di incontri per esplorare la tradizione Ashtanga Yoga partendo dalle basi. 🙏 Il primo incontro sarà dedicato alle fondamenta della pratica, le posizioni in piedi: dalla tecnica degli asana al fluire nel respiro🪷
Ultimi posti per la sola mattinata di pratica e approfondimento.
Scrivete a: yogasutrastudio@gmail.com

14/01/2026

🪷Segnatevi le date! 🪷 Gabriele Severini torna a Torino ad aprile 2026 per un imperdibile workshop Ashtanga Yoga🙏 un’occasione speciale per praticare insieme, approfondire e lasciarsi ispirare.
A brevissimo tutte le info per prenotare il vostro posto!

12/01/2026

Il viaggio continua. Dopo tre edizioni, torna il corso di approfondimento in Ashtanga Yoga – Prima Serie, da gennaio a giugno 2026.
Un percorso in 7 incontri per comprendere in modo più profondo la sequenza, affinare l’allineamento, lavorare su respiro e drishti, rendere la pratica più consapevole ed efficace.

Ma soprattutto un percorso per andare oltre la sequenza, entrare nel ritmo del respiro e riscoprire la pratica come spazio di ascolto, disciplina e presenza.

Che tu voglia consolidare le basi o approfondire la tua esperienza sul tappetino, questo ciclo è un invito a vivere la Prima Serie come un vero e proprio cammino interiore.

Ti aspettiamo nella nostra shala domenica 25 gennaio per il primo incontro!

Per info e prenotazioni: yogasutrastudio@.com; 347 3012752

Indirizzo

Via Giulia Di Barolo 12
Turin
10123

Orario di apertura

Lunedì	18:00 - 21:30
Martedì	06:00 - 21:30
Mercoledì	06:00 - 21:30
Giovedì	06:00 - 21:30
Venerdì	06:00 - 20:00
Sabato	07:00 - 12:30

Sito Web

http://www.yogasutrastudio.com/

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